# PuffOff — PuffOff: nustokite naudoti garų stebėjimo priemonę ir potraukį

Canonical: https://romeoapps.app/lt/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Padarykite vietos gyvenimui už vape. Išsaugokite savo priežastis, įrašykite potraukį ir pamatykite, kiek pinigų galite sutaupyti vieną dieną.

## Iš pirmo žvilgsnio

- Kūrėjas: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Platforma: iPhone (iOS)
- Programų kalbos: prancūzų
- Prieinamumas: Už iPhone · Pirkiniai programoje — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Ką tu gali padaryti

- **Sekite savo dienas** — Įrašykite savo pažangą ir patikrinkite savo nuotaiką bei potraukį. Sunki diena yra iš ko pasimokyti.
- **Pauzė, kai užklumpa potraukis** — Atidarykite SOS įrankius, skirtus vadovaujamam kvėpavimui ir priminimui apie priežastis, dėl kurių nusprendėte mesti rūkyti.
- **Peržiūrėkite apskaičiuotas santaupas** — Naudokite savo išlaidas kaip atskaitos tašką. Stebėkite savo pažangą naudodami pagrindinio ekrano ir užrakinimo ekrano valdiklius.

> PuffOff palaiko jūsų metimo planą. Tai nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto ir nesuteikia medicininio gydymo.

## Klausimai

### Kaip PuffOff paremti mesti garavimą planą?

PuffOff sujungia pažangos stebėjimo priemonę, potraukio žurnalą, vadovaujamą kvėpavimą ir apskaičiuotas santaupas, pagrįstas jūsų išlaidomis. Tai palaiko jūsų planą, nežadant garantuoto rezultato.

### Ką daryti, kai atsiranda garų troškimas?

Naudokite SOS įrankius, kad pristabdytumėte, peržiūrėkite savo atsisakymo priežastis ir įrašykite situaciją. Sveikatos priežiūros specialistas gali patarti dėl gydymo ir priklausomybės nuo nikotino.

### Kas atsitiks, jei paslysiu?

Užregistruokite atkrytį: išlaikomas jau sukauptas švarus laikas ir nuo to momento prasideda nauja serija. Pastarųjų dienų negalima redaguoti, todėl istorija išlieka patikima.

### Kaip apskaičiuojami sutaupyti pinigai?

Nuo vieno vape kainos ir išpūtimų skaičiaus per savaitę, kurį įvedėte pradžioje. Abi reikšmes galima pakeisti nustatymuose, o sumos perskaičiuojamos iš naujo.

### Kur saugomas mano metimo žurnalas?

Jūsų iPhone. Žurnalo įrašai ir trenerio pranešimai niekada neįtraukiami į analizę. Pirkimo įrašus tvarko Apple ir RevenueCat, kaip aprašyta privatumo politikoje.

### Ar PuffOff yra medicininis gydymas?

Nr. PuffOff yra jūsų pačių mesti rūkyti plano palaikymo įrankis. Tai nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto ar metimo rūkyti paslaugos.

### Kiek tai kainuoja?

App Store ir programa rodo dabartinę kainą ir galimus pirkinius jūsų vietine valiuta prieš patvirtinant. Bandomasis laikotarpis priklauso nuo pasiūlymo ir jūsų tinkamumo. Nemokamas atsisiuntimas nereiškia, kad visos funkcijos yra nemokamos.

### Ar programa pasiekiama mano kalba?

Tai išversti svetainių puslapiai. Pačios programos App Store sąrašo skiltyje Kalbos patikrinkite. Tam tikrame turinyje gali būti naudojama kita kalba.

### Kaip valdyti prenumeratą?

iPhone atidarykite Nustatymai, palieskite savo vardą, tada – Prenumeratos. Pasirinkite programą, kurią norite peržiūrėti arba atšaukti aktyvią prenumeratą. Ištrynus programą prenumerata neatšaukiama.

## Vadovai

- [Kaip sudaryti metimo garuoti planą, kurį iš tikrųjų naudosite](https://romeoapps.app/lt/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Potraukio žurnalo vedimas: ką įrašyti ir kaip jį skaityti](https://romeoapps.app/lt/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Kaip įveikti vape troškimą, žingsnis po žingsnio](https://romeoapps.app/lt/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Nikotino pašalinimas po garinimo: kaip paprastai atrodo pirmosios savaitės](https://romeoapps.app/lt/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Sąžiningai palyginami būdai, kaip mesti dūmą](https://romeoapps.app/lt/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Kiek kainuoja garinimas? Apskaičiuokite savo tikras metines išlaidas](https://romeoapps.app/lt/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Nustokite kvėpuoti nepriaugdami svorio: kas iš tikrųjų padeda](https://romeoapps.app/lt/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Nustojimas rūkyti elektronines cigaretes ir miegas: kodėl naktis būna sunkesnės, kas padeda](https://romeoapps.app/lt/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Kaip mesti vienkartinius garus: planas, sukurtas vienkartiniam naudojimui](https://romeoapps.app/lt/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Nustokite rūkyti e-cigaretes po to, kai nustojote rūkyti cigaretes, negrįždami atgal](https://romeoapps.app/lt/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [Ar mesti rūkyti padeda nerimui? Ką sako įrodymai](https://romeoapps.app/lt/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Kaip mesti garą naudojant suaktyvinimo planą, kurį galite naudoti](https://romeoapps.app/lt/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## Palaikymas

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/