# 如何通过消息开始对话而不显得生硬

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Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-19 · Updated: 2026-09-19 · App: Clutch (https://romeoapps.app/zh-Hans/clutch/)

从具体和共同的事物开始，让第一条消息简短且容易回答，并且轮流交流。关于初次联系的研究，不包含搭讪台词。

## 第一条消息的唯一任务

第一条消息不需要聪明机智。它的唯一任务是让对方容易回应。试图给人留下深刻印象的消息往往又长又笼统且难以回答；有效的消息则具体、简短，并以对方可以接得上的内容结束。


## 从具体和共同的事物开始

寻找具体细节：简介中提到的一支乐队、旅行中的一张照片、你们都上的一门课、群聊里制定的计划。比如“我看到你星期五去了音乐会。开场表演怎么样？”比“嘿，你好吗？”更容易回答，因为它显示出关注并且包含了话题。如果还没有具体内容，可以如实说明你写信的原因：“我们在同一门课程里，我想问问你觉得第一次作业怎么样。”


## 轮流进行，而不是表演

在Sprecher及其同事的实验中，陌生人在轮流分享和倾听之后，比起一方长时间透露而另一方只是倾听的组合，在第一次互动后更喜欢彼此。第一次交流在书面形式中也是相同的：分享一点，问一点，并留出空间。一个关于自己的长段落会要求对方在决定交流之前阅读大量内容。


## 恐惧通常比风险更大

有两条研究可以帮助缓解犹豫。Epley 和 Schroeder 发现，人们预期与陌生人的对话会不如独处愉快，但当他们实际尝试后，却报告了相反的结果。Boothby 及其同事发现，在第一次对话之后，人们往往低估对方有多喜欢自己。这两项研究都不能保证对特定信息会得到回复，但都表明内心的批评者是个糟糕的预测者。


## 如果没有回应

没有回复不一定就是拒绝；消息可能被忽略，人们也会很忙。几天后进行一次简短的跟进是合理的。之后就应该停止：第二次和第三次提醒会把友好的首次联系变成压力。尊重沉默是良好写作的一部分。


## Clutch 的位置

Clutch 是一个为 iPhone 开发的消息工作室。其“消息练习”工具包含三种虚拟场景，包括回复播放列表和加入团体计划，每个步骤都有三种可能的回复和解释；没有评分，也不会将内容发送出手机。其“回复创意”工具显示了多种关于共同兴趣的措辞。该应用尚未在 App Store 上架。


## 常见问题

### “嘿”算是糟糕的第一条消息吗？

它并不粗鲁，但不会给对方提供任何可回答的内容。添加一个具体的细节或问题会让回复更容易。

### 第一条消息应该多长？

通常一到三句话就够了：包含一个具体的细节，以及一个容易接话的问题或评论。

### 我可以跟进几次？

几天后进行一次轻微的跟进是合理的。超过这个次数，对没有回复的人反复发送消息会造成压力，最好停止。

## 延伸阅读

- Sprecher, Treger, Wondra, Hilaire & Wallpe (2013), Taking turns: Reciprocal self-disclosure promotes liking in initial interactions, Journal of Experimental Social Psychology — https://doi.org/10.1016/j.jesp.2013.03.017
- Boothby, Cooney, Sandstrom & Clark (2018), The liking gap in conversations: Do people like us more than we think?, Psychological Science — https://doi.org/10.1177/0956797618783714
- Epley & Schroeder (2014), Mistakenly seeking solitude, Journal of Experimental Psychology: General — https://doi.org/10.1037/a0037323