# PuffOff — PuffOff: theo dõi hành trình bỏ thuốc lá điện tử

Canonical: https://romeoapps.app/vi/puffoff/
Updated: 2026-09-07

Hỗ trợ kế hoạch bỏ vape: nhật ký cơn thèm, bài thở có hướng dẫn và ước tính tiền tiết kiệm từ chi tiêu của bạn.

## Tóm tắt

- Nhà phát triển: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Nền tảng: iPhone (iOS)
- Ngôn ngữ ứng dụng: Tiếng Pháp
- Tình trạng: Dành cho iPhone · Mua trong ứng dụng — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Bạn có thể làm gì

- **Theo dõi mỗi ngày** — Ghi lại tiến trình, tâm trạng và những lúc khó khăn.
- **Khi cơn thèm xuất hiện** — Mở công cụ SOS và bài thở có hướng dẫn.
- **Thấy khoản tiết kiệm** — Theo dõi ước tính và xem tiến trình qua tiện ích.

> PuffOff hỗ trợ kế hoạch của bạn, không thay thế chuyên gia y tế và không cung cấp điều trị y khoa.

## Câu hỏi

### PuffOff có thể hỗ trợ kế hoạch bỏ thuốc lá điện tử bằng cách nào?

PuffOff tập hợp một công cụ theo dõi tiến trình, nhật ký thèm ăn, hướng dẫn hít thở và ước tính số tiền tiết kiệm được dựa trên chi tiêu của bạn. Nó hỗ trợ kế hoạch của bạn mà không hứa hẹn một kết quả đảm bảo.

### Tôi có thể làm gì khi cơn thèm thuốc lá điện tử xuất hiện?

Sử dụng các công cụ SOS để tạm dừng theo hướng dẫn, xem xét lý do bạn bỏ thuốc và ghi lại tình huống. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể tư vấn về cách điều trị và sự phụ thuộc vào nicotin.

### Điều gì xảy ra nếu tôi trượt?

Ghi lại lần tái phát: thời gian sạch đã tích lũy được giữ lại và một chuỗi mới bắt đầu từ thời điểm đó. Những ngày đã qua không thể chỉnh sửa được nên lịch sử vẫn được ghi lại một cách trung thực.

### Số tiền tiết kiệm được tính như thế nào?

Từ giá của một vape và số lượng hơi mỗi tuần bạn đã nhập khi bắt đầu. Cả hai giá trị có thể được thay đổi trong Settings và tổng số được tính toán lại.

### Nhật ký bỏ thuốc của tôi được lưu trữ ở đâu?

Trên iPhone của bạn. Các mục nhật ký và tin nhắn của huấn luyện viên không bao giờ được đưa vào phân tích. Hồ sơ mua hàng được Apple và RevenueCat xử lý, như được mô tả trong chính sách quyền riêng tư.

### PuffOff có phải là phương pháp điều trị y tế không?

Không. PuffOff là công cụ hỗ trợ cho kế hoạch cai thuốc của chính bạn. Nó không thay thế chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc dịch vụ cai thuốc lá.

### Chi phí là bao nhiêu?

App Store và ứng dụng hiển thị giá hiện tại cùng các giao dịch mua bằng tiền tệ địa phương trước khi xác nhận. Dùng thử tùy thuộc ưu đãi và điều kiện áp dụng. Tải miễn phí không có nghĩa mọi tính năng đều miễn phí.

### Ứng dụng có ngôn ngữ của tôi không?

Đây là các trang web được dịch. Hãy kiểm tra mục Ngôn ngữ trên App Store để biết ngôn ngữ của ứng dụng. Một số nội dung có thể dùng ngôn ngữ khác.

### Tôi quản lý đăng ký thế nào?

Trên iPhone, mở Cài đặt, chạm vào tên bạn rồi chọn Đăng ký. Chọn ứng dụng để xem hoặc hủy đăng ký đang hoạt động. Xóa ứng dụng không hủy đăng ký.

## Hướng dẫn

- [Cách xây dựng kế hoạch bỏ thuốc lá điện tử mà bạn sẽ thực sự sử dụng](https://romeoapps.app/vi/puffoff/quit-vaping-plan/)

## Hỗ trợ

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/