# 視覺記憶與序列記憶：選擇哪一個任務？

Canonical: https://romeoapps.app/zh-Hant/dual-n-back/visual-vs-sequence-memory/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-08 · Updated: 2026-09-08 · App: Dual N-Back (https://romeoapps.app/zh-Hant/dual-n-back/)

瞭解記住模式、有序序列和編號佈局之間的差異。簡單的範例可以幫助您選擇 iPhone 上的記憶練習。

## 視覺記憶和序列記憶一樣嗎？

視覺模式任務詢問哪些位置被佔用。序列任務詢問位置出現的順序。兩者都可以使用網格，但它們需要不同的答案。他們的分數不可互換。本指南比較常見的任務格式，而不是診斷記憶能力或聲稱某個遊戲可以提高每種記憶力。


## 記住一個模式

假設三個方塊一起亮起：左上角、中間和右下角。在模式回憶任務中，您可以在顯示消失後辨識這三個位置。除非規則另有規定，否則選擇順序不是要測試的資訊。一個實用的方法是注意整體形狀，然後檢查每個位置。不要以為記得形狀就能保證正確的反應。

### 三個任務，三種不同的規則

在圖案任務中，記住兩個同時照亮的方塊：左上角的方塊和中間的方塊。在序列任務中，點選中間的方塊，然後點選左上角的方塊，然後再次點選中間的方塊。重複的位置是序列的一部分。在編號方塊任務中，記住數字 1、2 和 3 的位置，然後在數字消失後按數字順序選擇這些位置。這些插圖是教學範例，而不是實際測驗結果。


## 記住一個序列

現在假設中心亮起，然後左上角亮起，然後再次是中心。答案是中間，左上角，中間。選擇每個被佔據的方格一次就會失去重複的位置和順序。遵循每一步，包括重複。更長的序列和更快的演示會改變難度的不同方面，因此在比較嘗試時記錄兩者。


## 編號方格的作用

黑猩猩的記憶任務將數字加到位置，然後隱藏它們。您按數字順序選擇記住的位置。與閃爍序列不同，順序是由數字編碼的，而不一定是由呈現的順序編碼的。與簡單模式不同，知道哪些位置被佔用並不會告訴您首先選擇哪個位置。

[黑猩猩記憶測試：規則、例子與分數](https://romeoapps.app/zh-Hant/dual-n-back/chimp-memory-test-guide/)

## 如何比較您的結果

比較相同練習和設定下的結果。記錄網格大小、目標或步數、檢視時間和錯誤規則。重複的位置、幹擾因素和觸控螢幕輸入在不同的實現中也可能有所不同。八步序列並不等於八個同時顯示的方塊。保留單獨的記錄，而不是根據不相關的遊戲分數建立 IQ 估計。


## 選擇有明確目的的練習

選擇模式任務來練習回想配置，選擇序列任務來練習順序，或選擇 dual n-back 來練習將連續流與早期訊號進行比較。這些是練習方式的說明，不代表能廣泛提升其他認知能力。 Dual N-Back App Store 清單包括視覺記憶和序列。下載前檢查目前功能，如果您想嘗試不同的任務，請使用 n-back 規則指南。

[如何玩 dual n-back：清晰的第一階段](https://romeoapps.app/zh-Hant/dual-n-back/how-to-play-dual-n-back/)

## 延伸閱讀

- Human Benchmark — Visual Memory (example of a visual pattern task) — https://humanbenchmark.com/tests/memory
- Human Benchmark — Sequence Memory (example of an ordered sequence task) — https://humanbenchmark.com/tests/sequence