วิธีเตรียมตัวรับมือแผ่นดินไหว: หล่น, ปกคลุม, รอไว้

การเตรียมการอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้

สภากาชาดอเมริกันอธิบายว่าการเสียชีวิตและการบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวเกิดขึ้นเมื่อมีคนล้มขณะพยายามเดินหรือวิ่งระหว่างที่แผ่นดินไหว หรือเมื่อถูกเศษซากที่ตกลงมาชน นั่นจะบอกคุณว่าการเตรียมการส่งผลอย่างไร: ลดสิ่งที่อาจตกอยู่กับคุณ และรู้ว่าจะต้องทำอะไรในวินาทีแรกโดยไม่ต้องคิด แผ่นดินไหวเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ดังนั้นทุกสิ่งที่เป็นประโยชน์จะต้องได้รับการตัดสินใจล่วงหน้า

รักษาความปลอดภัยพื้นที่ของคุณ

Ready.gov แนะนำให้เก็บของหนักในบ้านของคุณ เช่น ตู้หนังสือ ตู้เย็น เครื่องทำน้ำอุ่น โทรทัศน์ และสิ่งของที่แขวนอยู่บนผนัง และจัดเก็บของหนักและแตกหักได้บนชั้นวางต่ำ กาชาดเสนอให้ลองนึกภาพห้องที่ถูกยกขึ้นและเขย่าขึ้นลงและด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง จากนั้นถามว่าสิ่งของชิ้นใดหล่นลงมาและทำให้คุณบาดเจ็บได้ สายรัด ตะขอ สลัก และอุปกรณ์ความปลอดภัยอื่นๆ มีจำหน่ายทั่วไป และ Earthquake Country Alliance เผยแพร่คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการรักษาความปลอดภัยเฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า และตู้

จัดทำแผนผังครัวเรือน

ครอบครัวของคุณอาจไม่อยู่ด้วยกันเมื่อมันเกิดขึ้น คำแนะนำในการวางแผนของ Ready.gov คือรู้ว่าคุณจะติดต่อกันอย่างไรและเชื่อมต่อใหม่อีกครั้งหากแยกจากกัน และเพื่อสร้างสถานที่พบปะที่คุ้นเคยและหาได้ง่าย กาชาดเพิ่มการวางแผนในการเชื่อมต่อและเตรียมพร้อมที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ต้องใช้ไฟฟ้า ก๊าซ และน้ำ คำแนะนำด้านทักษะด้านความปลอดภัยของ Ready.gov ขอให้ทุกคนในบ้านเรียนรู้วิธีปิดวาล์วน้ำหลักเข้าบ้าน

กระเป๋าข้างเตียง

กาชาดอธิบายถึงชุดเครื่องนอน: ถุงใส่สิ่งของที่ติดอยู่บนเตียงของคุณสำหรับแผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ รวมถึงรองเท้าที่แข็งแรง เนื่องจากแก้วเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวที่พบบ่อยที่สุด ไฟฉาย แว่นตา และหน้ากากกันฝุ่น เป็นกระเป๋าพกพารุ่นเล็กและตอบโจทย์ปัญหาเฉพาะได้ นั่นคือ การออกจากห้องมืดที่มีกระจกแตกอยู่บนพื้น

บันทึกและการประกันภัย

กาชาดแนะนำให้เก็บรักษาบันทึกส่วนบุคคล การเงิน และการรักษาพยาบาลให้ปลอดภัยและง่ายต่อการเข้าถึง ทั้งในรูปแบบเอกสารหรือการสำรองข้อมูลอย่างปลอดภัย และเก็บรายการยาและขนาดยาไว้ในบัตรใบเล็กที่คุณพกติดตัว ในสหรัฐอเมริกา Ready.gov ตั้งข้อสังเกตว่ากรมธรรม์ประกันภัยของเจ้าของบ้านมาตรฐานไม่ครอบคลุมความเสียหายจากแผ่นดินไหว และสภากาชาดกล่าวว่าแผ่นดินไหวโดยทั่วไปไม่ครอบคลุมอยู่ในประกันครัวเรือนหรือผู้เช่า ตรวจสอบกรมธรรม์ของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหน ก่อนที่คุณจะจำเป็นต้องใช้

ฝึกกับทุกคนครับ

สภากาชาดขอให้คุณฝึกล้มลงกับพื้น หาที่กำบัง และยึดไว้กับทั้งครัวเรือนของคุณ เพื่อให้ทุกคนรู้ว่าต้องทำอะไร ShakeOut เป็นการฝึกซ้อมแผ่นดินไหวในที่สาธารณะ กล่าวง่ายๆ ก็คือ ทุกคน ทุกที่ ควรเรียนรู้และฝึกฝนสิ่งที่ควรทำในช่วงเกิดแผ่นดินไหว ไม่ว่าจะที่บ้าน ที่ทำงาน โรงเรียน หรือระหว่างการเดินทาง การฝึกฝนจะเปลี่ยนย่อหน้าที่คุณเคยอ่านให้เป็นการเคลื่อนไหวก่อนที่คุณจะรู้สึกประหลาดใจจนจบ

ลงไปที่มือและเข่าของคุณ

ShakeOut และ Ready.gov อธิบายขั้นตอนแรกเหมือนกัน ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ หากคุณรู้สึกตัวสั่นหรือได้รับการแจ้งเตือนแผ่นดินไหว ให้วางมือและเข่าลงบริเวณที่คุณอยู่ ShakeOut อธิบายเหตุผล: ตำแหน่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากการถูกกระแทก และลดโอกาสที่จะถูกกระแทกจากวัตถุล้มหรือลอย อย่าพยายามย้ายไปที่อื่นก่อน

คลุมศีรษะและคอของคุณ

คลุมศีรษะและคอด้วยแขนและมือข้างเดียว หากมีโต๊ะหรือโต๊ะที่แข็งแรงอยู่ใกล้ๆ ให้คลานข้างใต้เพื่อเป็นที่กำบัง หากไม่มีที่กำบังอยู่ใกล้ๆ ให้คลานไปข้างผนังภายใน ห่างจากหน้าต่าง ตามที่ Ready.gov ระบุ คุกเข่าลงและงอตัวเพื่อปกป้องอวัยวะสำคัญของคุณ คำแนะนำเหล่านี้มาจาก ShakeOut และ Ready.gov และมีคำที่เกือบจะเหมือนกันทั้งคู่

ค้างไว้จนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง

ค้างไว้จนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง หากคุณอยู่ภายใต้ที่กำบัง ให้จับมันไว้ด้วยมือข้างเดียว และเตรียมพร้อมที่จะเคลื่อนไหวไปกับมันหากมันขยับ หากคุณไม่มีที่กำบัง ให้จับศีรษะและคอด้วยแขนและมือทั้งสองข้าง ShakeOut เน้นย้ำว่าประเด็นหลักไม่ใช่การพยายามเคลื่อนไหว แต่เพื่อปกป้องตัวเองทันทีและเท่าที่เป็นไปได้ ณ ตำแหน่งที่คุณอยู่

อะไรไม่ควรทำ

Ready.gov บอกว่าถ้าคุณอยู่ข้างใน ให้อยู่ข้างในและอย่าวิ่งออกไปข้างนอก และหลีกเลี่ยงทางเข้าประตู คำอธิบายของ ShakeOut เกี่ยวกับการปล่อยลงสู่พื้น ปกปิด และยึดเอาไว้ อธิบายถึงการวิ่งออกไปข้างนอก ยืนอยู่ที่ทางเข้าประตู และสิ่งที่เรียกว่าสามเหลี่ยมแห่งชีวิตว่าเป็นคำแนะนำที่อันตรายหรือล้าสมัย หลายๆ คนจำคำแนะนำเกี่ยวกับทางเข้าประตูได้ตั้งแต่สมัยเด็กๆ มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ควรค่าแก่การเลิกเรียนรู้

บนเตียง กลางแจ้ง หรือขับรถ

หากคุณอยู่บนเตียง Ready.gov บอกให้คว่ำหน้าลงแล้วใช้หมอนคลุมศีรษะและคอ กาชาดบอกให้อยู่ที่นั่นและคลุมศีรษะและคอของคุณ หากคุณอยู่ข้างนอก ให้อยู่ที่นั่นและย้ายไปยังพื้นที่เปิดโล่งให้ห่างจากอาคาร ต้นไม้ ไฟถนน และสายไฟ หากคุณกำลังขับรถ กาชาดบอกให้หยุดและอยู่ในรถของคุณ หลีกเลี่ยงอาคาร ต้นไม้ สะพานลอย และสายไฟ จากนั้นดำเนินการด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงสะพานหรือทางลาด

หากใช้ไม้เท้า อุปกรณ์ช่วยเดิน หรือรถเข็น

ShakeOut ให้คำแนะนำที่ปรับเปลี่ยน หากคุณใช้ไม้เท้า ให้หย่อนลงพื้น คลุมไว้ แล้วจับไว้ หรือนั่งบนเก้าอี้หรือเตียงแล้วใช้มือทั้งสองข้างปิดศีรษะและคอ โดยถือไม้เท้าไว้ใกล้ตัวคุณไว้เมื่อหยุดสั่น หากคุณใช้อุปกรณ์ช่วยเดินหรือรถเข็น ให้ล็อคล้อของคุณถ้ามี ด้วยอุปกรณ์ช่วยเดิน ให้ลดระดับลงอย่างระมัดระวัง โน้มตัว คลุมศีรษะและคอด้วยแขน หนังสือ หรือหมอน แล้วค้างไว้จนกว่าอาการสั่นจะหยุดลง

หลัง: อาฟเตอร์ช็อกและอาคารที่ได้รับความเสียหาย

Ready.gov เตือนให้ระวังอาฟเตอร์ช็อก และเตรียมพร้อมที่จะทิ้งตัวลงพื้น หาที่กำบัง และกดค้างไว้อีกครั้งหากคุณรู้สึกถึงเหตุการณ์ดังกล่าว หากคุณอยู่ในอาคารที่เสียหาย ให้ออกไปข้างนอกแล้วรีบออกห่างจากอาคารนั้น และอย่าเข้าไปในอาคารที่เสียหาย หากคุณอยู่ในพื้นที่ที่อาจประสบสึนามิ Ready.gov บอกว่าให้เข้าไปในแผ่นดินหรือในพื้นที่ที่สูงขึ้นทันทีหลังจากที่การสั่นสะเทือนหยุดลง และเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำท่วม

หลัง: แก๊ส, สาธารณูปโภค และถูกขังอยู่

กาชาดกล่าวว่าอย่าใช้ไม้ขีด ไฟแช็ก เครื่องใช้ไฟฟ้า หรือสวิตช์ไฟ จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าไม่มีแก๊สรั่ว เพราะประกายไฟอาจทำให้แก๊สติดไฟได้ หากคุณสงสัยว่ามีการรั่วไหล ให้ออกจากบ้านและขอความช่วยเหลือจากสถานที่ที่ปลอดภัย จากนั้นรายงานให้หน่วยงานสาธารณูปโภคทราบ หากคุณติดอยู่ Ready.gov บอกให้ส่งข้อความหรือทุบท่อหรือผนัง ปิดปากด้วยเสื้อ และใช้นกหวีดแทนการตะโกน กาชาดแนะนำให้เคาะเสียงดังสามครั้งทุกๆ สองสามนาที

รับทราบข้อมูลและติดต่อ

เมื่อคุณปลอดภัยแล้ว Ready.gov แนะนำให้ปฏิบัติตามข่าวท้องถิ่นและคำแนะนำอย่างเป็นทางการทางวิทยุ โทรทัศน์ โซเชียลมีเดีย หรือข้อความแจ้งเตือนที่ใช้พลังงานแบตเตอรี่ แนะนำให้ส่งข้อความเพื่อสื่อสาร เนื่องจากอาจเชื่อถือได้มากกว่าการโทรและประหยัดพลังงานแบตเตอรี่ ตกลงเรื่องนี้กับครอบครัวของคุณล่วงหน้า เพื่อไม่ให้ใครใช้แบตเตอรี่ที่ชาร์จแล้วเพื่อพยายามรับสาย

ตำแหน่งที่ Surv เหมาะกับ

Surv ช่วยให้คุณจัดเก็บแผนการใช้ในครัวเรือนและสินค้าคงคลังบน iPhone ตลอดจนคำแนะนำและเครื่องมือส่งสัญญาณที่พร้อมใช้งานโดยไม่มีเครือข่าย อย่างไรก็ตาม หลังจากเกิดแผ่นดินไหว โทรศัพท์อาจได้รับความเสียหาย แบนหรือถูกฝังอยู่ใต้ชั้นวาง เก็บนกหวีดและรองเท้าไว้ข้างเตียง สำเนากระดาษของสถานที่นัดพบและที่อยู่ติดต่อของคุณไว้ในกระเป๋าถือ และฝึกซ้อมจนกว่าจะไม่จำเป็นต้องอ่านอีกต่อไป

อ่านเพิ่มเติม

• Ready.gov: Earthquakes
• ShakeOut: Drop, Cover, and Hold On
• American Red Cross: Earthquake safety
• Earthquake Country Alliance: Secure your space
• Ready.gov: Make a plan
• Ready.gov: Safety skills