# PuffOff — PuffOff: ukončite sledovanie vapovania a podporu túžby

Canonical: https://romeoapps.app/sk/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Urobte priestor pre život mimo vapu. Udržujte svoje dôvody blízko, zaznamenávajte silné nutkanie na vapovanie a sledujte peniaze, ktoré by ste mohli ušetriť, jeden deň po druhom.

## Na prvý pohľad

- Vývojár: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Platforma: iPhone (iOS)
- Jazyky aplikácií: francúzština
- Dostupnosť: Pre iPhone · Nákupy v aplikácii — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Čo môžete urobiť

- **Sledujte svoje dni** — Zaznamenajte svoj pokrok a skontrolujte svoju náladu a túžby. Ťažký deň je niečo, z čoho sa treba poučiť.
- **Pauza, keď zasiahnu túžby** — Otvorte nástroje SOS pre riadené dýchanie a pripomeňte si dôvody, pre ktoré ste sa rozhodli prestať.
- **Pozrite si odhadované úspory** — Ako východiskový bod použite svoje vlastné výdavky. Majte svoj pokrok pod dohľadom pomocou miniaplikácií Domovská obrazovka a Uzamknutá obrazovka.

> PuffOff podporuje váš plán ukončenia. Nenahrádza zdravotníckeho pracovníka ani neposkytuje lekárske ošetrenie.

## Otázky

### Ako môže PuffOff podporovať plán prestať vaping?

PuffOff spája sledovač pokroku, denník túžby, riadené dýchanie a odhadované úspory na základe vašich výdavkov. Podporuje váš plán bez sľubovania zaručeného výsledku.

### Čo môžem urobiť, keď príde chuť na vaping?

Použite nástroje SOS na riadenú pauzu, skontrolujte svoje dôvody pre ukončenie a zaznamenajte situáciu. Zdravotnícky pracovník môže poradiť o liečbe a závislosti od nikotínu.

### Čo sa stane, ak sa pošmyknem?

Zaznamenajte recidívu: čistý čas, ktorý sa už nazbieral, sa zachová a od tohto momentu začne nová séria. Minulé dni nie je možné upravovať, takže história zostáva verným záznamom.

### Ako sa vypočítavajú ušetrené peniaze?

Od ceny jedného vapu a počtu šlukov za týždeň, ktoré ste zadali pri štarte. Obe hodnoty je možné zmeniť v Nastaveniach a súčty sa prepočítajú.

### Kde je uložený môj denník ukončenia?

Na vašom iPhone. Záznamy v denníku a správy kouča nie sú nikdy zahrnuté do analýzy. Záznamy o nákupoch spracúvajú Apple a RevenueCat, ako je popísané v zásadách ochrany osobných údajov.

### Je PuffOff lekárskym ošetrením?

Nie. PuffOff je podporný nástroj pre váš vlastný plán ukončenia. Nenahrádza zdravotníckeho pracovníka ani službu na odvykanie od fajčenia.

### čo to stojí?

App Store a aplikácia pred potvrdením zobrazujú aktuálnu cenu a dostupné nákupy vo vašej miestnej mene. Dostupnosť skúšobnej verzie závisí od ponuky a vašej oprávnenosti. Bezplatné stiahnutie neznamená, že každá funkcia je bezplatná.

### Je aplikácia dostupná v mojom jazyku?

Toto sú preložené webové stránky. Samotnú aplikáciu nájdete v sekcii Jazyky v zozname App Store. Niektorý obsah môže používať iný jazyk.

### Ako spravujem predplatné?

Na iPhone otvorte Nastavenia, klepnite na svoje meno a potom na Predplatné. Ak chcete skontrolovať alebo zrušiť aktívny odber, vyberte aplikáciu. Odstránením aplikácie sa odber nezruší.

## Sprievodcovia

- [Ako zostaviť plán prestať vaping, ktorý budete skutočne používať](https://romeoapps.app/sk/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Vedenie denníka túžby po vapingu: čo zaznamenávať a ako to čítať](https://romeoapps.app/sk/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Ako zvládnuť túžbu po vapovaní, krok za krokom](https://romeoapps.app/sk/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Odvykanie od nikotínu po vapingu: ako zvyčajne vyzerajú prvé týždne](https://romeoapps.app/sk/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Úprimne porovnané spôsoby, ako prestať s vapovaním](https://romeoapps.app/sk/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Koľko stojí vaping? Vypočítajte si svoje skutočné ročné výdavky](https://romeoapps.app/sk/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Prestaňte vapovať bez priberania: čo skutočne pomáha](https://romeoapps.app/sk/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Ukončenie vapovania a spánku: prečo sa noci zhoršujú, čo pomáha](https://romeoapps.app/sk/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Ako prestať používať jednorazové vape: plán zostavený pre jednorazové použitie](https://romeoapps.app/sk/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Prestaňte vapovať po tom, čo prestanete fajčiť, bez toho, aby ste sa vrátili](https://romeoapps.app/sk/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [Pomáha skončenie s vapingom úzkosti? Čo hovoria dôkazy](https://romeoapps.app/sk/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Ako prestať vapovať pomocou spúšťacieho plánu, ktorý môžete použiť](https://romeoapps.app/sk/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## Podpora

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/