# PuffOff — PuffOff: వ్యాపింగ్ ట్రాకర్ మరియు తృష్ణ మద్దతును వదిలివేయండి

Canonical: https://romeoapps.app/te/puffoff/
Generated: 2026-09-17

వేప్ దాటి జీవితానికి చోటు కల్పించండి. మీ కారణాలను దగ్గరగా ఉంచండి, వేప్ చేయడానికి బలమైన కోరికలను రికార్డ్ చేయండి మరియు మీరు ఆదా చేయగల డబ్బును ఒక రోజులో చూడండి.

## ఒక చూపులో

- డెవలపర్: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- వేదిక: iPhone (iOS)
- యాప్ భాషలు: ఫ్రెంచ్
- లభ్యత: iPhone · యాప్‌లో కొనుగోళ్ల కోసం — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## మీరు ఏమి చేయవచ్చు

- **మీ రోజులను ట్రాక్ చేయండి** — మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేయండి మరియు మీ మానసిక స్థితి మరియు కోరికలతో చెక్ ఇన్ చేయండి. కష్టమైన రోజు నుండి నేర్చుకోవలసినది.
- **కోరికలు తాకినప్పుడు విరామం** — గైడెడ్ శ్వాస కోసం SOS సాధనాలను తెరవండి మరియు మీరు నిష్క్రమించడానికి ఎంచుకున్న కారణాల రిమైండర్.
- **మీ అంచనా పొదుపులను చూడండి** — మీ స్వంత ఖర్చును ప్రారంభ బిందువుగా ఉపయోగించండి. హోమ్ స్క్రీన్ మరియు లాక్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లతో మీ పురోగతిని దృష్టిలో ఉంచుకోండి.

> PuffOff మీ నిష్క్రమణ ప్రణాళికకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని భర్తీ చేయదు లేదా వైద్య చికిత్సను అందించదు.

## ప్రశ్నలు

### PuffOff క్విట్-వేపింగ్ ప్లాన్‌కు ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది?

PuffOff ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్, క్రేవింగ్ జర్నల్, గైడెడ్ బ్రీతింగ్ మరియు మీ ఖర్చుల ఆధారంగా అంచనా వేయబడిన పొదుపులను కలిపిస్తుంది. ఇది హామీ ఫలితాన్ని వాగ్దానం చేయకుండా మీ ప్లాన్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది.

### వాపింగ్ కోరిక వచ్చినప్పుడు నేను ఏమి చేయగలను?

గైడెడ్ పాజ్ కోసం SOS సాధనాలను ఉపయోగించండి, నిష్క్రమించడానికి మీ కారణాలను సమీక్షించండి మరియు పరిస్థితిని రికార్డ్ చేయండి. ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు చికిత్స మరియు నికోటిన్ ఆధారపడటం గురించి సలహా ఇవ్వగలరు.

### నేను జారిపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

పునఃస్థితిని లాగ్ చేయండి: ఇప్పటికే సేకరించిన శుభ్రమైన సమయం ఉంచబడుతుంది మరియు ఆ క్షణం నుండి కొత్త పరంపర ప్రారంభమవుతుంది. గత రోజులను సవరించడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి చరిత్ర నమ్మకమైన రికార్డుగా మిగిలిపోయింది.

### ఆదా చేసిన డబ్బు ఎలా లెక్కించబడుతుంది?

ఒక వేప్ ధర మరియు మీరు ప్రారంభంలో నమోదు చేసిన వారానికి పఫ్‌ల సంఖ్య నుండి. రెండు విలువలను సెట్టింగ్‌లలో మార్చవచ్చు మరియు మొత్తాలు మళ్లీ లెక్కించబడతాయి.

### నా క్విట్ జర్నల్ ఎక్కడ నిల్వ చేయబడింది?

మీ iPhoneలో. జర్నల్ ఎంట్రీలు మరియు కోచ్ సందేశాలు ఎనలిటిక్స్‌లో ఎప్పుడూ చేర్చబడవు. గోప్యతా విధానంలో వివరించిన విధంగా కొనుగోలు రికార్డులు Apple మరియు RevenueCat ద్వారా నిర్వహించబడతాయి.

### PuffOff ఒక వైద్య చికిత్సా?

నం. PuffOff అనేది మీ స్వంత నిష్క్రమణ ప్లాన్‌కు మద్దతు సాధనం. ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని లేదా ధూమపాన-విరమణ సేవను భర్తీ చేయదు.

### దీని ధర ఎంత?

App Store మరియు యాప్ నిర్ధారణకు ముందు మీ స్థానిక కరెన్సీలో ప్రస్తుత ధర మరియు అందుబాటులో ఉన్న కొనుగోళ్లను చూపుతాయి. ట్రయల్ లభ్యత ఆఫర్ మరియు మీ అర్హతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉచిత డౌన్‌లోడ్ అంటే ప్రతి ఫీచర్ ఉచితం అని కాదు.

### యాప్ నా భాషలో అందుబాటులో ఉందా?

ఇవి అనువదించబడిన వెబ్‌సైట్ పేజీలు. యాప్ కోసం App Store లిస్టింగ్‌లోని భాషల విభాగాన్ని తనిఖీ చేయండి. కొంత కంటెంట్ వేరే భాషను ఉపయోగించవచ్చు.

### నేను సభ్యత్వాన్ని ఎలా నిర్వహించగలను?

iPhoneలో, సెట్టింగ్‌లను తెరిచి, మీ పేరును నొక్కండి, ఆపై సభ్యత్వాలను నొక్కండి. సక్రియ సభ్యత్వాన్ని సమీక్షించడానికి లేదా రద్దు చేయడానికి యాప్‌ని ఎంచుకోండి. యాప్‌ని తొలగించడం వల్ల సబ్‌స్క్రిప్షన్ రద్దు చేయబడదు.

## మార్గదర్శకులు

- [మీరు నిజంగా ఉపయోగించే క్విట్-వాపింగ్ ప్లాన్‌ను ఎలా నిర్మించాలి](https://romeoapps.app/te/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [వాపింగ్ క్రేవింగ్ జర్నల్‌ను ఉంచడం: ఏమి రికార్డ్ చేయాలి మరియు ఎలా చదవాలి](https://romeoapps.app/te/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [వేప్ కోరికను ఎలా అధిగమించాలి, దశల వారీగా](https://romeoapps.app/te/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [వాపింగ్ తర్వాత నికోటిన్ ఉపసంహరణ: మొదటి వారాలు సాధారణంగా ఎలా ఉంటాయి](https://romeoapps.app/te/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [వాపింగ్ నిష్క్రమించడానికి మార్గాలు, నిజాయితీగా పోల్చబడ్డాయి](https://romeoapps.app/te/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [వాపింగ్ ఖర్చు ఎంత? మీ నిజమైన వార్షిక ఖర్చులను రూపొందించండి](https://romeoapps.app/te/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [బరువు పెరగకుండా వాపింగ్ చేయడం మానేయండి: వాస్తవానికి ఏది సహాయపడుతుంది](https://romeoapps.app/te/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [వాపింగ్ మరియు నిద్రను విడిచిపెట్టడం: రాత్రులు ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి, ఏది సహాయపడుతుంది](https://romeoapps.app/te/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [సింగిల్ యూజ్ వేప్‌లను ఎలా వదిలేయాలి: సింగిల్ యూజ్ కోసం రూపొందించిన ప్లాన్](https://romeoapps.app/te/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [ధూమపానం మానేసిన తర్వాత, తిరిగి వెళ్లకుండా వాపింగ్ మానేయండి](https://romeoapps.app/te/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [వాపింగ్ మానేయడం ఆందోళనకు సహాయపడుతుందా? ఆధారాలు ఏం చెబుతున్నాయి](https://romeoapps.app/te/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [మీరు ఉపయోగించగల ట్రిగ్గర్ ప్లాన్‌తో వాపింగ్‌ను ఎలా వదిలేయాలి](https://romeoapps.app/te/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## మద్దతు

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/