# MindBuilding — MindBuilding: 記憶、集中力、反応時間のための40のメンタルエクササイズ

Canonical: https://romeoapps.app/ja/mindbuilding/
Generated: 2026-10-07

アスリートのように心を鍛え、正確に測定しましょう。MindBuilding は40のメンタルエクササイズを1つのアプリに集約しています — RRT、N-back、CCT、UFOV、3D MOT、Stroop など — 今日のために組まれたプランと、今まで訓練されていないタスクの評価付きです。

## 概要

- 開発者: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- プラットフォーム: iPhone (iOS)
- アプリの言語: 英語, フランス語, アラビア語, ベンガル語, カタロニア語, チェコ語, デンマーク語, ドイツ語, ギリシャ語, スペイン語, ペルシア語, フィンランド語, フィリピノ語, ヘブライ語, ヒンディー語, クロアチア語, ハンガリー語, インドネシア語, イタリア語, 日本語, カンナダ語, 韓国語, マラーティー語, マレー語, ノルウェー語(ブークモール), オランダ語, パンジャブ語, ポーランド語, ポルトガル語, ルーマニア語, ロシア語, スロバキア語, スロベニア語, スウェーデン語, スワヒリ語, タミル語, テルグ語, タイ語, トルコ語, ウクライナ語, ウルドゥー語, ベトナム語, 簡体中国語, 繁体中国語, ブルガリア語, セルビア語, リトアニア語, エストニア語
- エクササイズ: 40種類、さらに毎日3分間の集中力テスト
- セッションの長さ: 5分、10分、20分、または40分
- 料金: App Storeとアプリ内で、確定前に現地通貨の料金と購入内容を確認できます。無料体験はオファーと利用資格によります。無料ダウンロードでも全機能が無料とは限りません。
- アカウント: アカウント不要
- 提供状況: iPhone向け・アプリ内課金あり — https://apps.apple.com/app/id6815573171

## できること

- **40のエクササイズ、9つのスキル、今日のプラン** — 推論、記憶、注意力、スピード、自己制御、創造力、読書など：各エクササイズは何を鍛えるかを示します。目標と時間 — 5、10、20、または40分 — を選び、スタートボタンを押すと、MindBuilding は今日のエクササイズシリーズを順番に実行します。授業や仕事、ゲームの前には、心のウォームアップとして5〜20分をかけます。
- **進捗を確認可能** — 各セッションは自動的に保存されます：自己最高記録、通算の合計、進捗カーブ、定期的なカレンダー。最初に5分の評価を行い、その後練習したことのない課題で約月に一度新しい評価を行うことで、何が本当に変わったのかがわかります。各人は自分の結果とだけ比較され、進捗が停滞した場合、アプリがそれを知らせ、バリエーションや休息日を提案します。
- **科学的根拠、正直に評価** — 各エクササイズは、AからDまでの証拠レベルを示しています：どの研究が裏付けているか、どれが裏付けていないか、そして各研究へのリンクです。多くのエクササイズはCまたはDと評価されており、MindBuilding ははっきりと示しています：研究は主に実際に行った課題自体の改善を示しています。

> MindBuilding は医療アプリではありません：診断も治療も、知能スコアも提供しません。ウェルカム画面と最初のセッションは無料です。その後は MindBuilding Pro が必要です：週単位または年単位（無料トライアル付き）、あるいは一度きりの生涯購入も可能です。アカウント不要、広告なし。

## よくある質問

### MindBuilding は無料ですか？

ダウンロード、ウェルカム画面、最初のセッションは無料です。その後、MindBuilding には MindBuilding Pro が必要です：週次または年間のサブスクリプションで、対象となる新規加入者にはそれぞれ無料トライアルがあります。または、一度限りの生涯購入です。広告はなく、購入できる競争要素もありません。

### MindBuilding Pro の料金はいくらですか？

週4.99ドルで3日間無料トライアル、年額29.99ドルで7日間無料トライアル、または49.99ドルを一度支払えば生涯アクセス可能です。これらは米ドルでの価格です：App Store は確認前の現地通貨での価格を表示します。年間プランと生涯アクセスはファミリー共有に対応しています。購読は、現在の期間終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、自動的に更新されます。

### 1回のセッションはどのくらいですか？

セッションは、選択に応じて5分、10分、20分、または40分続きます。単一のゲームはデフォルトで約2分30秒ですが、希望すれば5分または10分にすることもでき、各エクササイズはすでに達成したレベルから始まります。5分から20分の4つの名前付きマインドウォームアップは、授業や仕事、ゲームの前に適しています。

### MindBuilding はオフラインで使えますか？

はい。練習、今日のプラン、自己ベスト、評価は、iPhone または iPad でアカウントなしで利用できます。MindBuilding Pro の購入や復元、研究ページなど外部リンクを開くには接続が必要です。

### 私のデータはどうなりますか？

セッション、各個人の回答、自己最高記録、評価結果、ジャーナルはすべてデバイス上に保存されます。名前なしでデバイスを離れるのは2つだけです：匿名の利用回数（プロフィールでオフにすることができます）と購入状況（サブスクリプションを確認するため）。Apple 健康は任意で読み取り専用です。プロフィールはすべてを CSV または JSON としてエクスポートするか、すべて削除することができます。何も販売されません。

### MindBuilding はどの言語で利用できますか？

このアプリは、英語、フランス語、スペイン語、ドイツ語、イタリア語、ポルトガル語、日本語、韓国語、中国語、アラビア語、ヒンディー語を含む48の言語に翻訳されています。

### MindBuilding は知能を測定したり向上させたりしますか？

いいえ。これにより知能スコアは出ず、知能や学校の成績、健康の向上を約束するものではありません。各人は自分自身とだけ比較され、各エクササイズの情報シートは、研究によって何が示され、何が示されていないかを説明しています：研究は主に練習したタスク自体の改善を示しています。

### 料金はいくらですか？

App Storeとアプリ内で、確定前に現地通貨の料金と購入内容を確認できます。無料体験はオファーと利用資格によります。無料ダウンロードでも全機能が無料とは限りません。

### アプリは自分の言語に対応していますか？

これは翻訳されたウェブページです。アプリの対応言語はApp Storeの言語欄をご確認ください。一部の内容は別の言語の場合があります。

### サブスクリプションの管理方法は？

iPhoneの設定から自分の名前、サブスクリプションを開き、アプリを選んで確認または解約します。アプリの削除では解約されません。

## ガイド

- [注意力や記憶の練習：課題に応じて選ぶ](https://romeoapps.app/ja/mindbuilding/attention-vs-memory-exercises/)
- [あなたの最初の認知トレーニングセッション：有用なベースライン](https://romeoapps.app/ja/mindbuilding/cognitive-training-first-session/)
- [MindBuilding 認知課題の評価またはトレーニングの自己ベスト記録：何と比較するか](https://romeoapps.app/ja/mindbuilding/mindbuilding-check-up-versus-training-records/)

## サポート

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/mindbuilding/support/