# N-back நிலைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன: N=1, N=2, N=3 மற்றும் அதற்கு அப்பால்

Canonical: https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/n-back-levels-explained/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-07 · Updated: 2026-09-08 · App: Dual N-Back (https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/)

ஒவ்வொரு n-back நிலையிலும் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, நிலை மற்றும் ஒலியை சரியாக ஒப்பிட்டு, தன்னிச்சையான இலக்கை விட துல்லியத்தைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

## நிலை உண்மையில் என்ன அர்த்தம்

N என்பது தற்போதைய உருப்படிக்கும் நீங்கள் ஒப்பிடும் உருப்படிக்கும் இடையிலான சோதனைகளின் எண்ணிக்கை. N=1 இல், முந்தைய சோதனையுடன் ஒப்பிடுக; N=2 இல், முந்தைய இரண்டு சோதனைகளுடன் ஒப்பிடுக; N=3 இல், முந்தைய மூன்று சோதனைகளுடன் ஒப்பிடுக. N சோதனைகளை கணக்கிடுகிறது, நொடிகள் அல்ல. dual n-back இல், அதே தூரத்தை நிலை மற்றும் ஒலிக்கு சுயாதீனமாகப் பயன்படுத்தவும். நிலைப் பொருத்தம் என்பது ஒலிப் பொருத்தத்தைக் குறிக்காது, மேலும் நீங்கள் சேனலுக்குப் பதிலளிக்க வேண்டியிருக்கலாம், இரண்டிற்கும், அல்லது எதுவுமில்லை.


## N ஐ மாற்றுவது ஏன் பணியை மாற்றுகிறது

N ஐ அதிகரிப்பது, புதிய உருப்படிகள் வரும்போது நீங்கள் வரிசையைக் கண்காணிக்க வேண்டிய இடைவெளியை நீட்டிக்கிறது. இது ஒப்பீட்டு விதியை மாற்றாது. சிரமம் வேகம், சேனல்களின் எண்ணிக்கை, உருப்படிகளின் ஒற்றுமை, மறுமொழி சாளரம் மற்றும் பிழைகள் எவ்வாறு அடிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. N=3 காட்டும் இரண்டு பயன்பாடுகள் வெவ்வேறு சவால்களை முன்வைக்கலாம். உங்கள் அமர்வுகளை ஒப்பிடும் போது, ​​அந்த அமைப்புகளை முடிந்தவரை ஒரே மாதிரியாக வைத்திருங்கள். N மட்டும் நினைவக திறனின் தரப்படுத்தப்பட்ட மதிப்பெண் அல்ல.


## N=1: இரண்டு முடிவுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

N=1 இல், ஒரு ஒலி அல்லது நிலை என்பது உடனடியாக முந்தைய ஒலி அல்லது நிலையைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும் போது பொருந்தும். கட்டுப்பாடுகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், இரண்டு மறுமொழி சேனல்களை வேறுபடுத்துவதற்கும், எப்போது அழுத்தக்கூடாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் இது ஒரு பயனுள்ள இடமாக இருக்கும். வேகம், நபர் மற்றும் அமைப்புகளைப் பொறுத்து இது சவாலாகவும் இருக்கலாம். அறிமுக அமர்வுகளின் உலகளாவிய எண்ணிக்கை எதுவும் இல்லை, மேலும் N=1 இல் தங்குவது இயல்பாகவே பயனற்றது அல்ல. நீங்கள் விதிகளைப் புரிந்துகொண்டு, நீண்ட ஒப்பீட்டு இடைவெளியை முயற்சிக்க விரும்பும்போது தொடரவும்.


## N=2: முந்தைய இரண்டு சோதனைகளுடன் ஒப்பிடுக

பேச்சு வரிசை A, B, A ஐக் கவனியுங்கள். மூன்றாவது சோதனையில், தற்போதைய A ஆனது முந்தைய இரண்டு சோதனைகளில் இருந்து A உடன் பொருந்துகிறது, எனவே ஒலி பதில் N=2 இல் பொருத்தமானது. நடுத்தர B என்பது ஒப்பிடும் பொருள் அல்ல. நிலைக்கு, மூன்றாம் நிலையை முதல் நிலையுடன் சுயாதீனமாக ஒப்பிடவும். A, A, B வரிசையில், இரண்டாவது A ஆனது சமீபத்திய உருப்படியை மீண்டும் செய்கிறது, ஆனால் அந்த உடனடித் தொடரானது N=2 ஒலிப் பொருத்தம் அல்ல. பரிச்சயம் போதாது: தூரமும் சரியாக இருக்க வேண்டும்.

### இரண்டு திருப்பங்கள் முன்னதாக: ஒவ்வொரு ஸ்ட்ரீமையும் தனித்தனியாக ஒப்பிடுக

N = 2 இல் எடுத்துக்காட்டு. நிலைகள்: மேல் இடது, மையம், மேல் இடது, கீழ் வலது. ஒலிகள்: A, B, C, B. திருப்பம் 3 இல், முறை 1 உடன் ஒப்பிடுக: நிலை பொருந்துகிறது, ஒலி இல்லை. 4வது திருப்பத்தில், டர்ன் 2 உடன் ஒப்பிடவும்: ஒலி மட்டுமே பொருந்தும். உடனடியாக முந்தைய திருப்பத்துடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.


## N=3: தூரத்தை துல்லியமாக வைத்திருங்கள்

N=3 இல், நான்காவது உருப்படி முதல், ஐந்தாவது இரண்டாவது மற்றும் பலவற்றுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. A, B, C, A உடன், நான்காவது ஒலி ஒரு பொருத்தம். A, B, A, C உடன், மூன்றாவது A ஆனது N=3 பொருத்தம் அல்ல: மூன்று சோதனைகள் பின்னோக்கி ஒப்பிட்டுப் பார்க்க இது மிகவும் சீக்கிரம் தோன்றியது. வழக்கமான பணியில், முழு N-back ஒப்பீடு சாத்தியப்படுவதற்கு முன் முதல் N சோதனைகள் வரிசையை நிறுவுகின்றன. நீங்கள் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட செயலாக்கத்தின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.


## N=4 மற்றும் N=5: நீண்ட இடைவெளிகள், நுண்ணறிவு லேபிள்கள் அல்ல

N=4 இல், ஐந்தாவது சோதனையை முதல் சோதனையுடன் ஒப்பிடவும். N=5 இல், முதல் ஆறாவதுடன் ஒப்பிடவும். இவை நீண்ட ஒப்பீட்டு இடைவெளிகள்; அவை தானாக ஒரு அமர்வை சிறப்பாக்காது. இந்தத் தளத்தில் இந்த எண்களுடன் மக்கள்தொகை சதவீதம் எதுவும் இணைக்கப்படவில்லை, மேலும் அதிக N என்பது IQ மதிப்பெண் அல்ல. நீங்கள் ஒரு உயர் நிலையை அடைந்தால், அமைப்புகளையும் பிழைகளின் வடிவத்தையும் அத்துடன் நிலையையும் பதிவு செய்யவும். ஒரு சிறந்த தொகுதி தனிப்பட்ட முடிவு, நம்பகமான பொது மதிப்பீடு அல்ல.


## ஒற்றை n-back மற்றும் dual n-back வெவ்வேறு பணிகள்

ஒற்றை n-back நிலை போன்ற ஒரு ஒப்பீட்டு ஸ்ட்ரீமைக் கேட்கிறது. இரட்டை n-back ஒரே நேரத்தில் இரண்டு ஸ்ட்ரீம்களைக் கேட்கிறது, பொதுவாக நிலை மற்றும் ஒலி. நீங்கள் பதில்களைத் தனித்தனியாக வைத்திருக்க வேண்டும், அதே போல் வரிசையையும் கண்காணிக்க வேண்டும். இரட்டை N=2 ஒற்றை N=3 என்று நிலையான மாற்றம் இல்லை. நீங்கள் பயன்முறைகளை மாற்றினால், உங்கள் குறிப்புகளில் முடிவுகளை வெவ்வேறு தொடர்களாகக் கருதுங்கள். ஒரு ஸ்ட்ரீமைச் சேர்த்த பிறகு மதிப்பெண்ணில் ஏற்படும் மாற்றம் பொது அறிவாற்றல் திறனில் இழப்பு அல்லது ஆதாயத்தை ஏற்படுத்தாது.

[சிங்கிள் vs dual n-back: என்ன மாற்றங்கள் மற்றும் எங்கு தொடங்குவது](https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/single-vs-dual-n-back/)

## தழுவல் சிரமம் என்ன செய்கிறது

சமீபத்திய செயல்திறனின் அடிப்படையில் ஒரு விதியின்படி தகவமைப்பு செயலாக்கம் சிரமத்தை மாற்றுகிறது. செயல்படுத்தப்படுவதைப் பொறுத்து, அந்த விதி பிழைகள், துல்லியம் அல்லது தனி சேனல் மதிப்பெண்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் ஒரு தொகுதி அல்லது அமர்வுக்குப் பிறகு செயல்படலாம். தொடர்ந்து மிகவும் எளிதான அல்லது அந்த பணிக்கு மிகவும் கடினமான அமைப்பில் தங்குவதைத் தவிர்க்க இது உதவும். சரியான வரம்பு பயன்பாட்டு வடிவமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், உலகளாவிய ஆராய்ச்சி பரிந்துரை அல்ல. ஒரு நிலைக்கு கீழே நகர்வது என்பது அமைப்புகளைச் சரிசெய்வதாகும், உங்களைப் பற்றிய தீர்ப்பு அல்ல.


## பிழைகள் மற்றும் நிலைகளைப் படிக்கவும்

ஒரு வெற்றி, தவறவிட்ட போட்டி, தவறான அலாரம் மற்றும் சரியான பதிலில்லாமை ஆகியவற்றைப் பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு சோதனையிலும் அழுத்துவதன் மூலம் பல தவறான அலாரங்களை உருவாக்கும் போது பல பொருத்தங்களைக் கண்டறிய முடியும். ஒவ்வொரு போட்டியையும் தவறவிடும்போது ஒருபோதும் அழுத்தாமல் இருப்பது தவறான அலாரங்களைத் தவிர்க்கலாம். அந்த விளைவுகளை அது எவ்வாறு இணைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறியாத வரை மொத்த சதவீதத்தை விளக்குவது கடினம். ஆப்ஸ் அவற்றை வழங்கும் இடத்தில், இரண்டு சேனல்களையும் அவற்றின் பிழைகளையும் ஒப்பிடுக. டிஸ்ப்ளே மொத்த மதிப்பெண்ணை மட்டுமே வழங்கினால், அது ஆதரிப்பதை விட விரிவான முடிவுகளைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.


## N=2 க்குப் பிறகு N=3 ஐ எப்போது முயற்சிக்க வேண்டும்?

முதலில் நீங்கள் N=2 ஒப்பீட்டை விளக்க முடியுமா மற்றும் இரண்டு பதில் ஸ்ட்ரீம்களை வேறுபடுத்தி பார்க்கவும். N=3 முயற்சி என்றால் முந்தைய மூன்று திருப்பங்களுடன் ஒப்பிடுவது; முதலில் குறைந்த துல்லியம் திறன் இழப்பைக் கண்டறியாது. இந்தப் பயன்பாட்டில், அணுகல் முன்னேற்றம் மற்றும் ப்ரோ அம்சங்களைப் பொறுத்தது. முன்னேற்றத் திறப்பு மற்றும் கொள்முதல் கட்டுப்பாடு ஆகியவை வேறுபட்டவை; உங்கள் நிறுவப்பட்ட பதிப்பில் உள்ள அமைப்பு வழிகாட்டி மற்றும் லேபிள்களைப் பார்க்கவும்.

[iPhone இல் Dual N-Back அமைப்புகள்: ஆடியோ, கருத்து மற்றும் நிலைகள்](https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/dual-n-back-settings-iphone/)

## எப்போது தங்க வேண்டும் அல்லது கீழே செல்ல வேண்டும்

அதே மட்டத்தில் இருங்கள், ஆப்ஸ் அனுமதித்தால் வேகத்தைக் குறைக்கவும் அல்லது நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் விதியை இழக்கும் போது அல்லது பதில் ஏன் தவறானது என்று சொல்ல முடியாது. நீங்கள் இடைநிறுத்தவும் செய்யலாம். ஒரு குறுகிய மீட்டமைப்பு, வரிசை-கண்காணிப்புச் சிக்கலில் இருந்து கட்டுப்பாடுகள் சிக்கலை வேறுபடுத்துவதை எளிதாக்கலாம். மற்றொரு நபரின் முடிவைப் பொருத்த உயர் N ஐ கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அவர்களின் அமைப்புகள், அனுபவம் மற்றும் ஸ்கோரிங் வேறுபடலாம், மேலும் பகிரப்பட்ட நிலை எண் அமர்வுகளை சமமானதாக மாற்றாது.


## ஒரு பீடபூமியை எவ்வாறு விளக்குவது

ஒரு தட்டையான நிலைப் போக்கு பல சாத்தியமான விளக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது: சாதாரண மாறுபாடு, மாற்றப்பட்ட அமைப்புகள், சீரற்ற நடைமுறை நிலைமைகள் அல்லது பணியில் உண்மையான பீடபூமி. எந்த விளக்கம் சரியானது என்பதை வரைபடத்தால் மட்டும் சொல்ல முடியாது. சிறந்த மதிப்பெண்ணைக் காட்டிலும் பல அமர்வுகளை ஒப்பிடுக; வேகம் அல்லது பயன்முறையில் குறுக்கீடுகள் மற்றும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். ஒரு பீடபூமி அதன் சொந்த அல்லது ஒரு நிலையான அட்டவணையில் தீர்க்கப்படும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. தொடர்வது, எளிமைப்படுத்துவது அல்லது ஓய்வு எடுப்பது என்பது பயிற்சிக்கான தேர்வுகள், விருப்பத்தின் சோதனைகள் அல்ல.

[ட்ராக் dual n-back முன்னேற்றம்: ஒரு நடைமுறை அமர்வு பதிவு](https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/dual-n-back-progress-log/)

## நீங்கள் உண்மையில் மதிப்பீடு செய்யக்கூடிய ஒரு முன்னேற்றம்

நீங்கள் விதியைப் பின்பற்றி, பயன்முறை மற்றும் அமைப்புகளைப் பதிவுசெய்து, ஒப்பிடக்கூடிய சில அமர்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்யக்கூடிய நிலையில் தொடங்கவும். முடிந்தால் ஒரு நேரத்தில் ஒரு அமைப்பை மாற்றவும். குறிப்பிட்ட முடிவை வைத்திருங்கள்: குறிப்பிட்ட N இல் மேம்படுத்தப்பட்ட துல்லியம் அந்த நிலைமைகளின் கீழ் அந்த பணியின் முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது. இது IQ இன் அதிகரிப்பு, மருத்துவப் பயன் அல்லது பள்ளி அல்லது வேலையில் சிறந்த செயல்திறன் ஆகியவற்றை நிறுவவில்லை. நடைமுறைப்படுத்தப்பட்ட பணியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளுக்கு மாற்றுவது ஏன் வெவ்வேறு கேள்விகள் என்பதை தனி சான்று வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

[dual n-back பயிற்சி வேலை செய்யுமா? ஆதாரம் உண்மையில் என்ன சொல்கிறது](https://romeoapps.app/ta/dual-n-back/does-dual-n-back-work/)

## கேள்விகள்

### n-back இல் N என்றால் என்ன?

N என்பது சோதனைகளில் ஒப்பிடும் தூரம். N=2 இல், தற்போதைய நிலையை இரண்டு சோதனைகள் முந்தைய நிலை மற்றும் தற்போதைய ஒலியை இரண்டு சோதனைகள் முந்தைய ஒலியுடன் ஒப்பிடுக. சேனல்களை சுயாதீனமாக மதிப்பிடுங்கள்.

### நல்ல n-back நிலை என்றால் என்ன?

இங்கு உலகளாவிய இலக்கு அல்லது மக்கள் தொகை சதவீதம் இல்லை. வேகம், சேனல்கள் மற்றும் ஸ்கோரிங் ஆகியவை செயலாக்கங்களில் வேறுபடுகின்றன. ஒரு நிலையை நுண்ணறிவு மதிப்பெண்ணாகக் கருதாமல் ஒப்பிடக்கூடிய அமைப்புகளின் கீழ் துல்லியம் மற்றும் பிழைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

### நான் ஏன் N=3 இல் சிக்கிக்கொண்டேன்?

நிலை மட்டுமே காரணத்தை அடையாளம் காண முடியாது. நீங்கள் ஒப்பிடும் தூரத்தை குழப்புகிறீர்களா, பதில் சேனல்களை கலக்குகிறீர்களா அல்லது நடைமுறை நிலைமைகளை மாற்றுகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். பல அமர்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும், மேலும் விதியைப் பின்பற்ற முடியாவிட்டால் எளிமைப்படுத்தவும் அல்லது இடைநிறுத்தவும்.

### ஒற்றை n-back ஐ விட dual n-back கடினமானதா?

இரட்டை n-back இரண்டாவது ஒப்பீட்டு ஸ்ட்ரீமை சேர்க்கிறது மற்றும் தனி பதில்கள் தேவை. இது மிகவும் கோரக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒற்றை மற்றும் இரட்டை நிலைகளுக்கு இடையே நிலையான எண் மாற்றம் இல்லை.

### நான் எப்போது ஒரு நிலைக்கு மேலே செல்ல வேண்டும்?

ஒரு நடைமுறை விருப்பம், பல அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் விதியை நம்பகத்தன்மையுடன் பின்பற்றி பிழைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உயர் மட்டத்தை முயற்சிப்பதாகும். இது பயிற்சியை ஒழுங்கமைப்பதற்கான ஒரு வழி, அறிவாற்றல் மேம்பாட்டிற்கான சரிபார்க்கப்பட்ட மருந்து அல்ல.

## மேலும் வாசிப்பு

- Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition — https://doi.org/10.1037/0278-7393.33.3.615
- Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS — https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105
- Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science — https://doi.org/10.1177/0963721409359277