Durchschnittliche Stimmfrequenz für Männer und Frauen: Das haben Studien herausgefunden

Was die Studien tatsächlich messen

Wenn in der Forschung die Stimmfrequenz angegeben wird, wird in der Regel die Grundfrequenz des Sprechens gemessen: wie oft pro Sekunde die Stimmlippen vibrieren, während jemand spricht, ausgedrückt in Hertz. Die Stimmfrequenz ist die Wahrnehmung dieser Frequenz durch den Zuhörer, sodass die beiden einander sehr nahe kommen, ohne identisch zu sein. Bei jeder Zahl unten handelt es sich um eine gemessene Grundfrequenz einer bestimmten Personengruppe, die auf eine bestimmte Art und Weise liest oder spricht. Dieser Kontext ist wichtig, denn wenn man die Gruppe oder die Aufgabe ändert, ändert sich auch die Anzahl.

Warum Männer- und Frauenstimmen unterschiedlich sind

Der Hauptgrund ist die Anatomie. Beim Vergleich männlicher und weiblicher Kehlköpfe stellte Titze (1989) fest, dass die Grundfrequenz hauptsächlich anhand der Länge des vibrierenden Teils der Stimmlippen skaliert wird, wobei der Skalierungsfaktor zwischen den Geschlechtern 1,6 beträgt. In derselben Arbeit werden weitere Unterschiede im Luftstrom, der Schallleistung und der Form des Raums zwischen den Falten beschrieben. Eine Stimme ist also nie nur eine Zahl: Zwei Personen mit der gleichen Durchschnittsfrequenz können ganz unterschiedlich klingen.

Eine große Stichprobe von Erwachsenen im Alter von 40 bis 79 Jahren

Einer der umfangreichsten Datensätze stammt von Berg und Kollegen (2017), die die Sprechstimme von 2.472 Erwachsenen im Alter von 40 bis 79 Jahren in Leipzig, Deutschland, maßen, 1.154 Männern und 1.318 Frauen. Bei normaler Konversationsstimme betrug die mittlere Häufigkeit 111,9 Hz für die Männer und 168,5 Hz für die Frauen. Dabei handelt es sich um Durchschnittswerte einer gesamten Bevölkerungsstichprobe, weshalb sie genau deshalb als Referenz nützlich sind und genau deshalb wenig über eine einzelne Person aussagen.

Lautstärke verändert die Figur

In derselben Studie wurden vier Lautstärkepegel gemessen und die Durchschnittswerte veränderten sich entsprechend. Für die leiseste Sprechstimme betrug der Mittelwert 111,8 Hz für Männer und 161,3 Hz für Frauen. Für eine Klassenzimmerstimme stiegen sie auf 130,2 Hz und 198,0 Hz und für eine Rufstimme auf 175,5 Hz und 246,2 Hz. Die praktische Lektion besteht darin, dass Ihr eigener Messwert davon abhängt, wie laut Sie sprechen. Daher kann eine Messung, die beim Projizieren durchgeführt wird, nicht mit einer Messung verglichen werden, die während eines ruhigen Gesprächs durchgeführt wird.

Eine jüngere Stichprobe, die vorliest

Andere Studien verwenden andere Personen und Aufgaben. Izadi und Kollegen (2012) haben 200 gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 45 Jahren im Iran, 100 Männer und 100 Frauen, beim Lesen gemessen. Sie berichteten von einer Grundfrequenz beim Lesen von 170 bis 240 Hz für Frauen und 107 bis 140 Hz für Männer. Beachten Sie, dass es sich hierbei um einen Bereich und nicht um einen Mittelwert handelt und dass es sich um das Lesen handelt, das sich vom spontanen Sprechen unterscheiden kann. Es handelt sich um eine Referenz für diese Gruppe, nicht um einen universellen Standard.

Warum die veröffentlichten Zahlen nicht übereinstimmen

Wenn man diese Studien nebeneinanderstellt, stimmen die Zahlen nicht genau überein, und das ist auch nicht zu erwarten. Die Menschen unterscheiden sich in Alter, Sprache und Land. Die Aufgaben sind unterschiedlich: Konversation, Lesen, ein gehaltener Vokal. Ausstattung, Mikrofonabstand und Analyseeinstellungen unterscheiden sich. Sogar Gewohnheiten sind wichtig: Stoieff (1981) führte die höhere Häufigkeit, die sie bei nicht rauchenden Frauen im Vergleich zu früheren Studien fand, darauf zurück, dass sie das Rauchen unter Kontrolle hatten. Es gibt keine einheitliche korrekte durchschnittliche Stimmfrequenz, sondern nur gut beschriebene Durchschnittswerte für bestimmte Gruppen.

Wie sich die Stimmen von Männern mit dem Alter verändern

Das Alter verschiebt die Zahlen bei Männern und Frauen in unterschiedliche Richtungen. Hollien und Shipp (1972) maßen 175 Männer im Alter von 20 bis 89 Jahren und stellten fest, dass die Grundfrequenz des Sprechens im Alter von 20 bis 40 Jahren zunehmend abnahm, gefolgt von einem Anstieg im Alter von 60 bis in die 80er Jahre. In der von Berg und Kollegen untersuchten älteren Stichprobe stiegen die Frequenzen bei Männern zwischen 40 und 79 Jahren signifikant mit dem Alter an. Die Sprechfrequenz eines Mannes ist daher nicht über das gesamte Erwachsenenleben hinweg festgelegt.

Wie sich die Stimmen von Frauen mit dem Alter verändern

Für Frauen untersuchte Stoieff (1981) 111 Nichtraucherinnen im Alter von 20 bis 82 Jahren und stellte eine relative Stabilität von der Pubertät bis zum frühen Erwachsenenalter fest, gefolgt von einem Rückgang in der Altersgruppe der 50- bis 59-Jährigen, der in den älteren Gruppen beibehalten wurde. Sie führte dies auf Veränderungen der Stimmlippenmasse nach der Menopause zurück. In der Leipziger Stichprobe hingegen stiegen die Häufigkeiten bei Frauen nicht signifikant mit zunehmendem Alter an. Unterschiede zwischen Studien erinnern daran, dass es sich bei den Alterseffekten um Durchschnittswerte und nicht um Vorhersagen handelt.

Ein Durchschnitt beschreibt eine Gruppe, nicht Sie

Bei jeder Zahl auf dieser Seite handelt es sich entweder um einen Gruppenmittelwert oder um einen typischen Bereich, der für eine Stichprobe angegeben wird. Individuen variieren in ihrer Umgebung, und eine Stimme, die über oder unter dem Durchschnitt ihrer Gruppe liegt, ist allein aus diesem Grund nicht ungewöhnlich. Die oben genannten Studien definieren keine Grenzen zwischen normaler und abnormaler Stimme und keine von ihnen sagt Ihnen, wie Ihre Stimme sein sollte. Sie sagen Ihnen, wo sich die Mitte einer bestimmten Gruppe unter bestimmten Bedingungen befand.

Warum ein Durchschnitt ein schlechtes Ziel ist

Es ist verlockend, den Durchschnitt als Ziel zu betrachten, insbesondere für Menschen, die typischer für ihr Geschlecht klingen möchten. Wenn man sich einer Zahl nähert, werden die Stimmen genau dadurch angespannt. Als Ursachen für vorübergehende Heiserkeit zählt der NIDCD das Sprechen mit zu hoher oder zu tiefer Stimme. Wenn Sie die Art und Weise ändern möchten, wie Ihre Stimme wahrgenommen wird, sind neben der Frequenz auch Resonanz, Tempo und Intonation wichtig, und ein Logopäde kann sicher mit Ihnen daran arbeiten.

So messen Sie Ihre eigene Stimmfrequenz beim Sprechen

Wenn Sie wissen möchten, wo Ihre eigene Stimme steht, messen Sie sie so, wie es Studien tun: in normaler Sprache, nicht an einer einzelnen gehaltenen Note. Nehmen Sie eine Gesprächsminute oder einen kurzen Absatz auf, den Sie in Ihrem gewohnten Tempo und in gewohnter Lautstärke in einem ruhigen Raum und in gleichmäßigem Abstand zum Mikrofon vorlesen. Wiederholen Sie dies an mehreren Tagen, da die Stimmen je nach Tageszeit, Müdigkeit und Krankheit variieren. Ihr eigener Durchschnitt dieser Aufzeichnungen ist weitaus aussagekräftiger als jeder einzelne Messwert.

Vergleichen Sie Ihre Figur mit den Studien

Sobald Sie einen stabilen Durchschnitt haben, vergleichen Sie ihn mit den oben genannten Referenzen und merken Sie sich dabei deren Bedingungen: Die Leipziger Mittelwerte stammen von Menschen im Alter von 40 bis 79 Jahren, die Konversation sprechen, der Iraner reicht von Menschen im Alter von 18 bis 45 Jahren, die laut vorlesen. Wenn Ihre Figur davon abweicht, handelt es sich in der Regel um eine Beschreibung Ihrer Person und nicht um ein Problem. Was Aufmerksamkeit verdient, ist eher eine Veränderung als eine Position: eine Stimme, die plötzlich leiser, rauer oder schwerer zu gebrauchen ist.

Wann eine Änderung eine Prüfung wert ist

Der NIDCD beschreibt eine heisere Stimme als eine Stimme, die gehaucht, rau oder angestrengt, leiser in der Lautstärke oder niedriger in der Stimmfrequenz klingen kann, und empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Heiserkeit länger als drei Wochen anhält, insbesondere ohne Erkältung oder Grippe. Schmerzen beim Sprechen oder Schlucken, Atembeschwerden, ein Kloß im Nacken oder ein Stimmverlust über mehrere Tage hinweg sind ebenfalls Gründe, einen Arzt aufzusuchen, statt ständig zu messen.

Wo VocalMaxx passt

VocalMaxx zeichnet kurze Sprachproben auf und zeigt Ihre Stimmfrequenz in Hertz, ihre Stabilität und den von Ihnen verwendeten Bereich an, sodass Sie Ihren eigenen Durchschnitt unter ähnlichen Bedingungen ermitteln und Ihre Aufnahmen im Laufe der Zeit vergleichen können. Es vergleicht Sie nicht mit Bevölkerungsnormen und bewertet Ihre Stimme nicht mit einem Durchschnitt, und eine daraus ermittelte Messung ist eine Messung, keine Diagnose. Es handelt sich nicht um ein medizinisches Gerät. Hören Sie mit dem Üben auf, wenn es Schmerzen, Reizungen oder Heiserkeit verursacht, und suchen Sie professionellen Rat.

Weiterlesen

• Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice
• Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice
• Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America
• Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research
• Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research
• NIDCD: Hoarseness