Tərəqqinizi sakitcə dayandıran on dual n-back səhv

Dəqiq uyğunluq əvəzinə tanışlığa cavab vermək

Siqnal bu yaxınlarda göründüyü üçün tanış görünə bilər, lakin bu, yalnız N döngədə uyğun gəlir. N=2 üçün A, A, B 3-cü döngədə səs uyğunluğu yoxdur; A, B, A edir. Siqnal tanış görünəndə düyməni basmaq əvəzinə dəqiq müqayisəni yoxlayın.

Səhvləri yoxlamadan N-i təqib etmək

Daha yüksək səviyyə fərqli müqayisə intervalını təsvir edir. Bu, daha yaxşı ümumi performans göstərmir. Eyni səviyyə daxilində nəticələri müqayisə edin və mümkün olduqda buraxılmış yerləri və yanlış siqnalları yoxlayın. Bir şəxsi yaxşılığı yaddaş tutumunun təxmininə çevirməyin.

Strategiyaya universal qayda kimi yanaşmaq

Təkrarlanan məktublar, elementləri qruplaşdırmaq və ya tanınma hissindən istifadə etmək tapşırığa yanaşma tərzinizi dəyişə bilər. Bu təlimat hamı üçün ən yaxşı strategiya qura bilməz və ya N=2-də məşqin işini dayandırdığını iddia edə bilməz. Cavablarınızın dəqiq qaydaya uyğun olub-olmadığını və strategiyanın sizi digər yayımdan yayındırıb- yayındırmadığını yoxlayın.

İki cavab qərarının birləşdirilməsi

Mövqe və səs müstəqildir. N=2-də cari vəziyyəti iki növbə əvvəlki mövqeyi ilə, sonra səsi ilə iki döngə əvvəlki mövqeyi ilə müqayisə edin. Sizə yalnız mövqe, yalnız səs, hər ikisinə və ya heç birinə cavab verməli ola bilərsiniz. İki qərar hələ də qarışıqdırsa, yazılı bir nümunə tətbiq edin.

Qaydaya əməl edə bilmədiyiniz zaman davam edin

Diqqəti saxlamaq çətinləşərsə, dayandırın və ya fasilə verin. Daha çox dəqiqənin daha çox fayda verdiyini düşünməyin. Şərtləri qeyd edin və növbəti dəfə idarə oluna bilən blok seçin. Bu, konkret optimal seans uzunluğu üçün sübut deyil, praktiki təlimatdır.

Yalnız düzgün aşkarlamaları oxumaq

Düzgün aşkarlamalar buraxılmış matçlar və yanlış həyəcan siqnalları ilə yanaşı oxunmalıdır. Daha çox yanlış həyəcan siqnalı verərkən daha çox uyğunluğun aşkarlanması birmənalı təkmilləşməni deyil, cavab modelindəki dəyişikliyi təsvir edir. Seansları müqayisə edərkən eyni xal qaydasından istifadə edin; qiymətləndirmə təlimatı işlənmiş bir nümunə verir.

Bir neçə parametrləri qeyd etmədən dəyişdirmək

Rejim, səviyyə, temp, dəyirmi sayı və rəy sessiyanın şərtlərini dəyişə bilər. Dəyişiklikləri qeyd edin və müqayisə edilə bilən nəticələrin ayrı-ayrı qruplarını saxlayın. Siz parametrləri araşdıra bilərsiniz, lakin kəşfiyyat seanslarını etiketləyin ki, onlar eyni şəraitdə təkrar ölçmələr üçün səhv olmasın.

Yalnız yaxşı seansları saxlamaq

Məyusedici xalların silinməsi seçmə rekord yaradır. Tamamlanmış sessiyaları saxlayın və fasilələri və ya qeyri-adi şərtləri qeyd edin. Rekordu daha dolğun etmək üçün pis və ya yorğun halda özünüzü məşq etməyə məcbur etməyə ehtiyac yoxdur. Çatışmayan müşahidələr sadəcə olaraq itkin qala bilər.

Niyə dual n-back balım aşağı düşdü?

Əvvəlcə N, rejimi, raundları və ya rəyin dəyişdiyini yoxlayın. Sonra kəsintiləri və göstərilən səhvləri yoxlayın. Parametrlər dəyişməyibsə, bir aşağı bal hələ də onun səbəbini müəyyən edə bilməz. Bir neçə oxşar seansı müqayisə edin və düşməyi intellekt itkisi və ya təlimin işini dayandırdığının sübutu kimi şərh etməkdən çəkinin.

Təkmilləşdirmək üçün fərqli bir qabiliyyət gözləyirik

Məşqdə irəliləyiş öz-özünə təhsildə, işdə və ya gündəlik yaddaşda yaxşılaşma göstərmir. Tədqiqat təlim keçmiş tapşırıqlar üzrə performansı müxtəlif tapşırıqlara keçiddən fərqləndirir. Sübut təlimatı bu fərqi izah edir. Şəxsi müşahidə qeyd etmək üçün faydalıdır, lakin səbəb-nəticəni müəyyən edə bilməz.

Müxtəlif vaxtlarla seansların müqayisəsi

Daha uzun cavab intervalı olan tətbiq müxtəlif şərtlər təqdim edir. Əgər vaxt seçimindən istifadə edirsinizsə, onu qeyd edin. Tətbiq bu seçimi təklif etmirsə, onun vaxtını başqa məhsuldan çıxarmayın. Öz nəticələrinizi nəzərdən keçirərkən cihazı və parametrləri ardıcıl saxlayın.

Təsdiqlənməmiş liderlər lövhəsindən etalon kimi istifadə

Göndərilən səviyyə və ya skrinşot tempi, aktiv axınları və bal toplama konvensiyasını buraxa bilər. Hətta orijinal ballar da müqayisə edilə bilən şərtlərə ehtiyac duyur. İlk istinad olaraq öz sənədləşdirilmiş sessiyalarınızı istifadə edin. Liderlər lövhəsi idrak qabiliyyətinin standart testi deyil, oyun xüsusiyyətidir.

Yenidən başlamazdan əvvəl qısa bir yoxlama

N, aktiv axınlar, səs və dəyirmi sayını təsdiqləyin. Lazım gələrsə, bir nümunə üzərində işləyin. Blok zamanı dəqiq müqayisəyə cavab verin. Daha sonra nəticəni və bir müşahidəni qeyd edin. Parametri dəyişdirsəniz, bu sessiyanı əvvəlkilərlə müqayisə etməzdən əvvəl dəyişikliyi qeyd edin.

Əlavə oxu

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi et al. (2010), The relationship between n-back performance and matrix reasoning, Intelligence