ஆணி முன்னேற்ற புகைப்படங்கள்: படங்களை எடுப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் உண்மையில் ஒப்பிடலாம்

ஏன் புகைப்படங்கள் இங்கே சரியான கருத்து

நகம் கடித்தல் தோற்றத்தை மெதுவாக மாற்றுகிறது, மெதுவாக மாறுவது என்பது மக்களால் உள்ளே இருந்து தீர்மானிக்க முடியாது. உங்கள் சொந்த கைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பார்க்கிறீர்கள், இது எந்த படிப்படியான முன்னேற்றத்தையும் கண்ணுக்கு தெரியாததாக ஆக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் அவர்களுடன் மகிழ்ச்சியடையாத நாட்களில் அவற்றை மிகவும் கவனமாகப் பார்க்கிறீர்கள், இது தோற்றத்தை மேலும் சார்புடையதாக மாற்றுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே மாதிரியாக எடுக்கப்பட்ட புகைப்படம் இரு பிரச்சனைகளையும் நீக்குகிறது, ஏனெனில் அது ஒரு உணர்வுக்கு எதிராக ஒரு கணத்தை விட இரண்டு தருணங்களை ஒப்பிடுகிறது.

நினைவகம் ஏன் இதைச் செய்யாது

ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு அவர்களின் நகங்கள் எப்படி இருந்தன என்று ஒருவரிடம் கேளுங்கள், இன்று அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து ஒரு விளக்கத்தைப் பெறுவீர்கள். தோற்றத்திற்கான நினைவகம் புனரமைக்கக்கூடியது மற்றும் அது மென்மையாக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் வலுவான உணர்வுகளைக் கொண்ட ஒரு விஷயத்திற்கு இது குறிப்பாக நம்பமுடியாதது. இது தனிப்பட்ட தோல்வியல்ல, நினைவாற்றல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது. கடந்த மாதத்தைப் பற்றிய உங்கள் அபிப்ராயம் கடந்த மாதத்தைப் பற்றிய ஆதாரமாக இல்லாததால் புகைப்படம் உள்ளது.

நகங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு வேகமாக வளரும்

2010 இல் வெளியிடப்பட்ட Yaemsiri மற்றும் சக ஊழியர்களின் ஆய்வில், இருபத்தி இரண்டு ஆரோக்கியமான அமெரிக்க இளைஞர்களின் நகங்களின் வளர்ச்சி அளவிடப்பட்டது மற்றும் சராசரியாக விரல் நக வளர்ச்சி விகிதம் மாதத்திற்கு சுமார் 3.5 மில்லிமீட்டர், கால் நகங்களை விட வேகமாக உள்ளது. மாதிரி சிறியதாகவும் இளமையாகவும் இருந்தது, எனவே தனிப்பட்ட கணிப்பைக் காட்டிலும் அளவின் வரிசையாகக் கருதுங்கள். நடைமுறை விளைவு தவிர்க்க முடியாதது: ஒரு சேதமடைந்த விளிம்பில் வளர மாதங்கள் ஆகும், வாரங்கள் அல்ல, பழக்கம் எவ்வளவு நன்றாக செல்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு என்ன அர்த்தம்

தோற்றம் மட்டுமே உங்கள் அளவீடு என்றால், நடத்தை ஏற்கனவே மாறியிருந்தாலும் கூட முதல் சில வாரங்களுக்கு எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்று முடிவு செய்வீர்கள். நடத்தை முன்னேற்றத்திற்கும் புலப்படும் முன்னேற்றத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளியே பெரும்பாலான முயற்சிகள் கைவிடப்படுகின்றன. புகைப்படங்கள் துல்லியமாக உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை இரண்டு மாதங்களில் கண்ணுக்கு தெரியாத ஒரு மாற்றத்தை இரண்டு நாட்களில் பார்க்க அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் அவை நகத்தை வேகமாக வளர வைக்க முடியாது.

புகைப்படங்களை ஒப்பிடக்கூடிய அமைப்பு

நான்கு விஷயங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலம் ஒப்பீடு வருகிறது: தூரம், கை நிலை, ஒளி மற்றும் பின்னணி. அந்த சீரான மற்றும் இரண்டு படங்களை ஒரு மாத இடைவெளியில் உண்மையான தகவலாக பெறுங்கள். அவற்றை வேறுபடுத்தி, நீங்கள் ஒரு தொடரை உருவாக்குவீர்கள், அதில் வேறுபாடுகள் பெரும்பாலும் புகைப்படங்களாக இருக்கும், இது எந்த தொடரையும் விட மோசமானது, ஏனெனில் இது இரு திசைகளிலும் தவறான முடிவுகளை அழைக்கிறது.

தூரம் மற்றும் கட்டமைத்தல்

ஒவ்வொரு முறையும் அதே வழியில் சட்டத்தை கையால் நிரப்பவும். எளிமையான நம்பகமான முறை என்னவென்றால், உங்கள் கையை ஒரு மேற்பரப்பில் தட்டையாக வைத்து, கையை எங்கு செல்கிறது என்பதற்கான வழிகாட்டியாக மேற்பரப்பின் விளிம்பைப் பயன்படுத்தி, தோராயமாக அதே உயரத்தில் தொலைபேசியை அதற்கு மேலே நேரடியாகப் பிடிப்பது. உங்கள் முதல் புகைப்படம் மணிக்கட்டை கீழ் விளிம்பில் வைத்தால், அதைத் தொடரவும். ஃப்ரேமிங் சிறந்ததாக இருப்பதை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

ஒளி

உங்களால் முடிந்தால், நாளின் அதே நேரத்தில் அதே ஒளி மூலத்தைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் நேரடி ஃபிளாஷைத் தவிர்க்கவும், இது அமைப்பைத் தட்டையாக்குகிறது மற்றும் சிவப்புத்தன்மையை மிகைப்படுத்துகிறது. ஒரு ஜன்னலில் இருந்து பகல் வெளிச்சம் ஒரு உச்சவரம்பு ஒளியை விட இனப்பெருக்கம் செய்வது எளிது, ஏனெனில் ஒரு விளக்கை மாற்றும்போது அது நிறத்தை மாற்றாது. இரண்டு ஒரே மாதிரியான புகைப்படங்களை வேறுபடுத்தும் முக்கிய விஷயம் நிழல்கள்.

பின்னணி

ஒரு வெற்று, நடுத்தர நிற மேற்பரப்பு சிறப்பாக செயல்படுகிறது. பிஸியான அல்லது மிகவும் இருண்ட பின்னணியானது கேமரா படத்தை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறது என்பதை மாற்றுகிறது, இது தோல் மற்றும் நகத்தின் வெளிப்படையான நிறத்தை மாற்றுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே டேபிளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு மாறியை எந்த செலவின்றி நீக்குகிறது.

கை நிலை

விரல்கள் தளர்ந்து சற்று விரிந்து, உள்ளங்கை கீழே, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே கை. விரல்களை நேராக்கவோ அல்லது ஒரு முகஸ்துதியான போஸில் ஒழுங்கமைக்கவோ வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை மீண்டும் உருவாக்க மாட்டீர்கள், மேலும் அமர்வுகளுக்கு இடையில் மாறும் போஸ் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றத்திலிருந்து பிரித்தறிய முடியாதது. நீங்கள் இரு கைகளையும் புகைப்படம் எடுத்தால், ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டையும் புகைப்படம் எடுக்கவும்.

அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்க வேண்டும்

ஒவ்வொரு ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கும் போதுமானது, மேலும் மேலே உள்ள வளர்ச்சி விகிதத்தின் அடிப்படையில் வாராந்திர நடைமுறை அதிகபட்சம். தினசரி புகைப்படங்கள் ஒரு தொடரை உருவாக்குகின்றன, அதில் அடுத்தடுத்த பிரேம்களுக்கு இடையில் எதுவும் மாறாது, இது தகவல் தருவதை விட ஊக்கமளிக்கிறது. ஏற்கனவே வாராவாரம் நடக்கும் விஷயத்துடன் புகைப்படத்தை இணைக்கவும், அது நினைவில் கொள்வதில் தங்கியிருக்காது.

அசல்களை வைத்திருங்கள்

ஒருபோதும் செதுக்கவோ, வடிகட்டவோ, ரீடச் செய்யவோ அல்லது முன்னேற்றப் புகைப்படத்தின் பிரகாசத்தை சரிசெய்து, அசல் கோப்பை வைத்திருக்கவோ வேண்டாம். எடிட் செய்யப்பட்ட புகைப்படத்தை எடிட் செய்யப்படாத புகைப்படத்துடன் ஒப்பிட முடியாது, நேர்மையான பதிவு மிகவும் முக்கியமான நாட்களில் படத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசை அதிகமாக இருக்கும். தொடரின் மதிப்பு என்னவென்றால், அது எப்போது இருக்க வேண்டும் என்பது பொருத்தமற்றது.

உங்களை உங்களுடன் மட்டும் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்

சரியான நகங்களின் குறிப்புத் தொகுப்பு எதுவும் இல்லை, மேலும் ஆன்லைனில் காணப்படும் படங்களுடன் உங்கள் கைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது, அதன்பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைத் தவிர வேறு எதையும் கூறாது. ஒரே மாதிரியாக எடுக்கப்பட்ட உங்கள் சொந்த இரண்டு புகைப்படங்களுக்கு இடையேயான ஒரே ஒப்பீடுதான் தகவலைக் கொண்டு செல்லும். இடைவெளியைக் காட்டிலும் முன்னேற்றத்தைக் காட்டக்கூடிய ஒரே ஒப்பீடு அதுதான்.

தேதி அமைக்க வேண்டாம்

ஒரு குறிப்பிட்ட தேதிக்குள் உங்கள் நகங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்க வேண்டும் என்று முடிவெடுப்பது மெதுவான உயிரியல் செயல்முறையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத காலக்கெடுவாக மாற்றுகிறது, மேலும் நடத்தை உண்மையாக மேம்பட்டிருந்தாலும் அதைத் தவறவிடுவது தோல்வியாக உணர்கிறது. என்ன நடந்தது என்பதைக் காண்பிப்பதற்காகவே புகைப்படங்கள் உள்ளன, உங்களை ஒரு அட்டவணையில் வைத்திருக்க அல்ல. இந்த காரணத்திற்காக NailSafe வேண்டுமென்றே மீட்பு காலக்கெடுவை அமைக்கவில்லை.

என்ன புகைப்படங்கள் காட்டப்படாது

பழக்கம் மேம்படுகிறதா என்று காட்ட மாட்டார்கள், நகங்கள் எப்படி இருக்கும் என்பதை மட்டும் காட்டுவார்கள். நடத்தை மற்றும் தோற்றம் வெவ்வேறு கால அளவுகளில் நகர்கின்றன, எனவே எபிசோட்களின் பதிவை புகைப்படங்களுக்குப் பதிலாக புகைப்படங்களுடன் சேர்த்து வைத்திருங்கள். படங்கள் ஒரே மாதிரியாகத் தெரிந்தாலும், பல அத்தியாயங்களை நீங்கள் கவனித்த மற்றும் குறுக்கீடு செய்த ஒரு மாதம் முன்னேற்றம்.

அவர்களை எப்போது ஒரு நிபுணரிடம் கொண்டு வர வேண்டும்

ஒரு புகைப்படத் தொடர் ஒரு ஆலோசனையில் உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு மருத்துவரிடம் காலப்போக்கில் மாற்றத்தைக் காட்டுகிறது. இரத்தப்போக்கு, தொற்று, தொடர் வலி, அல்லது நக மடி மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலில் பாதிப்பு இருந்தால் அதை கொண்டு வாருங்கள். ஓனிகோபாகியா மற்றும் அதன் விளைவுகள் தோல் மருத்துவ இலக்கியத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் ஒரு பழக்க-ஆதரவு கருவியால் செய்ய முடியாத உடல் சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

NailSafe எங்கே பொருந்தும்

NailSafe நிலையான ஃப்ரேமிங்குடன் ஒரு போட்டோ ஜர்னலை வைத்திருக்கிறது, இதனால் மேலே உள்ள நான்கு மாறிகள் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்காமல் அப்படியே இருக்கும், மேலும் சைகையைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளின் பதிவோடு படங்களைச் சேமிக்கும். இது மீட்பு காலக்கெடு மற்றும் எந்த முடிவும் இல்லை என்று உறுதியளிக்கிறது. இது ஒரு பழக்கவழக்க-ஆதரவு கருவியாகும், நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை அல்ல, மேலும் காயம், தொற்று அல்லது குறிப்பிடத்தக்க துன்பம் ஆகியவை ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பதற்கான காரணங்கள்.

மேலும் வாசிப்பு

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• Halteh, Scher & Lipner (2017), Onychophagia: a nail-biting conundrum for physicians, Journal of Dermatological Treatment
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails