Dual N-Back · Guies
No hi ha so a dual n-back a iPhone? Comprovacions per provar
No pots escoltar les lletres a dual n-back? Comproveu el volum multimèdia iPhone, la sortida de Bluetooth i la configuració de l'aplicació i, a continuació, reculli detalls útils si el problema continua.
En aquesta guia6
Primer identifiqueu el que falta
Si no pots escoltar les lletres, atura la sessió d'entrenament abans d'interpretar la seva puntuació. La tasca dual estàndard necessita informació de posició i de so. Distingeix les lletres parlades que falten dels sons de retroalimentació de la interfície que falten: poden utilitzar configuracions diferents. Tingueu en compte si el problema afecta totes les sessions o només un mode. Aquestes comprovacions ajuden a aïllar el problema; no demostren la seva causa.
Comproveu el volum mentre es reprodueix l'àudio
Prova l'àudio familiar en una altra aplicació a un volum còmode. Mentre es reprodueix, ajusteu el volum multimèdia iPhone amb els botons de volum o amb el Centre de control. La configuració del volum del to de trucada per si sola no estableix el volum de reproducció de l'aplicació. Si el vostre iPhone està en mode silenciós, desactiveu-lo temporalment com a comparació i, a continuació, torneu a provar l'exercici. No suposeu que totes les aplicacions responen al mode silenciós de la mateixa manera.
Llegiu la configuració abans de comparar les puntuacions
Captura de l'aplicació real · Setembre de 2026 · L'idioma de la interfície pot ser diferent · EN · 2026-09-06
On s'envia el so?
Comproveu la destinació de reproducció al Centre de control. És possible que l'àudio vagi als auriculars connectats o a un altaveu Bluetooth en lloc de l'altaveu iPhone. Seleccioneu la sortida desitjada i torneu a provar. Apple documenta com canviar de destinació d'àudio. Si el problema només es produeix amb un accessori, proveu una altra sortida abans de concloure que l'aplicació o l'altaveu del telèfon és defectuós.
Comproveu l'exercici i reinicieu-lo amb cura
Reviseu tots els controls de so o de volum disponibles a la versió de l'aplicació. Assegureu-vos que heu seleccionat un mode que inclogui àudio. Deixeu l'exercici, torneu a obrir l'aplicació i proveu una sessió curta amb la configuració coneguda. Si cal, reinicieu el iPhone i comproveu si hi ha actualitzacions. Eviteu suprimir l'aplicació com a primer pas, perquè les dades emmagatzemades localment es poden eliminar.
Si altres aplicacions també estan en silenci
És possible que un problema que afecti diverses aplicacions necessiti una resolució de problemes a nivell de dispositiu. Seguiu les instruccions de l'altaveu de Apple i comproveu si un accessori o una funda obstrueix l'altaveu. No introduïu objectes punxants o líquids en una obertura. Si el so continua absent o distorsionat entre les aplicacions i les sortides, utilitzeu l'assistència Apple per a un diagnòstic addicional en lloc de canviar repetidament la configuració d'entrenament.
Què enviar al suport
Enregistreu el vostre model iPhone, versió iOS, versió de l'aplicació, exercici seleccionat i sortida d'àudio. Descriu què esperaves escoltar i què va passar, i enumera les comprovacions que ja s'han provat. Utilitzeu l'enllaç d'assistència a la pàgina de l'aplicació; incloure només informació rellevant, no contrasenyes del compte. Un cop s'hagi restaurat el so, reinicieu una sessió comparable en lloc de tractar la puntuació interrompuda com una prova de la vostra memòria.
Com jugar dual n-back: una primera sessió claraMés lectura
Guies
Com jugar dual n-back: una primera sessió clara
Comprèn les coincidències de posició, les coincidències de so i el significat de N abans de la teva primera sessió dual n-back.
El temps de reacció i la prova de Stroop: què mesuren realment aquestes tasques
Com es diferencia una tasca de temps de reacció d'una tasca Stroop, què carrega cadascuna, per què les vostres puntuacions oscil·len tant i com comparar els resultats sense enganyar-vos.
Quant de temps i amb quina freqüència s'ha d'entrenar dual n-back: què van fer realment els estudis
Durada de les sessions i freqüències utilitzades a la investigació dual n-back, què mostren les proves sobre la transferència i com establir expectatives realistes.
Què és la memòria de treball? Una explicació en llenguatge senzill
D'on ve la idea de la memòria de treball, com la mesuren els investigadors, per què la seva capacitat és limitada i què demana realment una tasca n-back.
La formació dual n-back funciona? El que realment diu l'evidència
Un recorregut honest per la investigació sobre dual n-back: què millora, què no, per què les metaanàlisis no estan d'acord i com entrenar sense enganyar-se.
N-back nivells explicats: N=1, N=2, N=3 i més enllà
Comprèn què canvia a cada nivell n-back, compara la posició i el so correctament i tria una dificultat utilitzant la precisió en lloc d'un objectiu arbitrari.
Deu errors dual n-back que frenen en silenci el vostre progrés
Els hàbits que fan que les puntuacions dual n-back semblin millor del que són, des d'endevinar i perseguir nivells fins a entrenar-se cansats, i què fer.
Doble puntuació n-back: fórmules, exemples i calculadora
Comprèn els encerts, els errors i les falses alarmes a dual n-back. Comparar fórmules de puntuació amb un exemple treballat i una calculadora interactiva.
Exercicis d'entrenament cerebral comparats: què mesura realment cadascun
n-back dual, abast de dígits, abast complex, Stroop, temps de reacció i suites comercials d'entrenament cerebral, què exigeix cadascun i què admet l'evidència per a cadascun.
Single vs dual n-back: què canvia i per on començar
Compareu sol i dual n-back amb un exemple 2-back treballat. Comprèn els fluxos, la dificultat i el que realment et poden dir els teus resultats.
Seguiment del progrés dual n-back: un registre de sessió pràctic
Utilitzeu un simple registre de sessió dual n-back per comparar els nivells, la precisió i els errors de manera justa. Inclou un exemple treballat de ficció i un mètode de revisió setmanal.
Com augmentar el teu coeficient intel·lectual: proves i dual n-back
Pots augmentar el teu coeficient intel·lectual? Comprèn l'educació, els efectes de la pràctica i els límits de l'entrenament cerebral i, a continuació, aprèn a practicar dual n-back a iPhone.
Test de memòria del ximpanzé: regles, exemples i puntuacions
Comprèn la prova de memòria del ximpanzé, practica recordant posicions numerades i compara les puntuacions de manera justa. Descobreix els exercicis de memòria a Dual N-Back per iPhone.
Memòria visual vs memòria de seqüències: quina tasca triar?
Aprèn la diferència entre recordar un patró, una seqüència ordenada i una disposició numerada. Exemples senzills us ajuden a triar un exercici de memòria a iPhone.
Com recordar el que estudies: recorda i repàs espaiat
Utilitzeu la memòria activa, la retroalimentació i la revisió espaiada per estudiar una assignatura. Segueix un exemple concret i entén com es diferencia l'aprenentatge d'un curs de dual n-back.
Configuració Dual N-Back a iPhone: àudio, comentaris i nivells
Comprèn l'àudio, els comentaris, els nivells N, els bloquejos de progressió i la durada de la sessió amb una captura de pantalla anotada de l'aplicació Dual N-Back iPhone.
Com crear una rutina dual n-back que puguis llegir amb honestedat
Una manera pràctica de triar la configuració, mantenir les sessions comparables i aprendre dels errors sense convertir una puntuació en una promesa.
Test d'efecte Stroop: com es mesuren el control cognitiu i la falta d'atenció
Com el conflicte entre paraules mesura la inhibició de la resposta, l'atenció selectiva i la velocitat de processament mental, i com entrenar les teves puntuacions a iPhone.
Entrenament en temps de reacció: com mesurar i millorar la velocitat de processament
La ciència de la velocitat de resposta humana, els temps de reacció visual versus auditiu i exercicis pràctics per entrenar la velocitat de processament.
Memòria de treball vs memòria a curt termini: la diferència clau i com entrenar-la
Entendre per què la memòria a curt termini és un emmagatzematge passiu mentre que la memòria de treball és una manipulació activa, com prediu la intel·ligència fluida i com reforçar el control cognitiu.
Intel·ligència de fluids i entrenament cerebral: el que la ciència demostra realment
Una mirada objectiva al raonament fluid, la investigació de Jaeggi Dual N-Back, la transferència propera i com la pràctica deliberada entrena la resolució d'interferències a iPhone.