# Tacet — Tacet: iPhone ਲਈ ਟਿੰਨੀਟਸ ਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ

Canonical: https://romeoapps.app/pa/tacet/
Generated: 2026-09-17

ਆਪਣੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵੋਕਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ Tacet ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਧੁਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ — ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਗਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਚੁੱਪ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ, ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ PDF ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤਯੋਗ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਕੋਈ ਫਾਈਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਰਵਰ ਨਹੀਂ।

## ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ

- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone (iOS)
- ਐਪ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ, ਅਰਬੀ, ਬੰਗਾਲੀ, ਕੈਟਾਲਾਨ, ਚੈੱਕ, ਡੈਨਿਸ਼, ਜਰਮਨ, ਯੂਨਾਨੀ, ਸਪੇਨੀ, ਫ਼ਾਰਸੀ, ਫਿਨਿਸ਼, ਫਿਲੀਪਿਨੋ, ਹਿਬਰੂ, ਹਿੰਦੀ, ਕ੍ਰੋਏਸ਼ਿਆਈ, ਹੰਗਰੀਆਈ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ, ਇਤਾਲਵੀ, ਜਪਾਨੀ, ਕੰਨੜ, ਕੋਰੀਆਈ, ਮਰਾਠੀ, ਮਲਯ, ਨਾਰਵੇਜਿਆਈ ਬੋਕਮਲ, ਡੱਚ, ਪੰਜਾਬੀ, ਪੋਲੈਂਡੀ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ, ਰੋਮਾਨੀਆਈ, ਰੂਸੀ, ਸਲੋਵਾਕ, ਸਲੋਵੇਨੀਆਈ, ਸਵੀਡਿਸ਼, ਸਵਾਹਿਲੀ, ਤਮਿਲ, ਤੇਲਗੂ, ਥਾਈ, ਤੁਰਕੀ, ਯੂਕਰੇਨੀਆਈ, ਉਰਦੂ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ)
- ਖਾਤਾ: ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਉਪਲਬਧਤਾ: ਰੀਲੀਜ਼ ਲੰਬਿਤ · ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

## ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

- **ਆਪਣੀ ਪਿੱਚ ਲੱਭੋ** — 250 Hz ਤੋਂ 14 kHz ਤੱਕ ਪਿੱਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- **ਮਾਸਕਿੰਗ ਜਾਂ ਨੌਚ** — ਮਾਸਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਚ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕ ਲਵੇ। ਨੌਚ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਚ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਉਹ ਜੋ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
- **ਇੱਕ ਰਾਤ ਜੋ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ** — ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਇੱਕ ਘੜੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

> ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ. Tacet ਆਵਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੌਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਣਵਾਈ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

## ਸਵਾਲ

### ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?

App Store ਅਤੇ ਐਪ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ.

### ਕੀ ਐਪ ਮੇਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?

ਇਹ ਅਨੁਵਾਦਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੰਨੇ ਹਨ। ਖੁਦ ਐਪ ਲਈ App Store ਸੂਚੀ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤ ਸਕਦੀ ਹੈ।

### ਮੈਂ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

iPhone 'ਤੇ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਾਹਕੀਆਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

## ਗਾਈਡ

- [ਟਿੰਨੀਟਸ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ](https://romeoapps.app/pa/tacet/what-is-tinnitus/)
- [ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਸੌਣਾ: ਸਵੇਰੇ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/tacet/tinnitus-sleep-help/)
- [ਤੁਹਾਡੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਪਿੱਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/tacet/find-your-tinnitus-pitch/)
- [ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ](https://romeoapps.app/pa/tacet/tinnitus-what-does-not-work/)
- [ਆਦਤ: ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ](https://romeoapps.app/pa/tacet/tinnitus-habituation-first-months/)
- [ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟਿੰਨੀਟਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ](https://romeoapps.app/pa/tacet/protect-hearing-prevent-tinnitus/)
- [ਟਿੰਨੀਟਸ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ](https://romeoapps.app/pa/tacet/protect-hearing-with-a-tinnitus-plan/)
- [ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਬਜਣ: ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਕਰਨੇ](https://romeoapps.app/pa/tacet/ringing-ears-after-loud-noise/)
- [ਟਿਨਾਈਟਸ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ, ਪਿੰਕ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੋਰ: ਕਿਹੜਾ ਟਰਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/tacet/white-pink-brown-noise-for-tinnitus/)
- [ਟਿਨੀਟਸ ਸਪਾਈਕ: ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/tacet/tinnitus-spikes-what-to-write-down/)

## ਸਪੋਰਟ

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/tacet/support/