# Seznam za vročinski val: kako ostati varen ob izpadu elektrike

Canonical: https://romeoapps.app/sl/surv/heat-wave-checklist-without-power/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-12 · Updated: 2026-09-12 · App: Surv (https://romeoapps.app/sl/surv/)

Kako pripraviti dom na ekstremno vročino, kaj storiti, ko klimatska naprava ne deluje, in opozorilni znaki toplotnega izčrpanosti ter toplotnega udara, na katere morate biti pozorni.

## Pripravite najhladnejšo sobo

Ready.gov priporoča pokrivanje oken z zavesami ali senčili, dodajanje tesnjenja ter prepoznavanje mest v vaši skupnosti, kamor lahko greste, da se ohladite. Izberite eno sobo, po možnosti spodnjo in senčno, in načrtujte, da boste tam preživeli najtoplejše ure.


## Pijte, preden začutite žejo

Redno pijte, ne glede na to, ali čutite žejo, in shranite dovolj pitne vode za več dni na osebo, saj vročinski valovi in izpadi elektrike pogosto pridejo skupaj. Med najtoplejšim delom dneva se izogibajte alkoholu in težkim obrokom.


## Ko pride do izpada elektrike

Ventilator pomaga le, če je soba hladnejša od vašega telesa. Mokre krpe na vratu in zapestjih, hladni tuši in senčna pritličja delujejo brez elektrike. Hladilnika ne odpirajte in preverite sosede, ki živijo sami.


## Premaknite dejavnosti na robove dneva

Opravila, vadba in kuhanje spadajo v zgodnje jutro ali pozni večer. Ready.gov svetuje omejitev aktivnosti na prostem na najbolj hladen del dneva.


## Prepoznajte toplotno izčrpanost

NHS navaja utrujenost, omotico, glavobol, slabost, prekomerno potenje, krče ter hitro dihanje ali pulz. Premaknite osebo na hladno, ji ponudite vodo, ohladite kožo in pričakujte izboljšanje v 30 minutah.


## Prepoznajte toplotni udar in pokličite pomoč

Če oseba po 30 minutah ohlajanja še vedno ni dobro, je zelo vroča, a se ne poti, ima temperaturo nad 40 °C, je zmedena ali ima epileptični napad, NHS pravi, naj pokličete nujno medicinsko pomoč. Toplotni udar je nujno stanje.


## Vprašanja

### Koliko vode naj shranim?

Navodila za komplet Ready.gov so ena galona, ​​približno štiri litre, na osebo na dan za več dni in več v ekstremni vročini.

### Je v vročini dovolj ventilator?

Le dokler je prostor hladnejši od vašega telesa. V zelo vročih prostorih samo ventilator morda ne bo preprečil vročine; namesto tega uporabite vodo, senco in hladnejši prostor.

### Kako se ta kontrolni seznam uporablja v Surv?

Surv shranjuje kontrolne sezname in inventar kompletov brez povezave, tako da je seznam na voljo v vašem telefonu, tudi ko je omrežje ali napajanje izklopljeno.

## Nadaljnje branje

- Ready.gov · Extreme Heat — https://www.ready.gov/heat
- NHS · Heat exhaustion and heatstroke — https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/
- Ready.gov · Build A Kit — https://www.ready.gov/kit