# Шта је vocal fry и треба ли престати да га користите?

Canonical: https://romeoapps.app/sr/vocalmaxx/what-is-vocal-fry/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: VocalMaxx (https://romeoapps.app/sr/vocalmaxx/)

Шта је vocal fry у ларинксу, где се појављује у говору, шта су откриле студије слушалаца, шта се зна о штети и како да је смањите ако желите.

## Кратак одговор

Vocal fry, такође назван glottal fry или шкрипави глас, је најнижи регистар гласа: тихи, шкрипави звук направљен од чујних пуцкетања или пуцкетања. Вероватно га чујете на крајевима реченица, где глас застаје. Андерсон и колеге (2014) описују га као квалитет гласа који карактеришу неправилне вибрације гласница, које се обично јављају када говорници снизе своју гласовну фреквенцију на најнижи регистар који могу произвести. Скоро свако то може да направи, а многи људи то не примећују.


## Шта се дешава у ларинксу

У систематском прегледу, Далластон и Доцхерти (2020) описују шкрипави глас као интервале нискофреквентних глоталних импулса, често са одређеним неправилностима, и цитирају описе његовог звука као брзу серију тапкања, попут штапа који се покреће дуж ограде. Уместо глатке, правилне вибрације обичног говора, гласнице се затварају и ослобађају у споријим, неуједначеним рафалима. Истраживачи као што је Сцхерер (1989) испитивали су његову физиологију кроз мишићну активност, снимање и мерење протока ваздуха.


## Нормалан део говора

Vocal fry није само по себи поремећај. Даластон и Дочерти наводе општи консензус да је шкрипави глас физиолошки нормалан тип фонације, а Шерер описује шкрипу и vocal fry као језички нормалне квалитете гласа, уз напомену да су често симптоматични у гласовној патологији. У енглеском, за разлику од неких других језика, квалитет гласа не мења значење речи, што оставља говорницима слободу да чешће или ређе користе шкрипу без промене онога што говоре.


## Где има тенденцију да се појави

Волк, Абдели-Берух и Славин (2012) су забележили 34 студенткиње старости од 18 до 25 година и открили да је отприлике две трећине користило vocal fry, најчешће на крају реченица. Усклађена студија од 34 мушка студента истог тима (2014) такође је пронашла vocal fry најчешће у завршној позицији реченице, али је његова преваленција у реченицама била знатно нижа него што је пријављено за жене. Обе студије су биле мале и описивале су одређене групе америчких студената.


## Да ли је то све чешће?

Широко се тврди да се vocal fry шири, посебно међу младим Американкама. Систематски преглед Даластона и Доцхертија је тражио доказе и пронашао само десет студија које испуњавају његове критеријуме, све са малим бројем говорника или кратким узорцима говора. Закључено је да распрострањеност шкрипавог гласа на енглеском није добро схваћена и да широко распрострањене тврдње о недавном порасту међу младим Американкама нису емпиријски потврђене. Тренд може постојати; подаци то још не показују.


## Како слушаоци о томе процењују

Питање перцепције има више података. У великом националном узорку одраслих Американаца, Андерсон и његове колеге (2014) су открили да су, у поређењу са нормалним говорним гласом, женски гласови младих одраслих са vocal fry перципирани као мање компетентни, мање образовани, мање верни, мање привлачни и мање запошљиви, а негативне перцепције су биле јаче за женске него за мушке гласове. Ово је студија о томе како су снимљени гласови оцењени. То говори нешто о слушаоцима и њиховим пристрасностима, а не о способностима људи који користе vocal fry.


## Да ли vocal fry оштећује ваш глас?

Докази то не решавају. Даластон и Дочерти примећују да, упркос консензусу да је шкрипав глас нормалан, неки патолози говорног језика претпостављају да његова прекомерна употреба може бити симптом проблема са гласом или довести до њих. То је хипотеза, а не налаз. Оно што се може рећи јесте да повремено vocal fry у здравом говору није утврђено као штетно, а оно шкрипање које долази са другим променама у гласу вреди пажљивије погледати.


## Када шкрипање може бити симптом

NIDCD описује промукли глас као онај који може звучати задахнуто, храпаво или напето, мекшег по јачини или ниже фреквенције гласа, и саветује да посетите лекара ако промуклост траје дуже од три недеље, посебно без прехладе или грипа. Бол при говору или гутању, отежано дисање или губитак гласа дуже од неколико дана такође су разлози да се обратите лекару. Ако је ваш глас постао шкрипав све време, а не на крајевима фраза, та промена је вредна помена.


## Зашто се то дешава на крајевима реченица

Обе студије Волка, Абдели-Беруха и Славина откриле су да су млади груписани у позицији завршне реченице. Њихов рад из 2014. разматра могућа физиолошка и социолингвистичка објашњења. Практичан начин размишљања о физиолошкој страни је да на крају реченице вокална фреквенција природно опада и дах често понестаје, што олакшава да глас падне испод свог удобног нивоа у шкрипу. То такође сугерише где да интервенишете ако желите мање тога.


## Чујте свој vocal fry

Пре него што покушате било шта да промените, сазнајте колико користите. Снимите себе како читате пасус и причате на минут о нечем обичном, а затим слушајте последњу реч или две сваке реченице. Шкрипање звучи као тихо звецкање или низ малих удараца, а не као јасан тон. Преброј реченице које се њиме завршавају. Многи људи су изненађени у оба смера: неки чују много више него што су очекивали, а други сматрају да се навика због које су бринули једва да се појављује.


## Како то смањити ако желите

Ако одлучите да користите мање vocal fry, радите на условима који га производе. Удахните пре него што вам понестане ваздуха уместо да истискујете последње речи дугачке реченице. Задржите мало енергије и волумена до последње речи. Нека крај изјаве падне само до вашег удобног нивоа говора, а не до дна вашег гласа. Краће реченице помажу, јер вам остављају довољно даха да их завршите јасним гласом.


## Вежба: звучни завршетак

Напишите пет кратких изјава. Прочитајте сваки од њих, а затим га поново прочитајте док замишљате да последња реч мора да стигне до некога преко собе на нормалном нивоу разговора, без викања. Затим певушите последњу реч пријатном нотом пре него што је изговорите, „ммм-уторак“, тако да почне јасним тоном. Забележите редослед и упоредите. Циљ је јасан, опуштен завршетак који благо пада, а не вокална фреквенција која остаје вештачки висока или глас који мора да гура.


## Треба ли га потпуно уклонити?

То је ваш избор и зависи од контекста. Студија слушалаца коју су урадили Андерсон и колеге извештава о томе како су гласови оцењени у сценарију запошљавања, што је један од разлога зашто људи у интервјуима или презентацијама одлучују да га смање. Vocal fry у лежерном говору је уобичајен, а покушај да се елиминише сваки траг може учинити говор напетим. Разуман циљ је контрола: бити у могућности да завршите реченицу јасним гласом када то желите, без напрезања да бисте избегли звук који је део нормалног говора.


## Где VocalMaxx одговара

VocalMaxx снима кратке гласовне узорке и показује вашу гласовну фреквенцију у херцима, колико је стабилна и опсег који сте користили, уз вођене вежбе за дах и темпо. Снимање пасуса и слушање завршетака реченица је практичан начин да чујете свој vocal fry и да упоредите снимке током времена. Очитавање вокалне фреквенције може постати нестабилно или испасти на сегментима који шкрипе, па верујте својим ушима као и бројевима. То није медицински уређај. Прекините ако вежбање изазива бол, иритацију или промуклост и потражите стручни савет.


## Питања

### Шта је vocal fry?

Vocal fry, који се назива и glottal fry или шкрипави глас, је најнижи регистар гласа, који се чује као тихи, шкрипави звук са малим ударцима. Настаје спором, неправилном вибрацијом гласница и често се појављује на крајевима реченица.

### Да ли је vocal fry лоше за ваш глас?

Повремени vocal fry није утврђено као штетно, а истраживачи генерално сматрају шкрипав глас нормалном врстом фонације. Неки патолози говорног језика претпостављају да би прекомерна употреба могла бити повезана са проблемима с гласом, тако да упорно шкрипање са промуклошћу вреди проверити.

### Зашто људи користе vocal fry?

Често се дешава на крају реченица, када вокална фреквенција опадне и дах престане. Студије америчких студената откриле су га чешће код жена него код мушкараца, иако су узорци били мали.

### Како могу да престанем да користим vocal fry?

Удахните пре него што вам понестане ваздуха, задржите мало енергије кроз последњу реч и дозволите да изјаве падну само до вашег удобног говорног нивоа. Снимите себе да бисте проверили завршетак реченица.

## Даље читање

- Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2011.04.007
- Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2013.08.011
- Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE — https://doi.org/10.1371/journal.pone.0097506
- Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE — https://doi.org/10.1371/journal.pone.0229960
- Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America — https://doi.org/10.1121/1.2027432
- NIDCD: Hoarseness — https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness