# ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਕਾਰਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਪਦੇ ਹਨ

Canonical: https://romeoapps.app/pa/dual-n-back/reaction-time-and-stroop/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-05 · Updated: 2026-09-08 · App: Dual N-Back (https://romeoapps.app/pa/dual-n-back/)

ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਕਾਰਜ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਕੀ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੋਰ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

## ਦੋ ਕੰਮ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੂਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਤਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਦੋਵੇਂ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਸਰਾ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।


## ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਾਰਜ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਾਪ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਤੱਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਾਰਨਾ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਮਾਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੋਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।


## ਚੋਣ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ

ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਬਦਲਾਵ. ਜੇ ਦੋ ਸਿਗਨਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਪ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਲੰਮਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਔਸਤ ਜਵਾਬ ਓਨਾ ਹੀ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸੇ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ.


## ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਹ ਬੁੱਧੀ, ਹੁਨਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋ, ਦਾ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਲ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੜੀ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕੋਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਟੱਚ ਸਕਰੀਨਾਂ, ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਇਨਪੁਟ ਪੋਲਿੰਗ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਰੀ ਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।


## ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਨੀਂਦ, ਧਿਆਨ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਟਾਈਮਿੰਗ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਇੱਕਲਾ ਹੌਲੀ ਜਵਾਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਕਾਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਗੇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।


## ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਆਹੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਬਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਸਪੈਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਲੇ ਵਿੱਚ ਛਪੇ RED ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਉੱਤਰ ਨੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਦਾ ਨਾਮ ਜੌਨ ਰਿਡਲੇ ਸਟ੍ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ 1935 ਦੇ ਪੇਪਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਨਰ-ਉਤਪਾਦਿਤ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਦੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।


## ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾਮਕਰਨ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੰਗਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ 'ਤੇ ਦੋ ਜਵਾਬ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਇੱਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਮਨ ਮਾਪਣਯੋਗ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।


## ਸਟ੍ਰੂਪ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ

ਇਕਸਾਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਸਿਆਹੀ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਿਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਟ੍ਰੂਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਉਹ ਨੰਬਰ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੱਚੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ। ਮੈਕਲਿਓਡ ਨੇ 1991 ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਹਵਾਲਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤਾਰਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।


## ਇੱਕ Stroop ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਇੱਕ Stroop ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗ-ਜਵਾਬ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।


## ਦੋਵੇਂ dual n-back ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ

ਦੋਹਰਾ n-back ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਲਦੀ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ। ਸਟ੍ਰੂਪ ਲੋਡ ਰੋਕ. ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੋਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੈਗੀ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ n-back ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 2010 ਵਿੱਚ ਤਰਕ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਮੂਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ।


## ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਕੋਰਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਖੋ। ਹੋਰ ਨਿਰੀਖਣ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।


## ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ

ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ 2001 ਵਿੱਚ ਡੀਰੀ, ਡੇਰ ਅਤੇ ਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਕੋਰ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਵੇਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਐਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।


## ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਕੱਲੀ ਗਤੀ ਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਰਤੋਂ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦੌੜ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਹੌਲੀ ਰਨ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਨੰਬਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ।


## ਕਾਰਜ ਫੀਡਬੈਕ ਵਜੋਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਵਜੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।


## ਜਿੱਥੇ ਉਹ Dual N-Back ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

Dual N-Back ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ, ਸਟ੍ਰੂਪ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਜੋਂ। ਐਪ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕੋਰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ IQ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।


## ਸਵਾਲ

### ਸਟ੍ਰੂਪ ਟੈਸਟ ਕੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ Stroop ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਰੰਗ-ਜਵਾਬ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

### ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬੁੱਧੀ, ਹੁਨਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋ, ਦਾ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਲ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੜੀ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕੋਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਟੱਚ ਸਕਰੀਨਾਂ, ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਇਨਪੁਟ ਪੋਲਿੰਗ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਰੀ ਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

### ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੰਨਾ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਨੀਂਦ, ਧਿਆਨ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਟਾਈਮਿੰਗ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਇੱਕਲਾ ਹੌਲੀ ਜਵਾਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਕਾਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਗੇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

### ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ-ਗੇਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ IQ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਟਾਈਮਿੰਗ, ਤਰੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

### ਕੀ ਸਟ੍ਰੂਪ ਅਭਿਆਸ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੂਪ ਟਾਸਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ n-back ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਾਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ।

## ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ

- Stroop (1935), Studies of interference in serial verbal reactions, Journal of Experimental Psychology — https://doi.org/10.1037/h0054651
- MacLeod (1991), Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review, Psychological Bulletin — https://doi.org/10.1037/0033-2909.109.2.163
- Deary, Der & Ford (2001), Reaction times and intelligence differences: a population-based cohort study, Intelligence — https://doi.org/10.1016/S0160-2896(01)00062-9
- Jaeggi et al. (2010), The relationship between n-back performance and matrix reasoning, Intelligence — https://doi.org/10.1016/j.intell.2010.09.001