# PuffOff — PuffOff: വാപ്പിംഗ് ട്രാക്കറും ആഗ്രഹ പിന്തുണയും ഉപേക്ഷിക്കുക

Canonical: https://romeoapps.app/ml/puffoff/
Generated: 2026-09-17

വേപ്പിന് അപ്പുറത്തുള്ള ജീവിതത്തിന് ഇടം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, വേപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം നിങ്ങൾക്ക് ലാഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന പണം കാണുക.

## ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ

- ഡെവലപ്പർ: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- പ്ലാറ്റ്ഫോം: iPhone (iOS)
- ആപ്പ് ഭാഷകൾ: ഫ്രഞ്ച്
- ലഭ്യത: iPhone · ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾക്ക് — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും

- **നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക** — നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ദിവസം അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.
- **ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഇടവേള** — ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിനും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കാരണങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനും SOS ടൂളുകൾ തുറക്കുക.
- **നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ സമ്പാദ്യം കാണുക** — നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെലവ് ഒരു ആരംഭ പോയിൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുക. ഹോം സ്‌ക്രീൻ, ലോക്ക് സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാഴ്‌ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

> PuffOff നിങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ വൈദ്യചികിത്സ നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

## ചോദ്യങ്ങൾ

### PuffOff ഒരു ക്വിറ്റ്-വാപ്പിംഗ് പ്ലാനിനെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കും?

PuffOff ഒരു പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ, ഒരു ക്രേവിംഗ് ജേണൽ, ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ്, നിങ്ങളുടെ ചെലവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി കണക്കാക്കിയ സമ്പാദ്യം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഗ്യാരണ്ടീഡ് ഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാതെ തന്നെ ഇത് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

### വാപ്പിംഗ് ആസക്തി വരുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒരു ഗൈഡഡ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതിന് SOS ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്ത് സാഹചര്യം രേഖപ്പെടുത്തുക. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന് ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വത്തെക്കുറിച്ചും ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

### ഞാൻ തെന്നി വീണാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

റിലാപ്‌സ് ലോഗ് ചെയ്യുക: ഇതിനകം ശേഖരിച്ച വൃത്തിയുള്ള സമയം സൂക്ഷിക്കുകയും ആ നിമിഷം മുതൽ ഒരു പുതിയ സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ചരിത്രം വിശ്വസ്തമായ ഒരു രേഖയായി നിലകൊള്ളുന്നു.

### ലാഭിച്ച പണം എങ്ങനെയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്?

ഒരു വേപ്പിൻ്റെ വിലയിൽ നിന്നും, തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നൽകിയ ആഴ്‌ചയിലെ പഫുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ നിന്നും. ക്രമീകരണങ്ങളിൽ രണ്ട് മൂല്യങ്ങളും മാറ്റാം, മൊത്തങ്ങൾ വീണ്ടും കണക്കാക്കാം.

### എൻ്റെ ക്വിറ്റ് ജേണൽ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ. ജേണൽ എൻട്രികളും കോച്ച് സന്ദേശങ്ങളും ഒരിക്കലും അനലിറ്റിക്സിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. സ്വകാര്യതാ നയത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, Apple, RevenueCat എന്നിവയാണ് പർച്ചേസ് റെക്കോർഡുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

### PuffOff ഒരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയാണോ?

നമ്പർ. PuffOff നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്വിറ്റ് പ്ലാനിനുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണമാണ്. ഇത് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനോ പുകവലി നിർത്തൽ സേവനത്തിനോ പകരമാവില്ല.

### അതിൻ്റെ വില എന്താണ്?

സ്ഥിരീകരണത്തിന് മുമ്പ് App Store-ഉം ആപ്പും നിലവിലെ വിലയും ലഭ്യമായ വാങ്ങലുകളും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിൽ കാണിക്കുന്നു. ട്രയൽ ലഭ്യത ഓഫറിനെയും നിങ്ങളുടെ യോഗ്യതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സൗജന്യ ഡൗൺലോഡ് എന്നാൽ എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും സൗജന്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

### ആപ്പ് എൻ്റെ ഭാഷയിൽ ലഭ്യമാണോ?

ഇവ വിവർത്തനം ചെയ്ത വെബ്സൈറ്റ് പേജുകളാണ്. ആപ്പിനായി തന്നെ App Store ലിസ്റ്റിംഗിൻ്റെ ഭാഷാ വിഭാഗം പരിശോധിക്കുക. ചില ഉള്ളടക്കം മറ്റൊരു ഭാഷ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

### ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ എങ്ങനെ മാനേജ് ചെയ്യാം?

iPhone-ൽ, ക്രമീകരണങ്ങൾ തുറക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേര് ടാപ്പുചെയ്യുക, തുടർന്ന് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ. ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അവലോകനം ചെയ്യാനോ റദ്ദാക്കാനോ ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കില്ല.

## വഴികാട്ടികൾ

- [നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്വിറ്റ്-വാപ്പിംഗ് പ്ലാൻ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം](https://romeoapps.app/ml/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [ഒരു വാപ്പിംഗ് ക്രേവിംഗ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു: എന്താണ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടത്, അത് എങ്ങനെ വായിക്കണം](https://romeoapps.app/ml/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [പടിപടിയായി ഒരു വേപ്പ് ആസക്തി എങ്ങനെ മറികടക്കാം](https://romeoapps.app/ml/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [വാപ്പിംഗിന് ശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ: ആദ്യ ആഴ്ചകൾ സാധാരണയായി എങ്ങനെയിരിക്കും](https://romeoapps.app/ml/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [സത്യസന്ധമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ](https://romeoapps.app/ml/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [വാപ്പിംഗ് ചെലവ് എത്രയാണ്? നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാർഷിക ചെലവ് വിനിയോഗിക്കുക](https://romeoapps.app/ml/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [ശരീരഭാരം കൂട്ടാതെ വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക: യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്](https://romeoapps.app/ml/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [വാപ്പിംഗും ഉറക്കവും ഉപേക്ഷിക്കുക: രാത്രികൾ മോശമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്](https://romeoapps.app/ml/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [സിംഗിൾ യൂസ് വേപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം: ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്ലാൻ](https://romeoapps.app/ml/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [പുകവലി നിർത്തിയ ശേഷം വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക, തിരികെ പോകാതെ](https://romeoapps.app/ml/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയെ സഹായിക്കുമോ? തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്](https://romeoapps.app/ml/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ട്രിഗർ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വാപ്പിംഗ് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം](https://romeoapps.app/ml/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## പിന്തുണ

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/