# 急救箱清單：紅十字會的建議

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Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/zh-Hant/surv/)

美國紅十字會列出了家庭急救箱的逐項清單，以及個人藥品、急救包存放位置、檢查有效期限和接受培訓。

## 急救包就是急救的一半

急救箱是一盒工具；知道如何處理它們是另一半。 Ready.gov 的安全技能建議是參加急救和心肺復甦術課程，英國紅十字會提供免費的急救研討會、線上學習資源以及用於學習和練習的應用程式。本指南涵蓋了所有內容，因為好的清單很容易獲得正確的內容。但如果你這個月只有時間做一件事，那麼一堂課所帶來的改變比一個更好的盒子更重要。


## 購買一台或建造一台

美國紅十字會指出，急救箱有多種形狀和尺寸，您當地的藥局可能有售，您也可以自己製作。有些套件專為特定活動而設計，例如遠足、露營或划船。任何一條路線都有效。如果您購買了套件，請打開它並根據下面的清單進行檢查，而不是相信盒子上的標籤，然後添加您的家庭特別需要的東西。


## 紅十字會清單：傷口敷料和繃帶

紅十字會建議四口之家的所有急救箱均應包含以下傷口敷料和繃帶：2 個吸收性壓縮傷口敷料（5 x 9 英寸）、25 個各種尺寸的粘性繃帶、1 條布膠帶（10 碼 x 1 英寸）、1 捲紗布繃帶（3 英寸寬）、1 捲繃帶（4 英寸寬）、5 個 3 英寸寬）、5 個 3 英寸寬）、1 捲繃帶（4 英寸寬）、5 個護墊和 x 3 英寸無菌墊個三角繃帶。這是套件的大部分，也是普通家庭使用後首先用完的部分。


## 清潔和皮膚護理

紅十字會的同一份清單包括5包消毒濕紙巾、5包約1克的抗生素軟膏和2包每包約1克的氫化可的鬆軟膏。一次性包裝的重點是：它們在需要時保持密封，並且在您檢查套件時很容易計數。藥膏和濕紙巾也帶有有效期，這也是紅十字會要求您定期檢查套件的原因之一。


## 保護和緊急情況

清單還包括保護您自己和您正在幫助的人的物品：2 雙非乳膠手套（大號）、1 個帶單向閥的 CPR 呼吸面罩、1 條急救毯和 1 個即時冷敷。手套和心肺復甦術呼吸面罩是大多數人在自製工具包中遺漏的物品，而它們是急救課程教您首先獲得的物品。


## 工具和說明

紅十字會的清單中還列出了鑷子、無水銀、無玻璃的口腔溫度計以及緊急急救說明。這些說明比看起來更重要：在壓力很大的時刻，或者當提供幫助的人不是參加課程的人時，人們會閱讀包裝盒中的印刷指南。選擇與您居住地可用的培訓相符的一項。


## 關於清單上的藥品

紅十字會家庭清單包括 2 包阿斯匹靈（每包 81 毫克）。藥物並不適合所有人，因此紅十字會還要求您攜帶個人物品，例如藥物和醫療保健提供者可能建議的其他物品。在使用共用藥箱中的任何藥物之前，請先詢問藥劑師或醫生哪種藥物適合您家中的人，並標記只屬於一個人的藥物。


## 個人物品和家用藥品

除了標準清單之外，紅十字會還要求您添加個人物品，例如藥物和緊急電話號碼。 Ready.gov 的基本供應包列出了處方藥、非處方藥（例如止痛藥、止瀉藥、抗酸劑或瀉藥）以及處方眼鏡和隱形眼鏡藥水。這些是使您的套件成為您的物品。將每個人常用藥物的名稱和劑量記錄在蓋子內的卡片上。


## 將其擴展到您的家庭

紅十字會名單是為一個四口之家寫的。較大的家庭需要更多的消耗品，而一個人可能需要更少的繃帶，但需要相同的工具。想想和你住在一起的人：小孩、年長的親戚、任何患有過敏或慢性病的人。他們的需求應該放在套件中，或放在一個單獨的袋子裡，袋子上清楚地標有他們的名字。


## 套件應該在哪裡

紅十字會建議您隨身攜帶急救箱，或知道在哪裡可以找到急救箱，並找出急救箱在您工作的地方。在家裡，將套件放在每個人都可以到達的已知位置，而不是放在只有一個人可以打開的上鎖的櫥櫃中。紅十字救生包清單和 Ready.gov 的基本包都包含急救包，因此旅行包或汽車包應該有自己的，而不是在浴室共用一個。


## 定期檢查

紅十字會要求您定期檢查套件、檢查有效期限並更換任何用過或過期的內容。工具包通常會悄無聲息地失效：一包週末用完的繃帶、拿去清潔的手套、一個電池沒電的溫度計。將支票放在您已經記住的日期上，並在每次實際使用後立即補充，同時您仍然記得您取出的東西。


## 將數字和說明記錄在紙上

正如紅十字會名單所示，緊急電話號碼以及印刷的急救說明都包含在紙本工具包中。手機可能沒電、被鎖定或正在使用中尋求協助。寫下您當地的緊急電話號碼、您的醫生、最近的藥房和需要聯繫的親戚，並將其與說明一起放入防水套中。


## 培訓，具體

Ready.gov 建議參加急救和心肺復甦術課程，並建議聯繫當地紅十字會分會以獲取有關培訓的資訊。英國紅十字會描述了未經認可但教授基本技能的免費研討會、提供資格的付費認可課程以及用於學習和練習急救的免費應用程式。選擇你實際要做的事情。家庭中每個人都參加的短期課程比無人預訂的高級課程更有價值。


## Surv 適合的地方

Surv 的庫存可以列出您的急救箱中的物品以及有效期，因此紅十字會要求的定期檢查變成了一個簡短的清單，而不是搜尋。其參考指南儲存在 iPhone 上。 Surv 不是醫療建議，也不是緊急服務：在緊急情況下，請撥打當地的緊急電話號碼，並將列印的說明和號碼保留在套件中，以備電話無法使用時使用。


## 常見問題

### 基本急救箱裡應該要有什麼？

美國紅十字會為一家四口提供的物品清單包括傷口敷料和繃帶、膠帶、紗布墊、消毒濕紙巾、抗生素和氫化可的鬆軟膏、手套、心肺復甦術面罩、冷敷布、急救毯、溫度計、鑷子和急救說明。

### 我該多久檢查一次急救箱？

經常。紅十字會要求您檢查有效期並更換任何用過或過期的內容，並且每次使用後立即重新進貨以保持套件完整。

### 買套件好還是自己做好？

正如紅十字會指出的那樣，兩者都有效。根據清單檢查購買的工具包，然後添加個人藥品、緊急電話號碼以及您家庭特別需要的任何物品。

### 無需培訓，急救箱就夠了嗎？

不需要。 Ready.gov 建議參加急救和心肺復甦術課程，英國紅十字會提供免費研討會、線上資源和用於學習和練習的應用程式。

## 延伸閱讀

- American Red Cross: Anatomy of a first aid kit — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/anatomy-of-a-first-aid-kit.html
- Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills
- Ready.gov: Build a kit — https://www.ready.gov/kit
- British Red Cross: First aid — https://www.redcross.org.uk/first-aid
- American Red Cross: Survival kit supplies — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/survival-kit-supplies.html