# NailSafe — NailSafe: ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਸਹਾਇਤਾ

Canonical: https://romeoapps.app/pa/nailsafe/
Generated: 2026-09-17

ਸੰਕੇਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ। NailSafe ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਡੈਸਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤਾਕੀਦ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

## ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ

- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone (iOS)
- ਐਪ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ
- ਖਾਤਾ: ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਉਪਲਬਧਤਾ: iPhone · ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ — https://apps.apple.com/app/id6805811801

## ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

- **Desk Mode ਨਾਲ ਨੋਟਿਸ** — ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਪਡ ਅਤੇ ਫਰੰਟ ਕੈਮਰਾ ਐਕਟਿਵ ਹੋਣ ਨਾਲ, Desk Mode ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- **ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ** — ਇਕਸਾਰ ਫਰੇਮਿੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
- **ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ** — ਇੱਕ ਛੋਟਾ SOS ਰੁਟੀਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜੋ ਆਦਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਲਿੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

> NailSafe ਇੱਕ ਆਦਤ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ। ਸੱਟ, ਲਾਗ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ।

## ਸਵਾਲ

### NailSafe ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

NailSafe Desk Mode ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਛੋਟੇ SOS ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

### ਕੀ Desk Mode ਮੇਰੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। Desk Mode ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਫਰੰਟ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਪਾਕੇਟ ਸੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

### ਕੀ NailSafe ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਨੰਬਰ Desk Mode Apple ਦੇ ਵਿਜ਼ਨ ਫਰੇਮਵਰਕ ਨਾਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਕੈਮਰਾ ਫਰੇਮਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ, ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

### ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਐਪ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

### ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਨੰਬਰ NailSafe ਕਦੇ ਵੀ ਨਾਮ, ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ।

### ਜੇ ਮੇਰੇ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵੇਲੇ Desk Mode ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। iPhone ਨੂੰ 40 ਤੋਂ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖੋਜ ਲਈ।

### ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?

App Store ਅਤੇ ਐਪ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ.

### ਕੀ ਐਪ ਮੇਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?

ਇਹ ਅਨੁਵਾਦਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੰਨੇ ਹਨ। ਖੁਦ ਐਪ ਲਈ App Store ਸੂਚੀ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤ ਸਕਦੀ ਹੈ।

### ਮੈਂ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

iPhone 'ਤੇ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਾਹਕੀਆਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

## ਗਾਈਡ

- [ਸਟ੍ਰੀਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/nail-biting-tracker/)
- [ਨਹੁੰ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ: ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/nail-progress-photos/)
- [ਆਦਤ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/habit-reversal-training/)
- [ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕਿਉਂ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/why-people-bite-their-nails/)
- [ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਬੂਤ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/stop-biting-nails-methods/)
- [ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਲਿੰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/nail-biting-and-anxiety/)
- [ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/how-long-for-nails-to-grow-back/)
- [ਕੌੜਾ-ਚੱਖਣ ਵਾਲਾ ਫਿੰਗਰ ਨੇਲ ਵਾਰਨਿਸ਼: ਕੀ ਇਹ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/bitter-nail-polish-does-it-work/)
- [ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਟਿਕਲਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਫਟਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/stop-picking-cuticles/)
- [ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ: ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/nail-biting-in-children/)
- [ਕੀ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/is-nail-biting-bad-for-you/)
- [ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/make-nail-biting-triggers-visible/)
- [ਨੱਖਾਂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਪਸ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ](https://romeoapps.app/pa/nailsafe/apps-to-stop-biting-your-nails-compared/)

## ਸਪੋਰਟ

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/nailsafe/support/