VocalMaxx · ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು
ಆರಾಮದ ಸುತ್ತ ಧ್ವನಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಗುರಿಗಳಲ್ಲ
ಗಾಯನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಲಿಸುವುದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ15
ಸೌಕರ್ಯವು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಬದಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ
ತಪ್ಪಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯನ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಕ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಧ್ವನಿಯು ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಾಗ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಉರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಯಾವುದೇ ದಿನಚರಿಯ ಸಂಘಟನಾ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಅಧಿವೇಶನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ
ನಾಲ್ಕು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಿನಚರಿಯು ನಾಲ್ಕು ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆಗೆ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪಾಠದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದಾದ ವಾಕ್ಯವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದೆ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಟ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪ
ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತನವು ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುವ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಲಿಸಿ
ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಲಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿ. ಮೆಮೊರಿ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ಗಳಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೆ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾಗಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳು ನಮಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೇಳುವ ಬದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನೀವು ಹೋಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ಒಂದೇ ಕೊಠಡಿ, ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ನಿಂದ ಅದೇ ದೂರ, ಅದೇ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ದಿನದ ಅದೇ ಸಮಯ. ಎದ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಧ್ವನಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ದಾಖಲೆ
ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ದಿನಾಂಕ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಪದ. ಅದು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಬಿಡಲಾದ ದಾಖಲೆಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹ ಇದು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮರು-ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾಲ್ಕನೇ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಜಲಸಂಚಯನವು ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ
ಶಿವಶಂಕರ್ ಅವರು ಗಾಯನ ಪಟ್ಟು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಣ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಂಗಾಂಶದಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿಗಿಂತ ದಿನದ ಮೂಲಕ ನೀರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾಫಿಗಳ ನಂತರ, ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು
ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ, ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಗುಜ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಗಾಯನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಾಯನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಟಲ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಲಸವು ಅಂತಹ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಬದಲು ದಿನಚರಿಯು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೌನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದರೆ ದಿನಚರಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಅದರ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಭಾಷಣದ ನಂತರ, ಅಧಿವೇಶನವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಧ್ವನಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕರ್ಕಶವಾಗಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಒರಟುತನದ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಿನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ
ಧ್ವನಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಒರಟು ಅಧಿವೇಶನವು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಮಂಗಳವಾರವಲ್ಲ. ಏಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ವಿಧಾನದ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಡಿಕೆಯು ಏನನ್ನೂ ತೋರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೋವು, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ, ಮಧ್ಯ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಧ್ವನಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒರಟುತನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲ. NIDCD ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಒರಟುತನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆತರಬೇಕು
ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜನರು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾಷಣ-ಭಾಷಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಧ್ವನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯು ನೀವು ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ-ಮೌಲ್ಯದ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಲ್ಲ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಾರದು
ಒಂದು ಉಪಕರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇಡದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಿಕ್ಷಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲಿ VocalMaxx ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ
VocalMaxx ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಡಿಯೊ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಅಧಿವೇಶನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕರ್ಕಶ ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಒಂದು ಧ್ವನಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೆಷನ್ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರಬೇಕು?
ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಸೆಷನ್ಗಳು ಕೆಟ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಳ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುನ್ನಲೇ ಮುಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋರ್ಡಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಡುತ್ತದೆಯೆಂದು ಏಕೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಂಬಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿಸುವುದು ಮೈಕ್ರೋಫೋನ್ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲ. ದಾಖಲೆ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಪಯೋಗಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು?
ಬೇದನೆಗಾಗಿ, ಕೊರೆತ ಅಥವಾ ಮೆರೆತ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ, ಧ್ವನಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಘೋರತೆಯಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಎರಡು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಘೋರತೆ ಇದ್ದರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಯದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.
ನಾನು ಒಬ್ಬನೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಯೂ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?
ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಹುಭಾಗ ಜನರನ್ನು ಹೀಗೆಕಾಣುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗದ ಘಟ್ಟವಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾತು-ಭಾಷಾ ನೈಪುಣ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದಾಖಲಾತಿ ತೋರಿಸದೇ ಇರುವದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿ ಮಹತ್ವವಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಜಲಶಿಖರಣವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ?
ಧ್ವನಿ ಕುಟಿರಗಳ ಜೈವಿಕಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಒಣ ಸೂಜಿ ಹೈಡ್ರೇಟಡ್ ಸೂಜಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ದಿನವೂ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೇ immediately ಅಭ್ಯಾಸದ ಮುಂದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಣ ಕೋಣೆಯು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು
ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಆವರ್ತನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಹರ್ಟ್ಜ್ ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದೇ ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ, ಎರಡು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟದೆ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು: ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಏನು
ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಹಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರಮೇಣ ತಯಾರಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ಕಶವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಯಾವುದು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಯಾವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಹಿನ್ನಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಾತನಾಡುವ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಶ್ರೇಣಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಒಂದು ಅಳತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವಲ್ಲ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಗಾಯನ ಆವರ್ತನ: ಯಾವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ
ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ವಯಸ್ಸು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಏಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಧ್ವನಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಉಸಿರಾಟ, ಪರಿಮಾಣ, ವೇಗ, ವಿರಾಮಗಳು, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು
ಎದೆಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಅನುರಣನವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಂಪನವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಒತ್ತದೆ ಪೂರ್ಣ ಧ್ವನಿಗಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
vocal fry ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ vocal fry ಏನಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇಳುಗನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವು, ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಧ್ವನಿ ಅಭ್ಯಾಸ: ಸರಳ ದಿನಚರಿ
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೇಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ಧ್ವನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು: ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು
ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಾರ ಯಾವವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ тыңಿಸಬೇಕು.
ಸ್ವರ ತರಬೇತಿ ಆ್ಯಪ್ಗಳು, ಹೋಲಿಕೆ
ಪಿಚ್ ಮೀಟರ್ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಜರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯಾವವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಯಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನೇ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವಾಗುತ್ತಾನೆ.