VocalMaxx · راهنماها
چگونه فرکانسهای صوتی خود را اندازهگیری و مقایسه کنیم
هرتز واقعی چه چیزی را توصیف میکند، چرا یک اندازهگیری تنها اهمیت کمی دارد، چگونه دو ضبط را قابل مقایسه نگه داریم و چگونه میتوان یک دامنه را خواند بدون اینکه به دنبال یک عدد هدف بود.
در این راهنما۱۶
یک اندازهگیری فرکانس صوتی در واقع چیست
وقتی یک برنامه صدای شما را 120 Hz گزارش میکند، در واقع توصیف میکند که تارهای صوتی شما در ثانیه چند بار باز و بسته میشوند. این یک شمارش فیزیکی است، نه یک قضاوت. اعداد بالاتر به معنای ارتعاش سریعتر هستند که ما آن را به عنوان فرکانس صوتی بالاتر میشنویم. هر چیز دیگری که افراد به آن عدد نسبت میدهند، چه صدا عمیق، باوقار یا خوشایند به نظر برسد، تفسیر است که بر روی اندازهگیریای قرار گرفته که فقط درباره فرکانس اطلاعات دارد.
چرا یک اندازهگیری تقریباً هیچ چیزی به شما نمیگوید
یک عدد تنها یک لحظه از یک جمله ضبط شده در یک اتاق را نشان میدهد. فرکانس گفتاری شما به طور مداوم تغییر میکند: در پایان یک سؤال بالا میرود، وقتی خستهاید پایین میآید، وقتی هیجانزده هستید بالاتر مینشیند. یک بار اندازهگیری کردن و نتیجه را صدای خود دانستن مانند این است که پس از یک وعده غذایی بزرگ یک بار خود را وزن کنید و آن را وزن خود بنامید. واحد مفید یک سری اندازهگیری است که در شرایط مشابه گرفته شده باشد، نه یک بار خواندن.
فرکانس گفتاری و محدوده صدا چیزهای متفاوتی هستند
دو اندازهگیری معمولاً با هم اشتباه گرفته میشوند. فرکانس صوتی عادت شما جایی است که صدای شما هنگام صحبت کردن بدون فکر کردن درباره آن قرار دارد. محدوده شما فاصله بین پایینترین و بالاترین نتهایی است که میتوانید تولید کنید. آنها بهطور مستقل حرکت میکنند: کسی میتواند محدودهای گسترده داشته باشد و فرکانس صوتی عادتیاش نزدیک به پایین آن باشد، یا محدودهای محدود داشته باشد و در میانه آن قرار گیرد. اپلیکیشنی که یک عدد مشخص گزارش میدهد معمولاً عدد اول را توصیف میکند.
تنظیمات ضبط را یکسان نگه دارید
قابلیت مقایسه همه چیز است و این از تکرار چهار چیز به دست میآید. همان اتاق، زیرا سطوح سخت و فضاهای کوچک باعث تغییر آنچه میکروفون دریافت میکند میشوند. همان فاصله از تلفن، زیرا نزدیکتر شدن سطح صدا را بالا میبرد و میتواند چیزی را که تحلیل به آن توجه میکند تغییر دهد. همان تلفن. و همان زمان روز، به دلایلی که در بخش بعد توضیح داده میشود. اگر یکی را تغییر دهید، تفاوتی که اندازهگیری میکنید ممکن است مربوط به اتاق باشد نه صدای شما.
چرا زمان روز مهمتر از آن چیزی است که مردم انتظار دارند
صداها کوتاهتر و کمتر انعطافپذیر هستند بلافاصله بعد از بیدار شدن و بعد از ساعتها صحبت دوباره تغییر میکنند. اگر شما صبح دوشنبه و دوباره پنجشنبه عصر ضبط کنید، شما دو حالت فیزیولوژیکی متفاوت را اندازهگیری کردهاید، نه تغییر در صدای خود. یک بازه زمانی انتخاب کنید و از آن دفاع کنید. اندازهگیریهای صبح با یکدیگر همخوانی دارند؛ صبح در مقابل عصر همخوانی ندارد.
هر بار همان متن را بخوانید
از یک متن ثابت چند جملهای استفاده کنید تا اینکه بداههگویی کنید. سخنرانی بداهه در فرکانس صوتی بسیار بیشتر از سخنرانی خوانده شده متفاوت است، زیرا هنگام صحبت فکر میکنید و لحن شما از فکر پیروی میکند. یک متن ثابت این متغیر را بدون هیچ هزینهای برطرف میکند و دو ضبطی را که ماهها فاصله دارند واقعاً قابل مقایسه میسازد.
آبرسانی و دلیل اینکه جزئیات نیست
سیواسانکار نقش آبرسانی در فیزیولوژی تارهای صوتی را در سال ۲۰۱۰ بررسی کرد، و نسخه کوتاه این است که بافت وقتی خشک باشد رفتار متفاوتی دارد. این موضوع هم برای اندازهگیری و هم برای راحتی اهمیت دارد: صدای کم آب همان ابزار صدایی نیست که هیدراته شده باشد. ضبط بلافاصله بعد از قهوه، بعد از یک شب خواب ضعیف، یا پس از چند ساعت سکوت، همان نتیجهای را نخواهد داد که حالت عادی شما ارائه میدهد.
چیزهایی که اعداد نمیتوانند به شما بگویند
یک عدد فرکانس هیچ اطلاعی درباره سالم بودن صدای شما، مناسب بودن آن برای شما، یا عمیق به نظر رسیدن آن برای دیگران ندارد. این نمیتواند هیچ چیز را تشخیص دهد. گرفتگی صدا، درد، صدایی که سریع خسته میشود یا تغییری که بیش از دو هفته طول بکشد، دلایلی برای مراجعه به پزشک هستند و هیچ اندازهگیری اپلیکیشن جایگزین آن معاینه نمیشود. این عدد فقط توضیحی از لرزش است و همین.
مواظب اعداد هدفی که آنلاین پیدا میکنید باشید
برای گروههای بزرگ، میانگینهای منتشر شده وجود دارد و آنها هدف نیستند. آنها توزیع را توصیف میکنند، که به این معنی است که بیشتر افراد طبق تعریف خارج از میانگین قرار میگیرند. در نظر گرفتن یک عدد جمعیتی به عنوان هدفی که باید به آن برسید، سریعترین راه برای ناخوشایند کردن خود نسبت به صدایی است که به طور کاملاً خوب کار میکند و فشار آوردن به آن به روشهایی است که موجب strain میشود.
یک رکورد مفید چگونه به نظر میرسد
چهار فیلد در هر جلسه کافی است: تاریخ، خوانش، زمان روز و یک کلمه درباره وضعیت شما مانند سرحال، خسته یا گرفته. آن فیلد آخر توضیحدهنده اکثر مقادیر پرت است که در غیر این صورت شما را سردرگم میکند. هر چیزی پیچیدهتر معمولاً ظرف دو هفته رها میشود و یک رکورد رها شده هیچ چیزی تولید نمیکند.
خواندن یک سری به جای یک نقطه
بعد از هشت یا ده جلسه که به همان شکل انجام شده است، به شکل نگاه کنید نه به آخرین مقدار. آیا مرکز ابر حرکت میکند، یا فقط نویز بیشتر شده است؟ تغییر روزانه در این اندازهگیری زیاد است، بنابراین یک مقدار کم تنها تغییر محسوب نمیشود و یک مقدار بالا تنها پیشرفت نیست. اگر هیچ چیزی در طول یک ماه از ثبت مداوم حرکت نکند، آن هم اطلاعاتی است.
به اشتراک گذاشتن آنچه میشنوید
یکی از کارهای واقعاً مفید که یک ابزار فرکانس صدا میتواند انجام دهد این است که به شخص دیگری اجازه دهد فرکانسی را که توصیف میکنید بشنود. صحبت کردن درباره صدا با کلمات دقیق نیست، و یک تون پخش شده دقیق است. این موضوع اهمیت دارد اگر قصد دارید به یک متخصص مراجعه کنید: آمدن با مجموعهای از ضبطها و روش ثابت، چیزی به آنها میدهد که از توضیح نمیتوانند بدست آورند.
زمانی که تمرین معنا دارد و زمانی که ندارد
اگر هدف شما راحتی است نه یک عدد، اندازهگیری در بهترین حالت نقش حمایتی دارد. گوزمان و همکارانش در سال ۲۰۱۳ عملکرد مجرای صوتی و گلوت را در طول و بعد از تمرینات صوتی مورد بررسی قرار دادند، و این نوع کار دلیل این است که تمرین هدایتشده بهتدریج انجام میشود و وقتی درد ایجاد شد متوقف میشود. تمرین برای رسیدن به یک هدف فرکانس، به جای راحتی، باعث فشار آوردن به صدایی میشود که در ابتدا خوب بود.
چکار باید کرد اگر چیزی اشتباه به نظر برسد
متوقف شوید. درد، احساس خراشیدگی که ادامه دارد، صدایی که قطع میشود، یا گرفتگی صدا که بیش از دو هفته طول میکشد، مواردی نیستند که بتوانید با اندازهگیری از آن عبور کنید. NIDCD راهنمایی عملی برای مراقبت از صدا منتشر میکند و یک پزشک یا آسیبشناس گفتار میتواند چیزی را بررسی کند که هیچ ضبطی نشان نمیدهد. اندازهگیری، ارزیابی فوری نیست.
جایی که VocalMaxx قرار میگیرد
VocalMaxx نمونهای کوتاه را ضبط میکند و فرکانس صوتی را بر حسب هرتز همراه با پایداری و دامنه گزارش میدهد، و اجازه میدهد ضبطهای خود را در طول زمان تحت شرایط مشابه دنبال کنید. صریحاً اعلام میکند که شرایط ضبط نتیجه را تغییر میدهند. این یک دستگاه پزشکی نیست، تشخیص نمیدهد، و قول یک امتیاز صدای جهانی را نمیدهد. اگر تمرین باعث درد، تحریک یا گرفتگی صدا شد، آن را متوقف کنید و از یک متخصص مشاوره بگیرید.
یک متن مقایسهای ساده
میتوانید از این متن اصلی برای هر برداشت استفاده کنید: امروز روز خود را با صدای معمولی و با سرعتی راحت توصیف میکنم. همان متن، دستگاه و فاصله میکروفون مشابه را حفظ کنید. به نویز زمینه، وقفهها یا تغییرات وضعیت بدن توجه کنید به جای اینکه آنها را نادیده بگیرید.
به ضبطها نیز گوش دهید: یک عدد جایگزین آنچه میتوانید در صدا توصیف کنید نمیشود. فرکانس صوتی پایینتر را مجبور نکنید. اگر درد، تحریک یا خشن شدن صدا را تجربه کردید، متوقف شوید و در صورتی که مشکل ادامه داشت، مشورت کنید.
سوالات
هرتز برای صدا به چه معناست؟
شمارش این است که تارهای صوتی چند بار در ثانیه باز و بسته می شوند. اعداد بالاتر به معنای ارتعاش سریعتر است که به عنوان فرکانس صوتی بالاتر شنیده می شود. این یک اندازه گیری فیزیکی فرکانس است و نه چیزی بیشتر: چیزی در مورد سالم، دلپذیر یا مناسب بودن صدا نمی گوید.
چرا فرکانس صدای من هر بار که اندازه میگیرم متفاوت است؟
زیرا فرکانس صوتی به طور مداوم با آهنگ، خستگی و زمان روز حرکت می کند، و به این دلیل که اتاق، فاصله از تلفن و دستگاه همگی بر چیزی که گرفته می شود تأثیر می گذارد. کمی بعد از بیدار شدن صداها کمتر می شود. مقایسه جلسات ثبت شده به همان روش در همان زمان از روز.
فرکانس صوتی معمولی چیست؟
میانگینهای منتشر شده، گروههای بزرگ را توصیف میکنند، نه افراد، و اکثر افراد طبق تعریف خارج از میانگین هستند. در نظر گرفتن یک جمعیت به عنوان یک هدف، این است که چگونه مردم از صدایی که به خوبی کار می کند ناراضی می شوند و چگونه آن را تحت فشار قرار می دهند.
چگونه دو ضبط را با هم مقایسه کنم؟
چهار چیز را تکرار کنید: همان اتاق، فاصله یکسان از تلفن، همان دستگاه و همان ساعت از روز. یک متن ثابت را به جای بداهه بخوانید، زیرا گفتار بداهه از نظر فرکانس صوتی بسیار متفاوت است.
آیا یک برنامه فرکانس صوتی می تواند به من بگوید که آیا صدای من سالم است؟
نه. یک عدد فرکانس نمی تواند چیزی را تشخیص دهد. گرفتگی صدا، درد، صدایی که به سرعت خسته می شود یا هر تغییری که بیش از دو هفته طول بکشد، دلایل مراجعه به پزشک یا آسیب شناس گفتار زبان است.
در ادامه مطلب
راهنماها
یک روال تمرین صوتی بر اساس راحتی بسازید، نه اهداف
نحوه سازماندهی تمرین آوازی به گونه ای که کوتاه، قابل مقایسه و ایمن بماند: انتخاب یک هدف، گوش دادن قبل از تکرار، حفظ رکوردی که در واقع حفظ خواهید کرد، و دانستن دقیق زمان توقف.
گرمکردن ایمن صدا: گرمکردن برای چیست
چرا آمادهسازی تدریجی قبل از صحبت یا آواز اهمیت دارد، عادتهای روزانهای که از صدا محافظت میکنند، نشانههایی که به معنای توقف هستند، و زمانی که خشونت صدا دلیلی برای مراجعه به پزشک میشود.
چگونه صدای خود را عمیق تر کنید بدون اینکه آن را تحت فشار قرار دهید
چه چیزی باعث میشود صدا عمیقتر به نظر برسد، چه تمرینی میتواند تغییر کند، آناتومی چه چیزی را برطرف میکند، و چرا پایین آوردن صدای شما نتیجه معکوس دارد.
چگونه محدوده صوتی خود را به صورت ایمن و گام به گام پیدا کنید
محدوده صحبت در مقابل دامنه آواز، چگونه می توان پایین ترین و بالاترین نت های خود را با اسلایدهای ملایم پیدا کرد و چرا یک اندازه گیری هرگز پاسخ کامل نیست.
میانگین فرکانس صوتی برای مردان و زنان: آنچه مطالعات نشان داده است
بسامدهای تکلم برای مردان و زنان بزرگسال از مطالعات منتشر شده اندازه گیری شد، چرا ارقام متفاوت هستند، سن چگونه آنها را تغییر می دهد، و چرا میانگین یک هدف نیست.
تمرینات صدای برای صحبت کردن با اعتماد به نفس بیشتر
تمرینات عملی برای تنفس، حجم صدا، سرعت، توقفها، وضوح تلفظ و پایان جملات که صدای صحبت کردن را پایدارتر میکند، همراه با ضبطهایی برای بررسی پیشرفت.
چگونه از قفسه سینه خود صحبت کنید و واقعاً به چه معناست
صدای قفسه سینه و رزونانس قفسه سینه در واقع چیست، ارتعاشی که احساس میکنید به شما میگوید، و تمرینات ملایم برای صدایی کاملتر بدون فشار دادن گلو.
#vocal fry چیست، و آیا باید استفاده از آن را متوقف کنید؟
#vocal fry در حنجره چیست، چگونه در گفتار ظاهر میشود، مطالعات شنونده چه یافتهاند، چه چیزی دربارهی آسیب آن شناخته شده است، و اگر بخواهید چگونه آن را کاهش دهید.
تمرین صدا بدون فشار: یک روال ساده
چگونه به آرامی خود را گرم کنید، مقایسه های مفید را ضبط کنید و قبل از تبدیل تمرین به مشکل صوتی متوقف شوید.
ضبط صدای خود برای تمرین: یک تنظیم ساده
کجا گوشی را نگه دارید، با چه شدتی صحبت کنید، هر هفته چه چیزی ضبط کنید و چگونه بدون قضاوت کردن خود از تمرین به آن گوش دهید.
مقایسه برنامه های آموزش صدا
پیچ متر، دوره های هدایت شده، مجلات ضبط و گفتار درمانی: هر یک چه چیزی را اندازه گیری می کند، چه چیزی را نمی تواند قضاوت کند، و چه زمانی یک فرد پاسخ مناسب است.