NailSafe · გიდები
აპები ფრჩხილების კბენის შესაჩერებლად, შედარებით
ჩვევების ტრეკერები, ცნობადობის ინსტრუმენტები, მწარე საფარი და კლინიკური პროგრამები: რას აკეთებს რეალურად თითოეული მიდგომა, რისი გაკეთება არ შეუძლია და როგორ შეამოწმოთ რომელიმე მათგანი ინსტალაციამდე.
ამ სახელმძღვანელოში5
ოთხი მიდგომა და არა ორმოცი აპლიკაცია
მოძებნეთ ფრჩხილების დაკბენის დახმარება და მიიღებთ სახელების გრძელ სიას. სახელების მიღმა მხოლოდ ოთხი მიდგომა დგას და იმის ცოდნა, თუ რომელს უყურებთ, იმაზე მეტს გეტყვით, ვიდრე ნებისმიერი რეიტინგი.
ტრეკერები გთხოვენ ეპიზოდების ჩაწერას ფაქტის შემდეგ. ცნობიერების ინსტრუმენტები ცდილობენ მიაწოდონ ჟესტი, სანამ ეს ხდება. ფიზიკური შემაკავებელი საშუალებები - მწარე საფარი, ხელთათმანები, ტექსტურირებული სტიკერები - მოქმედებს ხელზე და არა ყურადღებაზე. კლინიკური პროგრამები, როგორც წესი, ჩვევების შეცვლის ტრენინგი, ასწავლის კონკურენტულ პასუხს ხელმძღვანელობით.
ეს არ არიან კონკურენტები იმდენად, რამდენადაც სხვადასხვა მომენტები ერთსა და იმავე პრობლემაში. ტრეკერი გეუბნებათ, როდის მოხდება ეს. შემაკავებელი საშუალება წყვეტს მას. ჩვევის შეცვლა სხვა რამეს გაძლევს ხელს.
რასაც კვლევა რეალურად უჭერს მხარს
ჩვევების შებრუნების ტრენინგი არის მიდგომა, რომელსაც აქვს ყველაზე ძლიერი გამოქვეყნებული მხარდაჭერა სხეულზე ორიენტირებული განმეორებადი ქცევებისთვის, და ეს არის ის, რომელიც მოიცავს პიროვნებას და არა პროდუქტს. NHS და ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია აღწერს ფრჩხილების კბენას, როგორც ჩვეულებრივ, ამასთან აღნიშნავს, რომ კანის მუდმივი დაზიანება ან დისტრესი არის მიზეზი, რომ მიმართოთ პროფესიონალს.
არცერთი აპი არ არის ნაჩვენები, რომ შეცვალოს იგი. აპს შეუძლია მხარი დაუჭიროს ჩვევების შებრუნების ნაწილებს, რომლებიც ხდება შეხვედრებს შორის - შენიშვნა, ჩაწერა, ჩანაცვლება - და ეს არის გონივრული სურვილი. ეს არ არის იგივე, რაც მკურნალობა და გვერდი, რომელიც სხვაგვარად გვთავაზობს, რაღაცას გიყიდის.
კრიტერიუმები, რომლებიც შეგიძლიათ შეამოწმოთ ინსტალაციამდე
ქვემოთ მოყვანილი ყველა კრიტერიუმი ჩანს App Store სიიდან ან გამოყენების პირველ წუთებში. არცერთი მათგანი არ მოითხოვს რეიტინგის ან მიმოხილვის რაოდენობის ნდობას.
ორი იმსახურებს დამატებით ყურადღებას. პირველი, რა ტოვებს თქვენს მოწყობილობას: თქვენი ხელების ფოტო ჟურნალი არის პირადი და პასუხი უნდა იყოს კონფიდენციალურობის პოლიტიკაში და არა ნაგულისხმევი. მეორე, მუშაობს თუ არა აპი კავშირის გარეშე, რაც წყვეტს, არის თუ არა ის სასარგებლო თვითმფრინავში თუ მოსაცდელ ოთახში.
სადაც NailSafe ზის
NailSafe არის ინფორმირებულობისა და ჟურნალის ინსტრუმენტი. Desk Mode იყენებს წინა კამერას, რომელზეც iPhone არის წინ წამოწეული, რათა მიანიშნოს ხელი პირთან ახლოს; დანარჩენი არის მხარდაჭერა და ფოტო ჟურნალი, რომელსაც თავად ინახავთ.
App Store ჩამონათვალში ნათქვამია, რომ ანგარიში არ არის საჭირო და აცხადებს ორი აპის ენას. ეს არის ცხრილის ცნობიერების მხარე და არა კლინიკური.
რასაც NailSafe არ აკეთებს
ის არ სვამს დიაგნოზს, არ მკურნალობს და არ ანაცვლებს ჩვევების შებრუნების ვარჯიშს პროფესიონალთან. ის არ გვპირდება აღდგენის დროს, რადგან არცერთ პატიოსან პროდუქტს არ შეუძლია: ტემპი დამოკიდებულია თქვენზე და არა აპლიკაციაზე.
ის ასევე ვერ ხედავს თქვენს ხელებს, როდესაც iPhone ჯიბეშია. Desk Mode არის სამაგიდო ინსტრუმენტი, რომელიც არის რეალური ლიმიტი, რომლის ცოდნაც ღირს ინსტალაციამდე და არა შემდეგ.
კითხვები
რომელი ტიპის აპი მუშაობს საუკეთესოდ ფრჩხილების კვნეტაზე?
შედარება, რომელიც მნიშვნელოვანია არა აპებს შორის, არამედ მიდგომებს შორისაა. ჩვევების შეცვლის ტრენინგს პროფესიონალთან აქვს ყველაზე ძლიერი გამოქვეყნებული მხარდაჭერა; აპებს შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ შენიშვნასა და ჩაწერას, რაც ხდება სესიებს შორის.
შეუძლია თუ არა აპლიკაციამ მითხრას, როდის ვიკბენ ფრჩხილებს?
ცნობიერების ინსტრუმენტს შეუძლია მიუთითოს ჟესტი, რომლის დაკვირვებაც შეუძლია. NailSafe-ის Desk Mode ამას აკეთებს წინა კამერით, ხოლო iPhone არის დამაგრებული, რაც ნიშნავს, რომ ის მუშაობს მაგიდასთან და არა ჯიბეში.
უნდა გადავიხადო ამ შედარებისთვის?
არა. ზემოთ მოცემულ ცხრილში ყველა კრიტერიუმი ჩანს App Store ჩამონათვალში ან გამოყენების პირველ წუთებში, ნებისმიერი შესყიდვის დადასტურებამდე.
შემდგომი კითხვა
გიდები
როგორ თვალყური ადევნოთ ფრჩხილის კბენას ზოლის დევნის გარეშე
რა უნდა ჩაიწეროს და რატომ, როგორ შეიძლება იმოქმედოს ზოლების მრიცხველმა თქვენს წინააღმდეგ, მაგიდის შეხსენებების მიზანმიმართულად გამოყენებით და როგორ წაიკითხოს გეგმაში ჩანაწერების ერთი კვირა.
ფრჩხილის პროგრესის ფოტოები: როგორ გადაიღოთ სურათები, შეგიძლიათ რეალურად შეადაროთ
რატომ აჯობა ფოტოებმა მეხსიერებას ნელ ცვალებადი ჩვევისთვის, რამდენად სწრაფად იზრდება ფრჩხილები, დაყენება, რომელიც ორ სურათს შესადარებლად ხდის და რატომ არ უნდა დაპირდეს თარიღი.
ჩვევების შებრუნების ტრენინგი: როგორ მუშაობს მეთოდი და რისთვის არის ის
ჩვევების შებრუნების ტრენინგის ოთხი კომპონენტი, რატომ არის ცნობიერება პირველ რიგში, რა ხდის კონკურენტულ პასუხს მუშაობას, როგორ გამარტივდა მეთოდი დროთა განმავლობაში და რას ადასტურებს მტკიცებულებები.
რატომ იკვნეტენ ადამიანები ფრჩხილებს და რას აკეთებს სინამდვილეში ეს ჩვევა
ფრჩხილის კბენა, როგორც სხეულზე ორიენტირებული განმეორებითი ქცევა: რა იწვევს მას, რატომ არის ის სასარგებლო, რატომ არის ასე ძნელი შესამჩნევი, მისი ფიზიკური შედეგები და როდის ღირს პროფესიონალთან მისვლა.
როგორ შეწყვიტოთ ფრჩხილების კბენა: მეთოდები, რომელთა უკან მტკიცებულებებია
ნაბიჯ-ნაბიჯ აღწერა ფრჩხილების კვნეტისთვის ჩვევების შეცვლის ვარჯიშის შესახებ, რა არის კონკურენტული რეაქცია, რა უნდა შეცვალოთ თქვენს გარემოში და რა უნდა გააკეთოთ სრიალის შემდეგ.
ფრჩხილის კბენა და შფოთვა: რა არის სინამდვილეში ეს ბმული
ფრჩხილის კბენა შფოთვის ნიშანია? რას ამბობს კვლევა სტრესის, მოწყენილობისა და იმედგაცრუების შესახებ და რა ეხმარება, როდესაც დაძაბულობა ინარჩუნებს ჩვევას.
რამდენი დრო სჭირდება დაკბენილი ფრჩხილების აღდგენას?
ფრჩხილების ზრდის ტემპი კვლევის მიხედვით, რატომ შეიძლება გამოიყურებოდეს დაკბენილი ფრჩხილები თვეების განმავლობაში არათანაბრად, რა ეხმარება მათ გამოჯანმრთელებაში და როდის დაზიანებებს ესაჭიროება ექიმი.
მწარე გემოთი ფრჩხილის ლაქი: მოქმედებს თუ არა ფრჩხილის კბენის შესაჩერებლად?
რა აღმოაჩინეს კვლევებმა, როდესაც მწარე გემოს ფრჩხილის ლაქი შეადარეს კონკურენტულ პასუხს, როგორ გამოვიყენოთ ის კარგად, მის რეალურ საზღვრებს და უსაფრთხოების წერტილებს.
როგორ აირიდოთ ფრჩხილების გვერდით კუტიკულებისა და დაშლილი त्वის გარღვევას
რატომ იწყება კუტიკულებისა და ფრჩხილის გვერდით დაშლილი त्वის გარღვევა, ფრჩხილის ირგვლივ ინფექციის რისკი, პრაქტიკული ნაბიჯები აღსაკვეთად და როდის არის საჭირო პროფესიონალის ჩარევა.
ფრჩხილის კვნეტა ბავშვებში: მშვიდი გზამკვლევი მშობლებისთვის
რამდენად ხშირია ფრჩხილების კბენა ბავშვებში, რა იწვევს მას, რატომ უკუშედეგს იწვევს წუწუნი, რა ეხმარება რეალურად და როდის უნდა ესაუბროთ ექიმს.
ფრჩხილის კვნეტა ცუდია თქვენთვის? ჯანმრთელობის რეალური ეფექტი
რა გავლენას ახდენს ფრჩხილების კბენა ფრჩხილებზე, კანზე, კბილებზე და ცხოვრების ხარისხზე, რა გავლენას ახდენს ყველაზე მეტად და რომელი ნიშნები ნიშნავს, რომ დროა მიმართოთ ექიმს.
როგორ გავხადოთ ფრჩხილების დაკბენის ტრიგერები ხილული სირცხვილის გარეშე
მშვიდი თვალთვალის მეთოდი ხელების, სიტუაციების და ჩანაცვლების მოქმედებების შემჩნევისთვის, როდესაც ხდება ფრჩხილის კბენა.