# మీరు చదివిన వాటిని ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి: రీకాల్ మరియు ఖాళీ సమీక్ష

Canonical: https://romeoapps.app/te/dual-n-back/remember-what-you-study/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-08 · Updated: 2026-09-08 · App: Dual N-Back (https://romeoapps.app/te/dual-n-back/)

సబ్జెక్ట్‌ను అధ్యయనం చేయడానికి యాక్టివ్ రీకాల్, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్పేస్‌డ్ రివ్యూని ఉపయోగించండి. ఖచ్చితమైన ఉదాహరణను అనుసరించండి మరియు dual n-back నుండి కోర్సు నేర్చుకోవడం ఎలా విభిన్నంగా ఉందో అర్థం చేసుకోండి.

## మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటున్న మెటీరియల్‌తో ప్రారంభించండి

కోర్సును గుర్తుంచుకోవడానికి, కోర్సు కంటెంట్‌ను తిరిగి పొందడం సాధన చేయండి. ఒక చిన్న అంశాన్ని ఎంచుకుని, హైలైట్ చేసిన పదబంధాన్ని గుర్తించడమే కాకుండా వివరణ అవసరమయ్యే ప్రశ్నలను వ్రాయండి. ఉదాహరణకు: ఈ భావన అంటే ఏమిటి, ఇది ఎప్పుడు వర్తిస్తుంది మరియు సంబంధిత భావన నుండి ఇది ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? ఈ గైడ్ స్టడీ వర్క్‌ఫ్లోను ప్రతిపాదిస్తుంది, హామీ గ్రేడ్ లేదా IQ పెరుగుదల కాదు.


## యాక్టివ్ రీకాల్ అంటే ఏమిటి?

యాక్టివ్ రీకాల్ అంటే మూలాన్ని చూసే ముందు మెమరీ నుండి సమాధానాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం. ఒక చిన్న భాగాన్ని చదవండి, దాన్ని మూసివేసి, మీ స్వంత మాటలలో ఆలోచనను వివరించండి. కార్పిక్ మరియు రోడిగర్ యొక్క 2008 పదజాలం-అభ్యాస ప్రయోగం ఆలస్యంగా రీకాల్ కోసం పదేపదే తిరిగి పొందడం యొక్క ప్రయోజనాన్ని కనుగొంది. ఆ ఫలితం పునరుద్ధరణ ద్వారా అధ్యయనానికి మద్దతు ఇస్తుంది, కానీ దీని అర్థం మళ్లీ చదవడం ఎల్లప్పుడూ పనికిరానిది లేదా ప్రతి అభ్యాస పని ఒకేలా పనిచేస్తుందని కాదు.


## అభిప్రాయంతో ఒక ఆచరణాత్మక ఉదాహరణ

కిరణజన్య సంయోగక్రియపై పాఠం తర్వాత, మీ గమనికలను మూసివేసి, కాంతి, నీరు మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ పాత్రలను వివరించండి. ఆపై నమ్మకమైన కోర్సు మూలాన్ని మళ్లీ తెరిచి, లోపాలను లేదా తప్పులను సరి చేయండి. మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న భాగం గురించి కొత్త ప్రశ్న రాయండి. ఇది ఒక సచిత్ర ఉదాహరణ, పరీక్షించిన పాఠ్య ప్రణాళిక కాదు. సమాధానాన్ని తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం: దిద్దుబాటు లేకుండా తప్పు వివరణను పునరావృతం చేయడం నైపుణ్యాన్ని స్థాపించదు.


## మీరు స్పేస్ రివ్యూలు ఎలా చేయాలి?

వేర్వేరు సందర్భాలలో ప్రశ్నలకు తిరిగి వెళ్లి, మీ గమనికలను తనిఖీ చేసే ముందు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. సెపెడా మరియు సహచరుల 2008 అధ్యయనంలో ఉపయోగకరమైన అంతరం సమాచారాన్ని ఎంతకాలం భద్రపరచాలి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తికి, విషయానికి మరియు గడువుకు ఉత్తమమైన ఒకే విరామం లేదు. మీరు పదేపదే సమాధానాన్ని తిరిగి పొందలేకపోతే, వివరణను మళ్లీ సందర్శించండి మరియు త్వరగా సమీక్షించండి; మీ ఫలితాలకు షెడ్యూల్‌ని సర్దుబాటు చేయండి.


## మీరు నేర్చుకున్నారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

అదే జ్ఞానం అవసరమయ్యే కొత్త ప్రశ్నలు, ఉదాహరణలు లేదా సమస్యలను ఉపయోగించండి. గమనికలను తెరిచిన తర్వాత గుర్తించబడిన సమాధానాల నుండి సహాయం లేకుండా సరైన సమాధానాలను వేరు చేయండి. పునరావృతమయ్యే లోపాల గురించి క్లుప్తంగా రికార్డ్ చేయండి మరియు తర్వాత మళ్లీ తనిఖీ చేయండి. పేజీతో సుపరిచితమైన అనుభూతి దాని కంటెంట్‌ను స్వతంత్రంగా వివరించడం వంటి పరిశీలన కాదు. పరీక్ష కోసం, వాస్తవ ప్రశ్న ఆకృతిలో అభ్యాసాన్ని చేర్చండి.


## dual n-back ఎక్కడ సరిపోతుంది?

ద్వంద్వ n-back స్థానాలు మరియు శబ్దాల కొనసాగింపు క్రమంలో పోలిక మరియు అప్‌డేట్ చేయడం. ఇది మీ కోర్సులోని వాస్తవాలను బోధించదు మరియు అధిక n-back స్థాయి మెరుగైన పరీక్ష పనితీరుకు రుజువు కాదు. మీరు ఆ ప్రత్యేక వ్యాయామాన్ని ఆస్వాదిస్తే, Dual N-Back iPhone యాప్ దీన్ని అందిస్తుంది. అధ్యయన సమయాన్ని మీ సబ్జెక్ట్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు ప్రతి కార్యాచరణను దాని స్వంత లక్ష్యానికి అనుగుణంగా అంచనా వేయండి.

[మీ IQని ఎలా పెంచుకోవాలి: సాక్ష్యం మరియు dual n-back](https://romeoapps.app/te/dual-n-back/how-to-increase-iq/)
[వర్కింగ్ మెమరీ అంటే ఏమిటి? సాధారణ భాషలో వివరణ](https://romeoapps.app/te/dual-n-back/what-is-working-memory/)

## మరింత చదవడం

- Karpicke & Roediger (2008), The Critical Importance of Retrieval for Learning — https://doi.org/10.1126/science.1152408
- Cepeda et al. (2008), Spacing effects in learning: a temporal ridgeline of optimal retention — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19076480/
- Soveri et al. (2017), Working memory training revisited — https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-016-1217-0