# Як писати підказки ШІ для реалістичних людей

Canonical: https://romeoapps.app/uk/larpgpt/prompts-for-realistic-people/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: LarpGPT (https://romeoapps.app/uk/larpgpt/)

Опишіть правдоподібних людей на зображеннях зі штучним інтелектом: поставу, одяг, шкіру, руки та світло, а також правила згоди, схожості та розкриття, які супроводжують це.

## Чому люди - найважча тема

Глядачі є експертами в обличчях і тілах. Ми помічаємо трохи неправильну руку, неможливу поставу або шкіру, яка виглядає як пластик, задовго до того, як помітимо недолік у будівлі чи ландшафті. Це робить людей суб’єктом, де нечіткі підказки найбільш помітно зазнають невдачі. Виправлення таке ж, як і для будь-якої фотографічної підказки, тільки суворіше: опишіть, що насправді буде записувати камера, і залиште якнайменше уявлення моделі про пересічної людини.


## Вигадайте людину, не позичайте

Почніть з людини, якої не існує. Опишіть віковий діапазон, форму тіла, зачіску, одяг і діяльність, і нехай деталі будуть звичайними. Ніколи не пропонуйте схожість із справжньою приватною особою і ніколи не створюйте справжню публічну особу в ситуації, яку можна вважати справжньою. Крім етики, багато юрисдикцій визнають особистісні права, які дозволяють людям контролювати комерційне використання свого імені, зображення та образу. Правила відрізняються залежно від країни, і вигадана людина повністю уникає питання.


## Опишіть діяльність, а не позу

Люди, сфотографовані, коли щось роблять, виглядають природно; люди, яким наказано позувати, виглядають як стокові зображення. Замість жінки, яка посміхається на камеру, спробуйте жінку років сорока, яка читає паперову карту на вокзалі, тримаючи каву в іншій руці. Діяльність дає тілу причину для позиції, дає рукам те, що можна тримати, і надає обличчю вираз, який походить від завдання, а не від підказки.


## Постава і вага

Справжні тіла несуть вагу. Хтось спирається на поручні, сидить на краєчку стільця, переносить вагу на одну ногу в очікуванні: це маленькі фізичні факти, які роблять фігуру правдоподібною. Жорсткі, симетричні, спрямовані вперед фігури є однією з найпоширеніших ознак сформованого образу. Одне речення про те, де сидить вага і на що спирається людина, часто дає більше значення, ніж кілька речень про її зовнішність.


## Одяг як матеріал і посадка

Опишіть одяг так, як ви б описали будь-яку іншу поверхню: пом’ята лляна сорочка із закоченими рукавами, важке вовняне пальто трохи завелике, поношені парусинові кросівки. Тканина, яка складається, розтягується та зморщується, є одним із найсильніших ознак реалізму, оскільки вона реагує на тіло під ним. Такі загальні слова, як стильний або елегантний, нічого не говорять про матеріал і зазвичай створюють одяг, який виглядає щойно розпакованим.


## Шкіра, без ретуші

Згенеровані обличчя часто виходять гладкими та рівними, як сильно відретушована реклама. Якщо ви хочете природний результат, скажіть це фізично: природна текстура шкіри, видимі пори, тонкі зморшки навколо очей, легкий сонячний опік на носі, відсутність макіяжу. Опис світла також допомагає, оскільки м’яке бічне світло м’яко розкриває текстуру, тоді як плоске фронтальне світло стирає її. Уникайте нагромадження таких термінів, як «ідеальний» або «бездоганний», які підштовхують результат до пластики.


## Рукам потрібна робота

Руки - відоме слабке місце генераторів зображень. Найнадійніший підхід — дати їм щось конкретне, щоб вони тримали чашку, лежачи на столі, заховавши її в кишені пальта, а не залишаючи їх вільними в кадрі. Менше видимих пальців означає менше шансів на помилку. Завжди оглядайте руки перед використанням зображення: порахуйте пальці, перевірте, як вони тримають предмети, і подивіться, де вони стикаються з зап’ястям.


## Світло на обличчях

Класична фотографічна установка, описана в традиції триточкового освітлення, використовує основне світло на об’єкті, допоміжне світло для пом’якшення тіней і світло позаду для відділення об’єкта від фону. Вам не потрібен жаргон, щоб використовувати цю ідею. М’яке світло вікна з одного боку, ніжне відображення, що заповнює тіньову сторону, і яскравий фон за головою описують те саме розташування простими словами. Опівденне сонце над головою, навпаки, створює темні тіні під очима і рідко буває лестливим.


## Обрамлення та дистанція

Скажіть, наскільки близько камера. Портрет із зображенням голови й плечей, фігура, яку можна побачити на відстані кількох метрів на вулиці, маленька фігура на широкому пейзажі: кожна з них визначає масштаб, у якому потрібно відобразити обличчя та руки. Ширші рамки приховують дрібні помилки та розповідають більше про історію; великі плани викривають все. Щоб отримати найбільш природні результати, середнє кадрування з чіткою активністю та реальним налаштуванням є найбільш пробачливою відправною точкою.


## Різноманітність за наміром, а не випадково

Генератори зображень відображають шаблони в їхніх тренувальних даних, і одне дослідження Midjourney показало, що навіть нейтральні підказки повертають неоднакові результати за статтю, кольором шкіри та місцем розташування. Якщо вам потрібна конкретна людина, опишіть її конкретно. Якщо ви створюєте серію, свідомо змінюйте вік, форму тіла та зовнішній вигляд, а не погоджуйтеся на те, що модель повертає першою, і перегляньте набір у цілому, перш ніж опублікувати його.


## Згода та синтетичні носії

Структура Partnership on AI для відповідальних синтетичних медіа побудована на трьох ідеях: згода, розкриття інформації та прозорість. Для генерованих людей згода здебільшого означає заборону використання будь-чиєї подоби без дозволу, включно з довідковими фотографіями. Якщо ви працюєте з фотографією реальної людини, щоб, наприклад, зберегти постійний характер, переконайтеся, що у вас є чітка згода цієї особи на конкретне використання, і ніколи не створюйте зображень, які сексуалізують, принижують або видають себе за когось.


## Правила розкриття, які слід знати

У Європейському Союзі Закон про штучний інтелект визначає глибоку підробку як зображення, аудіо- чи відеоконтент, створений штучним інтелектом або оброблений ним, який нагадує існуючих осіб, об’єкти, місця, сутності чи події та неправдиво виглядає як справжній. Розповсюджувачі, які створюють такий вміст, повинні розкрити, що він був штучно створений або маніпульований, з більш обмеженим розголошенням для явно художніх, творчих, сатиричних або вигаданих робіт. Європейська комісія заявляє, що ці правила прозорості застосовуються з серпня 2026 року. Реалістична вигадана особа в контексті, який можна сприймати як реальну, заслуговує ярлика всюди.


## Позначте файл, а не лише підпис

Підпис може бути обрізано або втрачено, коли зображення публікується повторно. Існують стандарти метаданих, щоб передавати інформацію разом із файлом: словник типу цифрового джерела IPTC містить значення для медіа, створених за допомогою генеративного штучного інтелекту, і багато інструментів записують таку інформацію автоматично. Зберігайте його недоторканим під час редагування та експорту та додавайте видиму примітку скрізь, де люди можуть прийняти це зображення за фотографію реальної людини.


## Куди підходить LarpGPT

LarpGPT — це бібліотека фото-підказок про подорожі, архітектуру, автомобілі та сцени способу життя, написані навколо об’єкта, композиції, освітлення та об’єктива, і багато сцен зі стилю життя можна адаптувати, щоб включити вигадану людину, використовуючи наведений вище підхід. Ви копіюєте підказку та вставляєте її в генератор зображень, який уже використовуєте. LarpGPT не створює зображень; повага до прав інших людей і розголошення синтетичного вмісту залишаються з вами.


## Запитання

### Як зробити так, щоб створені штучним інтелектом люди виглядали реалістично?

Дайте людині активність, опишіть поставу, одяг як матеріал, природну текстуру шкіри та справжнє джерело світла. Жорсткі пози, бездоганна шкіра і вільно плаваючі руки – найпоширеніші ознаки згенерованого образу.

### Чому зображення AI помиляються?

Руки є відомим слабким місцем генераторів зображень. Даючи їм конкретне завдання, наприклад тримати чашку, і показувати менше пальців, ви зменшуєте помилки, але ви завжди повинні перевіряти їх перед використанням зображення.

### Чи можу я створити зображення реальних людей?

Цілком уникайте справжніх приватних осіб і ніколи не зображуйте публічних діячів у ситуаціях, які можна вважати справжніми. Права особистості в багатьох країнах захищають ім’я, зображення та подобу людини, а вигадана особа уникає проблеми.

### Чи потрібно позначати реалістичних людей ШІ?

У Європейському Союзі Закон про штучний інтелект вимагає розкриття глибоких фейків, тобто створеного контенту, який нагадує існуючих людей і буде фальшиво виглядати справжнім. Позначення будь-якої реалістично створеної людини є хорошою практикою скрізь.

## Додаткові матеріали

- Regulation (EU) 2024/1689 (Artificial Intelligence Act), Articles 3 and 50 — https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2024/1689/oj
- European Commission: AI Act, regulatory framework and application timeline — https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/regulatory-framework-ai
- Partnership on AI: Responsible Practices for Synthetic Media — https://syntheticmedia.partnershiponai.org/
- Personality rights (Wikipedia) — https://en.wikipedia.org/wiki/Personality_rights
- Midjourney (Wikipedia), section on bias in generated images — https://en.wikipedia.org/wiki/Midjourney
- IPTC Digital Source Type NewsCodes — https://cv.iptc.org/newscodes/digitalsourcetype/