# Kontrolný zoznam prvej pomoci: čo odporúča Červený kríž

Canonical: https://romeoapps.app/sk/surv/first-aid-kit-checklist/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/sk/surv/)

Zoznam American Red Cross pre rodinnú lekárničku, položku po položke, plus osobné lieky, kde uchovávať lekárničky, kontrola dátumov spotreby a absolvovanie školenia.

## Lekárnička je polovica prvej pomoci

Lekárnička je krabička s nástrojmi; vedieť, ako ich použiť, je tá druhá polovica. Rada Ready.gov pre bezpečnostné zručnosti je zúčastniť sa kurzu prvej pomoci a CPR, a Britský Červený kríž ponúka bezplatné workshopy prvej pomoci, online vzdelávacie zdroje a aplikáciu na učenie sa a praktické cvičenia. Tento sprievodca sa zaoberá obsahom, pretože dobrý zoznam sa dá ľahko vypracovať správne. Ale ak máte tento mesiac čas len na jednu vec, kurz zmení viac než lepšia krabička.


## Kúpte si jednu alebo si ju zostavte sami

Americký Červený kríž poznamenáva, že lekárničky prvej pomoci majú rôzne tvary a veľkosti, že ich môže predávať váš miestny lekárnik a že si ich môžete tiež vyrobiť sami. Niektoré lekárničky sú určené pre konkrétne aktivity, ako je turistika, kempovanie alebo plachtenie. Obe možnosti fungujú. Ak si kúpite lekárničku, otvorte ju a porovnajte s nižšie uvedeným zoznamom, namiesto toho, aby ste sa spoliehali na štítok na krabici, a pridajte to, čo konkrétne potrebuje vaša domácnosť.


## Zoznam Červeného kríža: obväzy na rany a obväzy

Červený kríž odporúča, aby všetky lekárničky prvej pomoci pre rodinu so štyrmi členmi obsahovali nasledujúce obväzy a bandáže: 2 savé kompresné obväzy na rany (5 x 9 palcov), 25 náplastí v rôznych veľkostiach, 1 lepiaca látková páska (10 yardov x 1 palec), 1 gáza na rolke (3 palce široká), 1 rolková bandáž (4 palce široká), 5 sterilných gáziových tampónov 3 x 3 palce, 5 sterilných gáziových tampónov 4 x 4 palce a 2 trojuholníkové bandáže. Toto je hlavná časť súpravy, a časť, ktorá sa ako prvá minie po bežnom domácom používaní.


## Čistenie a starostlivosť o pokožku

Tá istá zoznam Červeného kríža obsahuje 5 balíčkov antiseptických utierok, 5 balíčkov antibiotickej masti približne po 1 grame a 2 balíčky hydrkortizónovej masti približne po 1 grame každý. Balíčky na jedno použitie sú kľúčové: zostávajú uzavreté, kým nie sú potrebné, a ľahko sa počítajú pri kontrole súpravy. Masti a utierky tiež obsahujú dátumy expirácie, čo je jeden z dôvodov, prečo Červený kríž odporúča pravidelne kontrolovať súpravu.


## Ochrana a núdzové situácie

Zoznam pokračuje položkami na ochranu seba a osoby, ktorú pomáhate: 2 páry nemlatexových rukavíc (veľkosť L), 1 resuscitačná maska s jednosmerným ventilom, 1 núdzová deka a 1 okamžitý studený obklad. Rukavice a resuscitačná maska sú položky, ktoré väčšina ľudí vynechá zo domácej súpravy, a sú to tie, po ktorých vás kurz prvej pomoci najprv učí siahať.


## Náradie a pokyny

Zoznam Červeného kríža uvádza aj pinzetu, ústny teplomer, ktorý neobsahuje ortuť ani sklo, a pokyny pre núdzovú prvú pomoc. Tieto pokyny sú dôležitejšie, než vyzerajú: v stresovom okamihu alebo keď osoba poskytujúca pomoc nie je tá, ktorá absolvovala kurz, je to práve tlačený návod v krabici, ktorý sa číta. Zvoľte taký, ktorý zodpovedá výcviku dostupnému vo vašom okolí.


## O liekoch na zozname

Zoznam Červeného kríža pre rodiny obsahuje 2 balenia aspirínu (každé 81 mg). Lieky nie sú vhodné pre každého, preto Červený kríž žiada tiež o zahrnutie osobných vecí, ako sú lieky alebo iné položky, ktoré vám môže odporučiť váš zdravotník. Predtým než sa spoliehate na akýkoľvek liek v zdieľanej sade, spýtajte sa farmaceuta alebo lekára, čo je vhodné pre ľudí vo vašej domácnosti, a označte všetko, čo patrí len jednej osobe.


## Osobné veci a domáce lieky

Okrem štandardného zoznamu vás Červený kríž žiada, aby ste pridali osobné veci, ako sú lieky a telefónne čísla pre núdzové situácie. Základná zásobovacia súprava Ready.gov obsahuje predpísané lieky, voľnopredajné lieky ako lieky proti bolesti, lieky proti hnačke, antacida alebo preháňadlá, a predpísané okuliare a roztok na kontaktné šošovky. Toto sú položky, ktoré robia súpravu vašou. Uchovajte mená a dávky každého pravidelného lieku jednotlivca na karte vo vnútri viečka.


## Prispôsobte ju podľa veľkosti vašej domácnosti

Zoznam Červeného kríža je určený pre štvorčlennú rodinu. Väčšia domácnosť potrebuje viac spotrebného materiálu a jedna osoba môže potrebovať menej obväzov, ale tie isté nástroje. Premýšľajte o tom, kto s vami žije: malé deti, starší príbuzní, niekto s alergiami alebo chronickým ochorením. Ich potreby patria do súpravy alebo do samostatnej taštičky jasne označenej ich menom.


## Kam by mali byť súpravy

Červený kríž odporúča mať so sebou lekárničku alebo vedieť, kde ju nájsť, a zistiť, kde sa nachádzajú lekárničky na vašom pracovisku. Doma uchovávajte súpravu na jednom známom mieste, ku ktorému má prístup každý, nie v uzamknutej skrinke, ktorú môže otvoriť iba jedna osoba. Zoznam prežitkových súprav Červeného kríža aj základná súprava Ready.gov obsahujú lekárničku, takže takáto „go-bag“ alebo súprava do auta by mali mať svoju vlastnú, a nie zdieľať tú v kúpeľni.


## Pravidelne ju skontrolujte

Červený kríž vás žiada, aby ste pravidelne kontrolovali súpravu, skontrolovali dátumy spotreby a nahradili akýkoľvek použitý alebo prekonaný obsah. Súpravy zvyčajne zlyhávajú nenápadne: balenie náplastí použité cez víkend, rukavice vzaté na upratovanie, teplomer so vybitou batériou. Skontrolujte si dátum, ktorý si už pamätáte, a doplňte zásoby okamžite po každom skutočnom použití, kým si stále pamätáte, čo ste vybrali.


## Uchovávajte čísla a pokyny na papieri

Núdzové telefónne čísla patria do súpravy na papieri, ako navrhuje zoznam Červeného kríža, spolu s vytlačenými pokynmi prvej pomoci. Telefón môže byť vybitý, zamknutý alebo práve používaný na volanie o pomoc. Zapíšte si svoje miestne núdzové číslo, číslo svojho lekára, najbližšej lekárne a príbuzného, ktorému zavolať, a uchovajte ich spolu s pokynmi vo vodeodolnom obale.


## Školenie, konkrétne

Ready.gov odporúča kurz prvej pomoci a resuscitácie (CPR) a navrhuje kontaktovať miestnu pobočku Červeného kríža pre informácie o školeniach. Britský Červený kríž opisuje bezplatné workshopy, ktoré sú neakreditované, ale učia základné zručnosti, platené akreditované kurzy, ktoré poskytujú kvalifikáciu, a bezplatnú aplikáciu na učenie a cvičenie prvej pomoci. Vyberte si, čo skutočne urobíte. Krátky kurz, ktorého sa zúčastní každý v domácnosti, má väčšiu hodnotu ako pokročilý, na ktorý sa nikto neprihlási.


## Kde sa Surv hodí

Inventár Surv môže uviesť, čo sa nachádza vo vašej lekárničke, vrátane dátumov exspirácie, takže pravidelná kontrola, ktorú vyžaduje Červený kríž, sa stane skôr krátkym zoznamom než pátraním. Jeho referenčné príručky sú uložené na iPhone. Surv nie je lekárska rada a nie je to pohotovostná služba: v prípade núdze zavolajte na miestne tiesňové číslo a vytlačené pokyny a čísla majte v lekárničke pre situácie, keď telefón nie je k dispozícii.


## Otázky

### Čo by malo obsahovať základnú lekárničku?

Zoznam Amerického Červeného kríža pre štvorčlennú rodinu zahŕňa obväzy a obväzy na rany, lepiacu pásku, gázové tampóny, antiseptické obrúsky, antibiotickú a hydrokortizónovú masť, rukavice, dýchaciu masku na KPR, studený obklad, núdzovú prikrývku, teplomer, pinzetu a pokyny pre prvú pomoc.

### Ako často by som mal kontrolovať lekárničku?

Pravidelne. Červený kríž vás žiada, aby ste skontrolovali dátumy exspirácie a vymenili všetok použitý alebo neaktuálny obsah a opätovným naskladnením ihneď po každom použití zostane súprava kompletná.

### Je lepšie kúpiť súpravu alebo si vyrobiť vlastnú?

Oboje funguje, ako poznamenáva Červený kríž. Skontrolujte zakúpenú súpravu podľa zoznamu a potom pridajte osobné lieky, čísla tiesňového volania a čokoľvek, čo vaša domácnosť konkrétne potrebuje.

### Stačí lekárnička bez školenia?

Č. Ready.gov odporúča absolvovať kurz prvej pomoci a KPR a Britský Červený kríž ponúka bezplatné workshopy, online zdroje a aplikáciu na učenie a precvičovanie.

## Ďalšie čítanie

- American Red Cross: Anatomy of a first aid kit — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/anatomy-of-a-first-aid-kit.html
- Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills
- Ready.gov: Build a kit — https://www.ready.gov/kit
- British Red Cross: First aid — https://www.redcross.org.uk/first-aid
- American Red Cross: Survival kit supplies — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/survival-kit-supplies.html