# ವಿಷುಯಲ್ ಮೆಮೊರಿ ವರ್ಸಸ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್ ಮೆಮೊರಿ: ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

Canonical: https://romeoapps.app/kn/dual-n-back/visual-vs-sequence-memory/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-08 · Updated: 2026-09-08 · App: Dual N-Back (https://romeoapps.app/kn/dual-n-back/)

ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದೇಶಿಸಿದ ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೇಔಟ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. iPhone ನಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

## ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮ ಸ್ಮರಣೆ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ದೃಶ್ಯ ಮಾದರಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಅನುಕ್ರಮ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಗ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜ್ಞಾಪಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಬದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಆಟವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.


## ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮೂರು ಚೌಕಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ: ಮೇಲಿನ ಎಡ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬಲ. ಮಾದರಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರದರ್ಶನವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ನೀವು ಆ ಮೂರು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮಗಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತವೆಯೇ ಹೊರತು, ಆಯ್ಕೆ ಆದೇಶವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆಕಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

### ಮೂರು ಕಾರ್ಯಗಳು, ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ಯಾಟರ್ನ್: ಯಾವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಮೇಲಿನ ಎಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ). ಅನುಕ್ರಮ: ಆರ್ಡರ್ ಸೆಂಟರ್ → ಮೇಲಿನ ಎಡ → ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ; ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೇಂದ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೋಶಗಳು: 1, 2 ಮತ್ತು 3 ರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಂತರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲ.


## ಒಂದು ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈಗ ಕೇಂದ್ರವು ಬೆಳಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಎಡಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ. ಉತ್ತರವು ಮಧ್ಯ, ಮೇಲಿನ ಎಡ, ಮಧ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಆಕ್ರಮಿತ ಚೌಕವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ದೀರ್ಘವಾದ ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯು ತೊಂದರೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಎರಡನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.


## ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಚುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಚಿಂಪ್ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಿನುಗುವ ಅನುಕ್ರಮದಂತೆ, ಆದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಕ್ರಮದಿಂದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ಎನ್ಕೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಮಾದರಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಯಾವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದನ್ನು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

[ಚಿಂಪ್ ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಯಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳು](https://romeoapps.app/kn/dual-n-back/chimp-memory-test-guide/)

## ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು

ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ರೆಕಾರ್ಡ್ ಗ್ರಿಡ್ ಗಾತ್ರ, ಗುರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹಂತಗಳು, ವೀಕ್ಷಣೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೋಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಥಳಗಳು, ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಸಹ ಅನುಷ್ಠಾನಗಳ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಂಟು-ಹಂತದ ಅನುಕ್ರಮವು ಎಂಟು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಚೌಕಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಆಟದ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಿಂದ ಐಕ್ಯೂ ಅಂದಾಜನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.


## ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಲೇಔಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಕ್ರಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು dual n-back ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿವರಣೆಗಳು, ವಿಶಾಲ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಭರವಸೆಗಳಲ್ಲ. Dual N-Back App Store ಪಟ್ಟಿಯು ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ n-back ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಳಸಿ.

[dual n-back ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್](https://romeoapps.app/kn/dual-n-back/how-to-play-dual-n-back/)

## ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

- Human Benchmark — Visual Memory (example of a visual pattern task) — https://humanbenchmark.com/tests/memory
- Human Benchmark — Sequence Memory (example of an ordered sequence task) — https://humanbenchmark.com/tests/sequence