# Kaj je tinitus in kaj pravijo dokazi o njegovem zdravljenju Canonical: https://romeoapps.app/sl/tacet/what-is-tinnitus/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-09 · Updated: 2026-09-09 · App: Tacet (https://romeoapps.app/sl/tacet/) Preprost opis zvonjenja v ušesih: kaj ga povzroča, kaj priporočajo smernice in za katera zdravljenja obstajajo dokazi. ## Simptom, ne bolezen Tinitus je zaznavanje zvoka brez zunanjega vira, najpogosteje zvonjenje, piskanje ali brnenje. To je prej simptom kot bolezen, pregled Lancet iz leta 2013 pa ga opisuje kot pogostega, običajno povezanega z določeno stopnjo izgube sluha in motečega le za manjšino ljudi, ki ga imajo. Zadnja točka je pomembna: isti zvok je lahko radovednost za eno osebo in vsakodnevno breme za drugo in tisto, kar se spremeni, je v veliki meri reakcija, ne glasnost. ## Kaj ga povzroča Najpogostejša povezava je izguba sluha, tudi tista, ki se pri običajnem pogovoru ne pojavi. Izpostavljenost glasnemu hrupu, vnetja ušes, ušesno maslo, nekatera zdravila in poškodbe glave ali vratu so prav tako priznani sprožilci. Občasno je tinitus utripajoč, bije v skladu s srcem ali je enostranski z izgubo sluha; oba zahtevata zdravniško oceno in ne samozdravljenje, ameriška smernica klinične prakse pa ju imenuje kot poziv za napotitev. ## Kaj dejansko pomaga, po vrstnem redu dokazov Kognitivno vedenjska terapija ima najmočnejše dokaze: pregled Cochrane je ugotovil, da izboljša kakovost življenja, povezano s tinitusom, in zmanjša s tem povezano depresijo in anksioznost, ne da bi spremenila glasnost samega zvoka. Zvočna terapija, kar pomeni naprave ali generatorje, ki dodajo zvok v ozadju, se pogosto uporablja in pregled št. 1# ni našel trdnih dokazov, da je boljša ali slabša od drugih pristopov. Slušni aparati pomagajo, kadar obstaja sočasna izguba sluha, čeprav je baza dokazov za to šibka. ## Kaj smernice pravijo, da ne smete početi Ameriška smernica odsvetuje rutinsko uporabo zdravil za trdovraten moteč tinitus: noben antidepresiv, antikonvulziv, anksiolitično ali intratimpansko zdravilo ni dokazalo koristi pri samem tinitusu. Prav tako odsvetuje rutinske prehranske dodatke, vključno z ginkom bilobo, melatoninom in cinkom. To je koristen filter za številne izdelke, ki se tržijo ljudem, ki si obupano želijo olajšanja. ## Zakaj je navajanje realen cilj Večina pristopov, ki delujejo, to stori tako, da spremeni vaš odnos z zvokom, namesto da ga odstrani. To je tisto, kar kliniki mislijo z navajanjem: možgani se naučijo prenehati obravnavati signal kot pomemben in zbledi v ozadju, kot se hrup prometa po enem tednu v novem stanovanju. Je počasno, ni isto kot ignoriranje in je veliko bolj dosegljivo kot molk. ## Kdaj k zdravniku Prosite za sestanek, če je tinitus enostranski, utripajoč, nenaden, povezan z izgubo sluha ali omotico ali če povzroča dovolj stiske, da vpliva na vaš spanec ali razpoloženje. Test sluha je standardni prvi korak. Tinitus, ki je prisoten že leta, je še vedno vreden enkratne ocene, evropske multidisciplinarne smernice pa določajo, kako naj bi delovala ocena in stopenjska oskrba. ## Vprašanja ### Ali je tinitus ozdravljiv? Za večino ljudi ni zdravila, ki bi odstranilo zvok. Kar je mogoče doseči, je navajanje, kjer možgani prenehajo obravnavati zvok kot pomemben. Kognitivno vedenjska terapija ima najboljše dokaze za zmanjšanje stiske, ki jo povzroča. ### Ali dodatki, kot je ginko, pomagajo pri tinitusu? Ameriške smernice za klinično prakso odsvetujejo rutinska prehranska dopolnila za trdovraten moteč tinitus, vključno z ginkom bilobo, melatoninom in cinkom. ### Kdaj mora tinitus pregledati zdravnik? Če je enostransko, utripajoče, nenadno ali ga spremlja izguba sluha ali omotica in kadar koli moti vaš spanec ali razpoloženje. Test sluha je običajen prvi korak. ## Nadaljnje branje - Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet — https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)60142-7 - Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery — https://doi.org/10.1177/0194599814545325 - Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD012614.pub2 - Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2 - Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO — https://doi.org/10.1007/s00106-019-0633-7