Dual N-Back · ਗਾਈਡ
ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ Stroop ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗ-ਜਵਾਬ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ5
ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਕੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਲਾਲ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਨੀਲੀ ਸਿਆਹੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਫੌਂਟ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਬੇਮੇਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਭੌਤਿਕ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਫਲੈਕਸਿਵ ਰੀਡਿੰਗ ਇੰਪਲਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉ। ਇਸ ਦੇਰੀ ਨੂੰ Stroop ਦਖਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਕਸਾਰ ਬਨਾਮ ਅਸੰਗਤ ਟ੍ਰਾਇਲ
ਇਕਸਾਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਬਦ ਸਿਆਹੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਰੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ GREEN ਸ਼ਬਦ)।
ਸਟ੍ਰੂਪ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ
ਇਕਸਾਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਸਿਆਹੀ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਿਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਟ੍ਰੂਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਉਹ ਨੰਬਰ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੱਚੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ। ਮੈਕਲਿਓਡ ਨੇ 1991 ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਹਵਾਲਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਇੱਕ Stroop ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇੱਕ Stroop ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗ-ਜਵਾਬ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਕੋਰਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਖੋ। ਹੋਰ ਨਿਰੀਖਣ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ
ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਕੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ Stroop ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗ-ਜਵਾਬ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਟ੍ਰੂਪ ਅਭਿਆਸ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?
ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ n-back ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਾਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਟਰੋਪ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਪਵਾਦ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ
- Stroop (1935), Studies of interference in serial verbal reactions, Journal of Experimental Psychology
- MacLeod (1991), Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review, Psychological Bulletin
- Deary, Der & Ford (2001), Reaction times and intelligence differences: a population-based cohort study, Intelligence
- Jaeggi et al. (2010), The relationship between n-back performance and matrix reasoning, Intelligence
ਗਾਈਡ
dual n-back ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ
ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ dual n-back ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੇਲ, ਧੁਨੀ ਮੈਚ ਅਤੇ N ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
iPhone 'ਤੇ Dual N-Back ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਆਡੀਓ, ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਪੱਧਰ
Dual N-Back iPhone ਐਪ ਦੇ ਐਨੋਟੇਟਿਡ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ੌਟ ਨਾਲ ਆਡੀਓ, ਫੀਡਬੈਕ, N-ਪੱਧਰ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਾਕ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਦੋਹਰਾ n-back ਸਕੋਰਿੰਗ: ਫਾਰਮੂਲੇ, ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
dual n-back ਵਿੱਚ ਹਿੱਟ, ਮਿਸ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਉਦਾਹਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਸਕੋਰਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
ਕੀ dual n-back ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸਬੂਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
dual n-back 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੈਰ: ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਸਹਿਮਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ।