# PuffOff — PuffOff: vaping tracker සහ තෘෂ්ණා සහය අත්හරින්න

Canonical: https://romeoapps.app/si/puffoff/
Generated: 2026-09-17

වාෂ්පයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයට ඉඩ සලසන්න. ඔබේ හේතු සමීපව තබා ගන්න, ආශාවන් වාර්තා කරන්න සහ ඔබට ඉතිරි කළ හැකි මුදල් බලන්න, එක දවසක්.

## බැලූ බැල්මට

- සංවර්ධකයා: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- වේදිකාව: iPhone (iOS)
- යෙදුම් භාෂා: ප්‍රංශ
- පවතින බව: iPhone · යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් සඳහා — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## ඔබට කළ හැකි දේ

- **ඔබේ දින නිරීක්ෂණය කරන්න** — ඔබේ ප්‍රගතිය වාර්තා කර ඔබේ මනෝභාවය සහ ආශාවන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. දුෂ්කර දවසක් යනු ඉගෙන ගත යුතු දෙයකි.
- **ආශාවන් ඇති වූ විට විරාමයක්** — මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සඳහා SOS මෙවලම් විවෘත කරන්න සහ ඔබ ඉවත් වීමට තෝරාගත් හේතු මතක් කරන්න.
- **ඔබගේ ඇස්තමේන්තුගත ඉතුරුම් බලන්න** — ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස ඔබේ වියදම් භාවිතා කරන්න. Home Screen සහ Lock Screen විජට් සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය ඉදිරියෙහි තබා ගන්න.

> PuffOff ඔබගේ ඉවත් වීමේ සැලැස්මට සහය දක්වයි. එය සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වෙනුවට හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා නොදේ.

## ප්රශ්න

### PuffOff ක්විට්-වාපින් කිරීමේ සැලසුමකට සහය දක්වන්නේ කෙසේද?

PuffOff ප්‍රගති ලුහුබැඳීමක්, තෘෂ්ණා සඟරාවක්, මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ ඔබේ වියදම් මත පදනම්ව ඇස්තමේන්තුගත ඉතුරුම් ගෙන එයි. එය සහතික කළ ප්‍රතිඵලයක් පොරොන්දු නොවී ඔබේ සැලැස්මට සහාය වේ.

### වාෂ්ප තෘෂ්ණාව පැමිණි විට මට කුමක් කළ හැකිද?

මඟ පෙන්වන විරාමයක් සඳහා SOS මෙවලම් භාවිතා කරන්න, ඉවත් වීමට ඔබේ හේතු සමාලෝචනය කර තත්ත්වය වාර්තා කරන්න. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුට ප්‍රතිකාර සහ නිකොටින් යැපීම පිළිබඳව උපදෙස් දිය හැකිය.

### මම ලිස්සා ගියහොත් කුමක් සිදුවේද?

පුනරාවර්තනය ලොග් කරන්න: දැනටමත් රැස් කර ඇති පිරිසිදු කාලය තබා ඇති අතර එම මොහොතේ සිට නව රේඛාවක් ආරම්භ වේ. පසුගිය දින සංස්කරණය කළ නොහැක, එබැවින් ඉතිහාසය විශ්වාසවන්ත වාර්තාවක් ලෙස පවතී.

### ඉතිරි කළ මුදල් ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

එක් vape එකක මිල සහ ඔබ ආරම්භයේදී ඇතුලත් කල සතියකට puffs ගණනින්. අගයන් දෙකම සැකසීම් තුළ වෙනස් කළ හැකි අතර එකතුව නැවත ගණනය කෙරේ.

### මගේ ඉවත් වීමේ සඟරාව ගබඩා කර ඇත්තේ කොහේද?

ඔබේ iPhone මත. ජර්නල් ඇතුළත් කිරීම් සහ පුහුණුකරු පණිවිඩ කිසි විටෙක විශ්ලේෂණවලට ඇතුළත් නොවේ. පුද්ගලිකත්ව ප්‍රතිපත්තියේ විස්තර කර ඇති පරිදි, මිලදී ගැනීමේ වාර්තා Apple සහ RevenueCat විසින් හසුරුවනු ලැබේ.

### PuffOff වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක්ද?

අංක PuffOff යනු ඔබේම ඉවත්වීමේ සැලැස්ම සඳහා ආධාරක මෙවලමකි. එය සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ දුම්පානය නැවැත්වීමේ සේවාවක් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.

### එහි වියදම කුමක්ද?

App Store සහ යෙදුම තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබගේ දේශීය මුදලින් වත්මන් මිල සහ පවතින මිලදී ගැනීම් පෙන්වයි. අත්හදා බැලීමේ හැකියාව පිරිනැමීම සහ ඔබේ සුදුසුකම් මත රඳා පවතී. නොමිලේ බාගත කිරීම යනු සෑම අංගයක්ම නොමිලේ බව නොවේ.

### යෙදුම මගේ භාෂාවෙන් තිබේද?

මේවා පරිවර්තන වෙබ් අඩවි පිටු වේ. යෙදුම සඳහාම App Store ලැයිස්තුවේ භාෂා කොටස පරීක්ෂා කරන්න. සමහර අන්තර්ගතයන් වෙනත් භාෂාවක් භාවිතා කළ හැක.

### මම දායකත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

iPhone මත, සැකසීම් විවෘත කරන්න, ඔබේ නම තට්ටු කරන්න, ඉන්පසු දායකත්ව. සක්‍රිය දායකත්වයක් සමාලෝචනය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට යෙදුම තෝරන්න. යෙදුම මැකීමෙන් දායකත්වයක් අවලංගු නොවේ.

## මගපෙන්වන්නන්

- [ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම භාවිතා කරනු ලබන quit-vaping සැලැස්මක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද](https://romeoapps.app/si/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [වාෂ්ප තෘෂ්ණා සඟරාවක් තබා ගැනීම: පටිගත කළ යුතු දේ සහ එය කියවිය යුතු ආකාරය](https://romeoapps.app/si/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [vape තෘෂ්ණාව හරහා ගමන් කරන්නේ කෙසේද, පියවරෙන් පියවර](https://romeoapps.app/si/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [වාෂ්ප කිරීමෙන් පසු නිකොටින් ඉවත් කිරීම: පළමු සති සාමාන්‍යයෙන් පෙනෙන්නේ කෙසේද?](https://romeoapps.app/si/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [අවංකව සසඳන විට වාෂ්පයෙන් ඉවත් වීමට මාර්ග](https://romeoapps.app/si/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [වාෂ්ප කිරීම සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද? ඔබේ සැබෑ වාර්ෂික වියදම් සකස් කරන්න](https://romeoapps.app/si/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [බර වැඩිවීමකින් තොරව වාෂ්ප කිරීම නවත්වන්න: ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාර වන දේ](https://romeoapps.app/si/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [වාෂ්ප කිරීම සහ නිදාගැනීම නතර කිරීම: රාත්‍රී නරක අතට හැරෙන්නේ ඇයි, උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?](https://romeoapps.app/si/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [තනි භාවිත වාෂ්ප ඉවත් කරන්නේ කෙසේද: තනි භාවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇති සැලැස්ම](https://romeoapps.app/si/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [දුම්පානය නැවැත්වීමෙන් පසු, ආපසු නොගොස් වාෂ්ප වීම අත්හරින්න](https://romeoapps.app/si/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [වාෂ්ප කිරීම නතර කිරීම කාංසාවට උපකාරී වේද? සාක්ෂි කියන දේ](https://romeoapps.app/si/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [ඔබට භාවිතා කළ හැකි ප්‍රේරක සැලැස්මක් සමඟ වාෂ්ප කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද](https://romeoapps.app/si/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## සහාය

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/