VocalMaxx · Poradniki
Średnia częstotliwość głosu dla mężczyzn i kobiet: co wykazały badania
Zmierzono częstotliwość mówienia dorosłych mężczyzn i kobiet na podstawie opublikowanych badań, dlaczego liczby się różnią, jak zmienia się wiek i dlaczego średnia nie jest wartością docelową.
W tym poradniku14
Co właściwie mierzą badania
Kiedy badania podają częstotliwość głosu, zwykle mierzy się podstawową częstotliwość mówienia: ile razy na sekundę fałdy głosowe wibrują, gdy ktoś mówi, wyrażoną w hercach. częstotliwość głosu to sposób, w jaki słuchacz postrzega tę częstotliwość, więc oba utwory śledzą się ściśle, nie będąc identycznymi. Każda liczba poniżej to zmierzona częstotliwość podstawowa określonej grupy ludzi czytających lub mówiących w określony sposób. Ten kontekst ma znaczenie, ponieważ zmiana grupy lub zadania powoduje również zmianę liczby.
Dlaczego głosy mężczyzn i kobiet różnią się
Głównym powodem jest anatomia. Porównując krtań męską i żeńską, Titze (1989) odkrył, że częstotliwość podstawowa jest skalowana przede wszystkim w zależności od długości wibrującej części fałdów głosowych, przy czym współczynnik skali dla obu płci wynosi 1,6. W tej samej pracy opisano dalsze różnice w przepływie powietrza, mocy dźwięku i kształcie przestrzeni pomiędzy fałdami. Dlatego głos nigdy nie jest tylko jedną liczbą: dwie osoby o tej samej średniej częstotliwości mogą brzmieć zupełnie inaczej.
Duża próba dorosłych w wieku od 40 do 79 lat
Jeden z największych zbiorów danych pochodzi od Berga i współpracowników (2017), którzy zmierzyli głos mówiący u 2472 dorosłych w wieku od 40 do 79 lat w Lipsku w Niemczech, 1154 mężczyzn i 1318 kobiet. W przypadku normalnego głosu konwersacyjnego średnia częstotliwość wynosiła 111,9 Hz dla mężczyzn i 168,5 Hz dla kobiet. Są to średnie z całej próby populacji i właśnie dlatego są przydatne jako punkt odniesienia i właśnie dlatego niewiele mówią o pojedynczej osobie.
Głośność zmienia postać
W tym samym badaniu zmierzono cztery poziomy głośności, a średnie zmieniały się wraz z nimi. W przypadku najcichszego głosu średnie wynosiły 111,8 Hz dla mężczyzn i 161,3 Hz dla kobiet. W przypadku głosu w klasie wzrosły one do 130,2 Hz i 198,0 Hz, a w przypadku głosu krzyczącego do 175,5 Hz i 246,2 Hz. Praktyczna lekcja jest taka, że Twój odczyt zależy od tego, jak głośno mówisz, zatem pomiaru dokonanego podczas projekcji nie można porównać z pomiarem dokonanym podczas cichej rozmowy.
Młodsza próbka, czytająca na głos
W innych badaniach wykorzystuje się innych ludzi i zadania. Izadi i wsp. (2012) zmierzyli czas czytania u 200 zdrowych dorosłych w wieku od 18 do 45 lat w Iranie, 100 mężczyzn i 100 kobiet. Zgłosili podstawową częstotliwość czytania wynoszącą 170 do 240 Hz dla kobiet i 107 do 140 Hz dla mężczyzn. Należy pamiętać, że jest to zakres, a nie średnia, i że opisuje czytanie, które może różnić się od mowy spontanicznej. Jest to punkt odniesienia dla tej grupy, a nie uniwersalny standard.
Dlaczego opublikowane liczby się nie zgadzają
Jeśli zestawimy te badania ze sobą, liczby nie będą dokładnie pokrywać się ze sobą i nie należy tego od nich oczekiwać. Ludzie różnią się wiekiem, językiem i krajem. Zadania są różne: rozmowa, czytanie, przedłużona samogłoska. Sprzęt, odległość mikrofonu i ustawienia analizy są różne. Nawet nawyki mają znaczenie: Stoicheff (1981) przypisał wyższą częstość występowania, którą stwierdziła u niepalących kobiet, w porównaniu z wcześniejszymi badaniami, kontrolowaniu palenia. Nie ma jednej prawidłowej średniej częstotliwości głosu, są jedynie dobrze opisane średnie dla poszczególnych grup.
Jak głosy mężczyzn zmieniają się wraz z wiekiem
Wiek przesuwa liczby w różnych kierunkach w przypadku mężczyzn i kobiet. Hollien i Shipp (1972) zmierzyli 175 mężczyzn w wieku od 20 do 89 lat i odkryli postępujące obniżenie podstawowej częstotliwości mówienia w wieku od 20 do 40 lat, a następnie wzrost w wieku od 60 do 80 lat. W starszej próbie badanej przez Berga i współpracowników częstotliwości u mężczyzn w wieku od 40 do 79 lat znacznie rosły wraz z wiekiem. Dlatego częstotliwość głosu mężczyzny nie jest stała przez całe dorosłe życie.
Jak głosy kobiet zmieniają się wraz z wiekiem
W przypadku kobiet Stoicheff (1981) zbadał 111 niepalących kobiet w wieku od 20 do 82 lat i stwierdził względną stabilność od okresu dojrzewania do wczesnej dorosłości, a następnie spadek w grupie wiekowej 50 do 59 lat, który utrzymywał się w grupach starszych. Przypisała to zmianom w masie fałdów głosowych po menopauzie. Natomiast w próbie z Lipska częstość występowania nie rosła znacząco wraz z wiekiem w przypadku kobiet. Różnice między badaniami przypominają, że wpływ wieku to wartości średnie, a nie przewidywania.
Średnia opisuje grupę, a nie Ciebie
Każda liczba na tej stronie jest albo średnią grupową, albo typowym zakresem podanym dla próbki. Poszczególne osoby różnią się między sobą i głos, który znajduje się powyżej lub poniżej średniej w danej grupie, nie jest nienormalny tylko z tego powodu. Powyższe badania nie definiują granicy między głosem normalnym a nienormalnym i żadne z nich nie mówi, jaki powinien być Twój głos. Mówią ci, gdzie w określonych warunkach znalazł się środek danej grupy.
Dlaczego średnia jest kiepskim celem
Kuszące jest traktowanie średniej jako celu, szczególnie w przypadku osób, które chcą brzmieć bardziej typowo dla swojej płci. Przepychanie się w stronę liczby jest dokładnie tym, co powoduje nadwyrężenie głosów. NIDCD wymienia mówienie zbyt wysokim lub zbyt niskim głosem jako przyczynę przejściowej chrypki. Jeśli chcesz zmienić sposób, w jaki odbierany jest Twój głos, rezonans, tempo i intonacja mają znaczenie obok częstotliwości, a logopeda może bezpiecznie nad nimi popracować.
Jak zmierzyć częstotliwość własnego głosu podczas mówienia
Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie znajduje się Twój głos, zmierz go w taki sam sposób, w jaki robią to badania: normalną mową, a nie pojedynczą nutą. Nagraj minutę rozmowy lub krótki akapit czytany w zwykłym tempie i głośności, w cichym pomieszczeniu, w stałej odległości od mikrofonu. Powtarzaj przez kilka dni, ponieważ głosy zmieniają się w zależności od pory dnia, zmęczenia i choroby. Twoja własna średnia z tych nagrań jest o wiele bardziej znacząca niż jakikolwiek pojedynczy odczyt.
Porównanie swojej sylwetki z wynikami badań
Kiedy już uzyskasz stabilną średnią, porównaj ją z powyższymi źródłami, pamiętając o ich warunkach: środki lipskie pochodzą od osób w wieku od 40 do 79 lat mówiących konwersacyjnie, a Irańczycy to osoby w wieku od 18 do 45 lat czytające na głos. Jeśli Twoja sylwetka jest inna, zazwyczaj jest to opis Ciebie, a nie problem. Na uwagę zasługuje raczej zmiana niż pozycja: głos, który nagle staje się niższy, bardziej szorstki lub trudniejszy w użyciu.
Kiedy warto sprawdzić zmianę
NIDCD opisuje ochrypły głos jako taki, który może wydawać się oddychający, chrapliwy lub napięty, o miększej głośności lub niższej częstotliwości głosu i zaleca wizytę u lekarza, jeśli chrypka utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie, zwłaszcza jeśli nie jest to przeziębienie ani grypa. Ból podczas mówienia lub połykania, trudności w oddychaniu, guzek na szyi lub utrata głosu na dłużej niż kilka dni to także powody, aby udać się do lekarza, zamiast kontynuować pomiary.
Gdzie pasuje VocalMaxx
VocalMaxx nagrywa krótkie próbki głosu i pokazuje częstotliwość Twojego głosu w hercach, jego stabilność i zastosowany zakres, dzięki czemu możesz znaleźć własną średnią w podobnych warunkach i porównać nagrania w czasie. Nie porównuje Cię z normami populacyjnymi ani nie ocenia Twojego głosu na podstawie średniej, a odczytanie z niego jest pomiarem, a nie diagnozą. Nie jest to wyrób medyczny. Przestań ćwiczyć, jeśli powoduje to ból, podrażnienie lub chrypkę i zasięgnij profesjonalnej porady.
Pytania
Jaka jest średnia częstotliwość głosu u mężczyzny?
To zależy od grupy i zadania. W badaniu obejmującym 2472 dorosłych w wieku od 40 do 79 lat Berg i współpracownicy (2017) zmierzyli średnią częstotliwość rozmów w przypadku mężczyzn na poziomie 111,9 Hz. Badanie przeprowadzone na dorosłych Irańczykach w wieku od 18 do 45 lat wykazało od 107 do 140 Hz w przypadku mężczyzn czytających na głos.
Jaka jest średnia częstotliwość głosu kobiety?
W tym samym badaniu w Lipsku średnia częstotliwość rozmów wyniosła 168,5 Hz w przypadku kobiet w wieku od 40 do 79 lat. Badanie irańskie wykazało, że czytanie na głos wynosi od 170 do 240 Hz w przypadku kobiet w wieku od 18 do 45 lat.
Czy częstotliwość głosu zmienia się z wiekiem?
Tak, inaczej ze względu na płeć. Hollien i Shipp (1972) odkryli, że częstotliwość mówienia mężczyzn spadła z 20 do 40 lat i wzrosła od 60 lat, natomiast Stoicheff (1981) odkrył spadek wśród kobiet w grupie wiekowej 50 do 59 lat.
Czy powinienem starać się osiągnąć średnią częstotliwość głosu dla mojej płci?
Średnia opisuje grupę, a nie cel, a naciskanie głosu na liczbę może go nadwyrężyć. Logopeda może bezpiecznie pomóc, jeśli chcesz zmienić sposób, w jaki odbierany jest Twój głos.
Więcej informacji
- Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice
- Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice
- Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America
- Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research
- Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research
- NIDCD: Hoarseness
Poradniki
Jak mierzyć i porównywać nagrania częstotliwości głosu
Co właściwie opisuje herc, dlaczego pojedynczy odczyt niewiele znaczy, jak zachować porównywalność dwóch zapisów i jak odczytać zakres bez gonienia za liczbą docelową.
Zbuduj rutynę ćwiczeń głosowych wokół komfortu, a nie celów
Jak zorganizować praktykę wokalną, aby była krótka, porównywalna i bezpieczna: wybór jednego celu, słuchanie przed powtórzeniem, zapisywanie materiału, który faktycznie będziesz prowadzić, i wiedza dokładnie, kiedy przestać.
Bezpieczne rozgrzewanie głosu: do czego służy rozgrzewka
Dlaczego liczy się stopniowe przygotowanie przed mówieniem lub śpiewaniem, codzienne nawyki chroniące głos, znaki nakazujące stop i kiedy chrypka staje się powodem do wizyty u lekarza.
Jak sprawić, by Twój głos był głębszy, nie nadwyrężając go
Co tak naprawdę sprawia, że głos brzmi głębiej, jaka praktyka może zmienić, co naprawia anatomia i dlaczego obniżanie głosu zwykle przynosi odwrotny skutek.
Jak znaleźć swój zakres wokalny, bezpiecznie i krok po kroku
Zasięg mówienia a zasięg śpiewu, jak znaleźć najniższe i najwyższe tony za pomocą delikatnych slajdów i dlaczego jeden pomiar nigdy nie jest pełną odpowiedzią.
Ćwiczenia głosowe umożliwiające mówienie z większą pewnością siebie
Praktyczne ćwiczenia oddechu, głośności, tempa, pauz, artykulacji i zakończeń, które usztywniają głos mówiący, z nagraniami do sprawdzania postępów.
Jak mówić prosto z klatki piersiowej i co to naprawdę oznacza
Czym właściwie jest głos klatki piersiowej i rezonans klatki piersiowej, co mówią ci wibracje, które odczuwasz, oraz delikatne ćwiczenia, aby uzyskać pełniejszy głos bez uciskania gardła.
Co to jest vocal fry i czy powinieneś przestać go używać?
Co vocal fry znajduje się w krtani, gdzie pojawia się w mowie, co wykazały badania słuchaczy, co wiadomo na temat szkód i jak je zmniejszyć, jeśli chcesz.
Ćwiczenie głosu bez wysiłku: prosta rutyna
Jak delikatnie się rozgrzać, nagrać przydatne porównania i zatrzymać się, zanim praktyka zamieni się w problem z głosem.
Nagrywanie głosu do ćwiczeń: prosta konfiguracja
Gdzie trzymać telefon, jak głośno mówić, co nagrywać co tydzień i jak odsłuchiwać, nie wytrącając się z ćwiczeń.
Porównanie aplikacji do treningu głosowego
Mierniki wysokości dźwięku, kursy z przewodnikiem, dzienniki nagrań i terapia logopedyczna: co każdy mierzy, czego nie może ocenić i kiedy dana osoba jest właściwą odpowiedzią.