Ako merať a porovnávať svoje nahrávky frekvencie hlasu

Čo je vlastne meranie hlasovej frekvencie

Keď aplikácia hlási váš hlas na 120 Hz, opisuje, koľkokrát za sekundu sa vaše hlasivky otvárajú a zatvárajú. To je fyzický počet, nie úsudok. Vyššie čísla znamenajú rýchlejšie vibrácie, ktoré počujeme ako vyššiu hlasovú frekvenciu. Všetko ostatné, čo ľudia pripisujú tomuto číslu, či už hlas znie hlboko, autoritatívne alebo príjemne, je interpretácia navrstvená na meranie, ktoré pozná iba frekvenciu.

Prečo vám jedno čítanie nepovie takmer nič

Jedno číslo zachytáva jeden moment jednej vety zaznamenanej v jednej miestnosti. Frekvencia vášho hovorenia sa neustále pohybuje: zvyšuje sa na konci otázky, klesá, keď ste unavení, sedí vyššie, keď ste animovaní. Raz zmerať a výsledok považovať za svoj hlas je ako raz sa po veľkom jedle vážiť a nazvať to svojou váhou. Užitočná jednotka je séria nasnímaná za podobných podmienok, nie odčítanie.

frekvencia a rozsah hovorenia sú rôzne veci

Dve merania sa bežne zamieňajú. Vaša zvyčajná frekvencia hovorenia je miesto, kde váš hlas sedí, keď hovoríte bez toho, aby ste o tom premýšľali. Váš rozsah je rozpätie medzi najnižšími a najvyššími tónmi, ktoré môžete vôbec produkovať. Pohybujú sa nezávisle: niekto môže mať široký rozsah a zvyčajnú hlasovú frekvenciu blízko spodku alebo úzky rozsah, v ktorom sedí uprostred. Aplikácia, ktorá uvádza jeden údaj, zvyčajne popisuje prvý údaj.

Udržujte nastavenie nahrávania rovnaké

Porovnateľnosť je celá hra a vychádza z opakovania štyroch vecí. Rovnaká miestnosť, pretože tvrdé povrchy a malé priestory menia to, čo mikrofón prijíma. Rovnaká vzdialenosť od telefónu, pretože priblíženie zvyšuje úroveň a môže posunúť to, na čo sa analýza zachytí. Ten istý telefón. A v rovnakú dennú dobu, z dôvodov vysvetlených v ďalšej časti. Zmeňte jednu a rozdiel, ktorý meriate, môže byť skôr miestnosťou ako vaším hlasom.

Prečo na dennom čase záleží viac, ako ľudia očakávajú

Krátko po prebudení sú hlasy nižšie a menej flexibilné a po hodinách hovorenia sa opäť menia. Ak nahrávate v pondelok ráno a znova vo štvrtok večer, namerali ste dva rôzne fyziologické stavy, nie zmenu vášho hlasu. Vyberte si slot a bráňte ho. Ranné čítania sú navzájom konzistentné; ráno proti večeru nie je.

Vždy si prečítajte ten istý text

Namiesto improvizácie použite pevne stanovenú pasáž niekoľkých viet. Improvizovaná reč sa líši vo vokálnej frekvencii oveľa viac ako čítaná reč, pretože počas rozprávania premýšľate a vaša intonácia nasleduje myšlienku. Pevná pasáž odstraňuje túto premennú bezplatne a vďaka nej sú dve nahrávky s odstupom mesiacov skutočne porovnateľné.

Hydratácia a prečo to nie je detail

Sivasankar preskúmal úlohu hydratácie vo fyziológii hlasiviek v roku 2010 a skrátená verzia hovorí, že tkanivo sa správa inak, keď je suché. To je dôležité pre meranie aj pre pohodlie: dehydrovaný hlas nie je ten istý nástroj ako hydratovaný. Nahrávanie ihneď po káve, po noci nekvalitného spánku alebo po niekoľkých hodinách ticha vám neprinesie rovnaké čítanie ako vo vašom zvyčajnom stave.

Čo vám čísla nepovedia

Frekvenčný údaj nevie nič o tom, či je váš hlas zdravý, či vám vyhovuje alebo či ho iní ľudia považujú za hlboký. Nemôže nič diagnostikovať. Chrapot, bolesť, hlas, ktorý sa rýchlo unaví alebo zmena trvajúca viac ako dva týždne sú dôvodom na návštevu lekára a žiadne meranie v aplikácii toto vyšetrenie nenahradí. Číslo je popis vibrácií a to je všetko.

Dajte si pozor na cieľové čísla nájdené online

Zverejnené priemery existujú pre veľké skupiny a nie sú cieľom. Opisujú distribúciu, čo znamená, že väčšina jednotlivcov podľa definície nepatrí do priemeru. Zaobchádzať s počtom obyvateľov ako s cieľom, ktorý by ste mali dosiahnuť, je najrýchlejší spôsob, ako sa znepokojiť z hlasu, ktorý funguje dokonale, a presadiť ho spôsobmi, ktoré spôsobujú napätie.

Ako vyzerá užitočný záznam

Postačia štyri polia na reláciu: dátum, údaj, denný čas a jedno slovo o vašom stave, ako napríklad oddýchnutý, unavený alebo zachrípnutý. Toto posledné pole vysvetľuje väčšinu odľahlých hodnôt, nad ktorými by ste si inak lámali hlavu. Čokoľvek komplikovanejšie má tendenciu byť opustené do štrnástich dní a opustená platňa nič neprodukuje.

Čítanie série, nie pointy

Po ôsmich alebo desiatich sedeniach urobených rovnakým spôsobom sa pozrite skôr na tvar ako na poslednú hodnotu. Pohybuje sa stred oblaku, alebo je len hlučnejší? Každodenná odchýlka v tomto meraní je veľká, takže jediná nízka hodnota nie je zmenou a jediná vysoká hodnota nie je pokrok. Ak sa nič nepohne za mesiac konzistentného zaznamenávania, je to tiež informácia.

Zdieľanie toho, čo počujete

Jedna skutočne užitočná vec, ktorú môže nástroj hlasovej frekvencie urobiť, je nechať niekoho iného počuť frekvenciu, ktorú opisujete. Hovoriť o hlase slovami je nepresné a zahraný tón nie. To je dôležité, ak sa pripravujete na návštevu profesionála: príchod so sériou nahrávok a konzistentnou metódou im dáva niečo, z čoho popis nemôže.

Kedy má prax zmysel a kedy nie

Ak je vaším cieľom skôr pohodlie ako číslo, meranie zohráva nanajvýš podpornú úlohu. Guzman a kolegovia skúmali vokálny trakt a hlasivkovú funkciu počas a po vokálnom cvičení v roku 2013 a práca tohto druhu je dôvod, prečo sa riadené cvičenie vykonáva postupne a zastavuje sa, keď to bolí. Cvičenie smerom k frekvenčnému cieľu, a nie k pohodliu, je spôsob, akým ľudia namáhajú hlas, ktorý bol v poriadku.

Čo robiť, ak niečo nie je v poriadku

Stop. Bolesť, škrabavý pocit, ktorý pretrváva, hlas, ktorý sa vydáva alebo chrapot trvajúci viac ako dva týždne, nie sú veci, ktorými by ste sa mali riadiť. NIDCD zverejňuje praktický návod na starostlivosť o hlas a lekár alebo rečový patológ môže preskúmať to, čo žiadna nahrávka neukáže. Meranie nie je triedenie.

Kde sa hodí VocalMaxx

VocalMaxx zaznamená krátku ukážku a uvedie hlasovú frekvenciu v hertzoch spolu so stabilitou a rozsahom a umožní vám sledovať vaše vlastné nahrávky v priebehu času za podobných podmienok. Jasne uvádza, že podmienky nahrávania menia výsledok. Nie je to medicínsky prístroj, nediagnostikuje a nesľubuje univerzálne hlasové skóre. Prestaňte cvičiť, ak spôsobuje bolesť, podráždenie alebo chrapot a vyhľadajte odbornú radu.

Jednoduchá porovnávacia pasáž

Pri každom zábere môžete použiť túto originálnu pasáž: dnes opisujem svoj deň svojim obvyklým hlasom a pohodlným tempom. Udržujte rovnakú vzdialenosť textu, zariadenia a mikrofónu. Všímajte si šum v pozadí, prerušenia alebo zmeny polohy namiesto toho, aby ste ich ignorovali.

Vypočujte si aj nahrávky: číslo nenahradí to, čo môžete opísať vo zvuku. Nevynucujte nižšiu hlasovú frekvenciu. Zastavte, ak pociťujete bolesť, podráždenie alebo chrapot, a ak ťažkosti pretrvávajú, vyhľadajte radu.

Ďalšie čítanie

• NIDCD: Taking care of your voice
• Sivasankar & Leydon (2010), The role of hydration in vocal fold physiology, Current Opinion in Otolaryngology & Head and Neck Surgery
• Guzman et al. (2013), Vocal tract and glottal function during and after vocal exercising, Journal of Voice