# PuffOff — PuffOff: hiq dorë nga gjurmuesi i avullimit dhe mbështetja e dëshirës

Canonical: https://romeoapps.app/sq/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Bëni vend për jetën përtej vapes. Mbani afër arsyet tuaja, regjistroni dëshirat dhe shikoni paratë që mund të kurseni, një ditë në një kohë.

## Me një shikim

- Zhvilluesi: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Platforma: iPhone (iOS)
- Gjuhët e aplikacioneve: frëngjisht
- Disponueshmëria: Për iPhone · Blerjet brenda aplikacionit — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Çfarë mund të bëni

- **Mbani gjurmët e ditëve tuaja** — Regjistroni përparimin tuaj dhe kontrolloni disponimin dhe dëshirat tuaja. Një ditë e vështirë është diçka për të mësuar.
- **Një pauzë kur ulin dëshirat** — Hapni veglat SOS për frymëmarrje të drejtuar dhe një kujtesë për arsyet që zgjodhët të lini duhanin.
- **Shikoni kursimet tuaja të vlerësuara** — Përdorni shpenzimet tuaja si pikënisje. Mbani përpara progresin tuaj me miniaplikacionet "Ekrani bazë" dhe "Ekrani i kyçjes".

> PuffOff mbështet planin tuaj të largimit. Ai nuk zëvendëson një profesionist të kujdesit shëndetësor dhe nuk ofron trajtim mjekësor.

## Pyetje

### Si mund të mbështesë PuffOff një plan për të hequr dorë nga avullimi?

PuffOff sjell së bashku një gjurmues progresi, një ditar dëshirash, frymëmarrje të drejtuar dhe kursime të vlerësuara bazuar në shpenzimet tuaja. Ai mbështet planin tuaj pa premtuar një rezultat të garantuar.

### Çfarë mund të bëj kur vjen një dëshirë për avullim?

Përdorni veglat SOS për një pauzë të drejtuar, rishikoni arsyet tuaja për të lënë duhanin dhe regjistroni situatën. Një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të këshillojë për trajtimin dhe varësinë nga nikotina.

### Çfarë ndodh nëse rrëshqas?

Regjistroni rikthimin: koha e pastër e grumbulluar tashmë mbahet dhe një brez i ri fillon nga ai moment. Ditët e kaluara nuk mund të redaktohen, kështu që historia mbetet një rekord besnik.

### Si llogariten paratë e kursyera?

Nga çmimi i një vape dhe numri i fryrjeve në javë që keni futur në fillim. Të dyja vlerat mund të ndryshohen te "Cilësimet" dhe totalet rillogariten.

### Ku ruhet ditari im i daljes?

Në iPhone tuaj. Regjistrimet e ditarit dhe mesazhet e trajnerit nuk përfshihen kurrë në analitikë. Të dhënat e blerjeve trajtohen nga Apple dhe RevenueCat, siç përshkruhet në politikën e privatësisë.

### A është PuffOff një trajtim mjekësor?

Nr. PuffOff është një mjet mbështetës për planin tuaj të largimit. Ai nuk zëvendëson një profesionist të kujdesit shëndetësor ose një shërbim për lënien e duhanit.

### Sa kushton?

App Store dhe aplikacioni tregojnë çmimin aktual dhe blerjet e disponueshme në monedhën tuaj vendase përpara konfirmimit. Disponueshmëria e provës varet nga oferta dhe përshtatshmëria juaj. Një shkarkim falas nuk do të thotë se çdo veçori është falas.

### A disponohet aplikacioni në gjuhën time?

Këto janë faqet e internetit të përkthyera. Kontrolloni seksionin e Gjuhëve të listimit App Store për vetë aplikacionin. Disa përmbajtje mund të përdorin një gjuhë tjetër.

### Si mund ta menaxhoj një abonim?

Në iPhone, hapni Cilësimet, prekni emrin tuaj dhe më pas Abonimet. Zgjidhni aplikacionin për të rishikuar ose anuluar një abonim aktiv. Fshirja e aplikacionit nuk anulon një abonim.

## Udhëzues

- [Si të ndërtoni një plan për të hequr dorë nga avullimi që do të përdorni në të vërtetë](https://romeoapps.app/sq/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Mbajtja e një ditari të dëshirës për avullim: çfarë të regjistroni dhe si ta lexoni atë](https://romeoapps.app/sq/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Si të kapërceni një dëshirë për vapa, hap pas hapi](https://romeoapps.app/sq/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Tërheqja e nikotinës pas avullimit: si duken zakonisht javët e para](https://romeoapps.app/sq/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Mënyrat për të lënë avullimin, krahasuar sinqerisht](https://romeoapps.app/sq/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Sa kushton avullimi? Përpunoni shpenzimet tuaja reale vjetore](https://romeoapps.app/sq/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Ndaloni avullimin pa shtuar peshë: çfarë ju ndihmon në të vërtetë](https://romeoapps.app/sq/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Lënia e avullit dhe gjumit: pse netët përkeqësohen, çfarë ndihmon](https://romeoapps.app/sq/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Si të hiqni dorë nga avujt me përdorim të vetëm: një plan i ndërtuar për një përdorim](https://romeoapps.app/sq/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Ndaloni avullimin pasi keni lënë duhanin, pa u kthyer mbrapa](https://romeoapps.app/sq/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [A e ndihmon ankthi lënia e avullit? Çfarë thonë provat](https://romeoapps.app/sq/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Si të lini avullimin me një plan nxitës që mund të përdorni](https://romeoapps.app/sq/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## Mbështetje

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/