مردوں اور عورتوں کے لیے آواز کی اوسط تعدد: کیا مطالعہ پایا

مطالعہ اصل میں کیا پیمائش کرتا ہے

جب تحقیق آواز کی فریکوئنسی کی اطلاع دیتی ہے، تو یہ عام طور پر بولنے کی بنیادی فریکوئنسی کی پیمائش کرتی ہے: آواز کے فولڈز فی سیکنڈ کتنی بار کمپن ہوتے ہیں جب کوئی بات کرتا ہے، جس کا اظہار ہرٹز میں ہوتا ہے۔ vocal فریکوئنسی اس فریکوئنسی کے بارے میں سننے والے کا ادراک ہے، اس لیے دونوں ایک دوسرے کو ایک جیسے کیے بغیر قریب سے ٹریک کرتے ہیں۔ ذیل میں ہر اعداد و شمار لوگوں کے ایک مخصوص گروپ کی طرف سے ماپا گیا بنیادی فریکوئنسی ہے، ایک مخصوص انداز میں پڑھنا یا بات کرنا۔ یہ سیاق و سباق اہم ہے، کیونکہ گروپ یا ٹاسک کو تبدیل کریں اور نمبر بھی بدل جاتا ہے۔

مردوں اور عورتوں کی آوازوں میں فرق کیوں ہے؟

اس کی بنیادی وجہ اناٹومی ہے۔ نر اور مادہ لیرینجز کا موازنہ کرتے ہوئے، Titze (1989) نے پایا کہ بنیادی فریکوئنسی کو بنیادی طور پر مخر تہوں کے ہلنے والے حصے کی لمبائی کے مطابق پیمانہ کیا جاتا ہے، جس میں جنسوں کے درمیان پیمانہ کا عنصر 1.6 ہوتا ہے۔ اسی کاغذ میں ہوا کے بہاؤ، آواز کی طاقت اور تہوں کے درمیان جگہ کی شکل میں مزید فرق کی وضاحت کی گئی ہے۔ لہذا آواز کبھی بھی صرف ایک نمبر نہیں ہوتی: ایک ہی اوسط تعدد والے دو افراد بالکل مختلف آواز دے سکتے ہیں۔

40 سے 79 سال کی عمر کے بالغوں کا ایک بڑا نمونہ

سب سے بڑے ڈیٹا سیٹس میں سے ایک برگ اور ساتھیوں (2017) کی طرف سے آتا ہے، جس نے لیپزگ، جرمنی میں 40 سے 79 سال کی عمر کے 2,472 بالغوں، 1,154 مرد اور 1,318 خواتین کی بولنے کی آواز کی پیمائش کی۔ عام بات چیت کی آواز میں، اوسط تعدد مردوں کے لیے 111.9 Hz اور خواتین کے لیے 168.5Hz تھی۔ یہ پوری آبادی کے نمونے میں اوسط ہیں، جو بالکل وہی ہے جو انہیں ایک حوالہ کے طور پر کارآمد بناتا ہے اور بالکل وہی کیوں کہ وہ کسی ایک شخص کے بارے میں بہت کم کہتے ہیں۔

اونچی آواز سے شکل بدل جاتی ہے۔

اسی مطالعہ نے بلند آواز کی چار سطحوں کی پیمائش کی، اور اوسط ان کے ساتھ منتقل ہوئے۔ سب سے نرم بولنے والی آواز کے لیے، مردوں کے لیے 111.8 Hz اور خواتین کے لیے 161.3 Hz تھے۔ کلاس روم کی آواز کے لیے، وہ 130.2 Hz اور 198.0 Hz، اور چیخنے والی آواز کے لیے 175.5 Hz اور 246.2 Hz ہو گئے۔ عملی سبق یہ ہے کہ آپ کی اپنی پڑھائی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی اونچی آواز میں بولتے ہیں، اس لیے پروجیکٹ کرتے وقت لی گئی پیمائش کا موازنہ خاموش گفتگو میں کی گئی پیمائش سے نہیں کیا جا سکتا۔

ایک چھوٹا نمونہ، بلند آواز سے پڑھنا

دیگر مطالعات مختلف لوگوں اور کاموں کا استعمال کرتے ہیں۔ ایزدی اور ساتھیوں (2012) نے ایران میں 18 سے 45 سال کی عمر کے 200 صحت مند بالغوں کی پیمائش کی، جن میں 100 مرد اور 100 خواتین شامل تھیں، جب وہ پڑھ رہے تھے۔ انہوں نے خواتین کے لیے 170 سے 240 Hz اور مردوں کے لیے 107 سے 140 Hz پڑھنے میں بنیادی تعدد کی اطلاع دی۔ نوٹ کریں کہ یہ ایک حد ہے، مطلب نہیں، اور یہ کہ پڑھنے کی وضاحت کرتا ہے، جو بے ساختہ تقریر سے مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ اس گروپ کے لیے ایک حوالہ ہے، عالمی معیار نہیں۔

شائع شدہ نمبر کیوں متفق نہیں ہیں۔

ان مطالعات کو ساتھ ساتھ رکھیں اور اعداد و شمار بالکل مماثل نہیں ہیں، اور ان سے توقع نہیں کی جانی چاہیے۔ لوگوں کی عمر، زبان اور ملک میں فرق ہے۔ کام مختلف ہیں: گفتگو، پڑھنا، ایک پائیدار آواز۔ آلات، مائیکروفون کی دوری اور تجزیہ کی ترتیبات مختلف ہیں۔ یہاں تک کہ عادات بھی اہمیت رکھتی ہیں: اسٹوشیف (1981) نے سگریٹ نوشی نہ کرنے والی خواتین میں پائی جانے والی اعلی تعدد کی وجہ پہلے کی تحقیق کے مقابلے میں، تمباکو نوشی پر قابو پانے کو قرار دیا۔ کوئی ایک درست اوسط آواز کی فریکوئنسی نہیں ہے، خاص گروپوں کے لیے صرف اچھی طرح سے بیان کردہ اوسط۔

عمر کے ساتھ مردوں کی آوازیں کیسے بدلتی ہیں۔

عمر مردوں اور عورتوں کے لیے اعداد و شمار کو مختلف سمتوں میں بدل دیتی ہے۔ ہولین اینڈ شپ (1972) نے 20 سے 89 سال کی عمر کے 175 مردوں کی پیمائش کی اور 20 سے 40 سال کی عمر کے درمیان بولنے کی بنیادی تعدد میں ایک ترقی پسند کمی پائی، جس کے بعد 60 سال کی عمر سے 80 کی دہائی تک اضافہ ہوا۔ برگ اور ساتھیوں کے ذریعے مطالعہ کیے گئے پرانے نمونے میں، 40 اور 79 کے درمیان مردوں کی عمر کے ساتھ تعدد میں نمایاں اضافہ ہوا۔ اس لیے بالغ زندگی میں مرد کے بولنے کی آواز کی تعدد طے نہیں ہوتی۔

عمر کے ساتھ خواتین کی آوازیں کیسے بدلتی ہیں۔

خواتین کے لیے، Stoicheff (1981) نے 20 سے 82 سال کی عمر کی 111 سگریٹ نوشی نہ کرنے والی خواتین کا مطالعہ کیا اور جوانی کے بعد سے ابتدائی جوانی تک نسبتاً استحکام پایا، پھر 50 سے 59 کی عمر کے گروپ میں کمی جو پرانے گروپوں میں برقرار تھی۔ اس نے اسے رجونورتی کے بعد ووکل فولڈ ماس میں ہونے والی تبدیلیوں کو قرار دیا۔ لیپزگ کے نمونے میں، اس کے برعکس، خواتین کی عمر کے ساتھ تعدد میں نمایاں اضافہ نہیں ہوا۔ مطالعہ کے درمیان فرق ایک یاد دہانی ہے کہ عمر کے اثرات اوسط ہیں، پیشن گوئی نہیں.

اوسط ایک گروپ کی وضاحت کرتا ہے، آپ کو نہیں۔

اس صفحہ پر موجود ہر اعداد و شمار یا تو ایک گروپ کا مطلب ہے یا نمونے کے لیے رپورٹ کردہ ایک مخصوص رینج ہے۔ افراد اپنے ارد گرد مختلف ہوتے ہیں، اور ایک آواز جو اپنے گروپ کی اوسط سے اوپر یا نیچے بیٹھتی ہے صرف اسی وجہ سے غیر معمولی نہیں ہے۔ مندرجہ بالا مطالعہ عام اور غیر معمولی آوازوں کے درمیان کٹ آف کی وضاحت نہیں کرتے ہیں، اور ان میں سے کوئی بھی آپ کو یہ نہیں بتاتا ہے کہ آپ کی آواز کیا ہونی چاہیے۔ وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ مخصوص حالات میں ایک خاص گروپ کا درمیانی حصہ کہاں گرا ہے۔

کیوں ایک اوسط ایک غریب ہدف ہے

اوسط کو ایک مقصد کے طور پر سمجھنا پرکشش ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اپنی جنس کے لیے زیادہ مخصوص آواز دینا چاہتے ہیں۔ کسی نمبر کی طرف دھکیلنا بالکل اسی طرح ہے جس طرح آوازیں تناؤ میں آتی ہیں۔ NIDCD عارضی کھردرا پن کی وجوہات میں سے بہت زیادہ یا بہت کم آواز کے ساتھ بولنے کی فہرست دیتا ہے۔ اگر آپ یہ تبدیل کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کی آواز کو کس طرح سمجھا جاتا ہے، تو تعدد کے ساتھ گونج، رفتار اور لہجے میں فرق پڑتا ہے، اور اسپیچ لینگویج پیتھالوجسٹ آپ کے ساتھ ان پر محفوظ طریقے سے کام کرسکتا ہے۔

اپنے بولنے کی آواز کی فریکوئنسی کی پیمائش کیسے کریں۔

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کی اپنی آواز کہاں بیٹھتی ہے، تو اس کی پیمائش اس طرح کریں جس طرح مطالعہ کرتے ہیں: عام تقریر میں، کسی ایک نوٹ پر نہیں۔ ایک منٹ کی گفتگو یا ایک مختصر پیراگراف کو اپنی معمول کی رفتار اور حجم کے مطابق، ایک پرسکون کمرے میں، مائیکروفون سے مستقل فاصلے پر ریکارڈ کریں۔ کئی دنوں تک دہرائیں، کیونکہ آوازیں دن کے وقت، تھکاوٹ اور بیماری کے ساتھ مختلف ہوتی ہیں۔ ان ریکارڈنگز میں آپ کی اپنی اوسط کسی ایک پڑھنے سے کہیں زیادہ معنی خیز ہے۔

اپنے اعداد و شمار کا مطالعہ کے ساتھ موازنہ کرنا

ایک بار جب آپ کی اوسط مستحکم ہو جائے تو، ان کے حالات کو یاد رکھتے ہوئے اس کا موازنہ اوپر دیے گئے حوالوں سے کریں: لیپزگ کا مطلب ہے 40 سے 79 سال کی عمر کے لوگوں سے بات چیت کرتے ہوئے، ایرانی 18 سے 45 سال کی عمر کے لوگوں سے لے کر بلند آواز سے پڑھتے ہیں۔ اگر آپ کے اعداد و شمار مختلف ہیں، تو یہ عام طور پر آپ کی وضاحت ہوتی ہے، کوئی مسئلہ نہیں۔ جو چیز توجہ کا مستحق ہے وہ پوزیشن کے بجائے تبدیلی ہے: ایک آواز جو اچانک نیچی، کھردری یا استعمال میں مشکل ہو جاتی ہے۔

جب کوئی تبدیلی جانچنے کے قابل ہو۔

NIDCD ایک کھردری آواز کی وضاحت کرتا ہے جو سانس لینے والی، تیز یا تناؤ والی، حجم میں نرم یا آواز کی فریکوئنسی میں کم ہو سکتی ہے، اور اگر کھردرا پن تین ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے، خاص طور پر نزلہ یا فلو کے بغیر، ڈاکٹر سے ملنے کا مشورہ دیتا ہے۔ بولتے یا نگلتے وقت درد، سانس لینے میں دشواری، گردن میں ایک گانٹھ یا کچھ دنوں سے زیادہ وقت تک آپ کی آواز کا کھو جانا بھی پیمائش جاری رکھنے کے بجائے ڈاکٹر سے ملنے کی وجوہات ہیں۔

جہاں VocalMaxx فٹ بیٹھتا ہے۔

VocalMaxx مختصر آواز کے نمونے ریکارڈ کرتا ہے اور ہرٹز میں آپ کی آواز کی فریکوئنسی، اس کے استحکام اور آپ کے استعمال کردہ رینج کو دکھاتا ہے، تاکہ آپ اسی طرح کے حالات میں اپنی اوسط تلاش کر سکیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ریکارڈنگ کا موازنہ کر سکیں۔ یہ آپ کا آبادی کے اصولوں سے موازنہ نہیں کرتا ہے اور نہ ہی آپ کی آواز کو اوسط کے مقابلے میں درجہ دیتا ہے، اور اس سے پڑھنا ایک پیمائش ہے، تشخیص نہیں۔ یہ کوئی طبی آلہ نہیں ہے۔ اگر اس سے درد، جلن یا کھردرا پن ہو تو مشق کرنا چھوڑ دیں، اور پیشہ ورانہ مشورہ لیں۔

مزید پڑھنا

• Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice
• Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice
• Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America
• Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research
• Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research
• NIDCD: Hoarseness