# Come prepararsi per un terremoto: lasciarsi andare, coprirsi, resistere Canonical: https://romeoapps.app/it/surv/earthquake-preparedness/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/it/surv/) Come proteggere la tua casa, cosa fare durante lo scuotimento con Drop to the ground, Take cover e Hold on, e cosa controllare dopo, da Ready.gov, ShakeOut e Croce Rossa. ## Quale preparazione può cambiare La Croce Rossa americana spiega che i morti e i feriti nei terremoti si verificano quando le persone cadono mentre cercano di camminare o correre durante lo scuotimento, o quando vengono colpite dalla caduta di detriti. Che ti dice dove la preparazione paga: ridurre ciò che può caderti addosso e sapere, senza pensare, cosa fare nei primi secondi. I terremoti arrivano senza preavviso, quindi tutto ciò che è utile deve essere deciso in anticipo. ## Proteggi il tuo spazio Ready.gov consiglia di proteggere oggetti pesanti in casa, come librerie, frigoriferi, scaldabagni, televisori e oggetti appesi alle pareti, e di riporre oggetti pesanti e fragili su scaffali bassi. La Croce Rossa suggerisce di immaginare che la stanza venga sollevata e scossa su e giù e da un lato all'altro, quindi chiedere quali oggetti potrebbero cadere e ferirti. Cinghie, ganci, chiusure e altri dispositivi di sicurezza sono ampiamente disponibili e Earthquake Country Alliance pubblica consigli dettagliati sulla messa in sicurezza di mobili, elettrodomestici e armadietti. ## Prepara un piano domestico La tua famiglia potrebbe non essere insieme quando ciò accade. Il consiglio di pianificazione di Ready.gov è sapere come vi contatterete e vi ricollegherete se separati, e stabilire un luogo d'incontro che sia familiare e facile da trovare. La Croce Rossa aggiunge la pianificazione per rimanere connessi ed essere pronti a vivere senza elettricità, gas e acqua. I consigli sulle competenze di sicurezza di Ready.gov chiedono a tutti i membri della famiglia di imparare come chiudere la valvola principale dell'acqua della casa. ## Una borsa accanto al letto La Croce Rossa descrive un kit da letto: un sacchetto di provviste attaccato al tuo letto per un terremoto che si verifica mentre dormi. Comprende scarpe robuste, perché il vetro è una delle lesioni sismiche più comuni, una torcia elettrica, occhiali e una maschera antipolvere. È una versione ridotta del go-bag e risponde a un problema specifico: uscire da una stanza buia con vetri rotti sul pavimento. ## Documenti e assicurazioni La Croce Rossa suggerisce di tenere le cartelle cliniche personali, finanziarie e mediche al sicuro e di facile accesso, sotto forma di copie cartacee o di backup sicuro, e di tenere un elenco dei farmaci e delle dosi su una piccola tessera che si porta con sé. Negli Stati Uniti, Ready.gov rileva che la polizza assicurativa standard del proprietario di una casa non copre i danni del terremoto, e la Croce Rossa afferma che i terremoti generalmente non sono coperti dall'assicurazione della famiglia o degli affittuari. Controlla la tua polizza, ovunque tu viva, prima di averne bisogno. ## Fai pratica con tutti La Croce Rossa ti chiede di praticare Caduta a terra, Mettiti al riparo e Resisti con tutta la tua famiglia in modo che tutti sappiano cosa fare. ShakeOut, l'esercitazione pubblica sui terremoti, dice semplicemente: tutti, ovunque, dovrebbero imparare e mettere in pratica cosa fare durante un terremoto, a casa, al lavoro, a scuola o in viaggio. La pratica trasforma un paragrafo che hai letto una volta in un movimento che fai prima di aver finito di sorprenderti. ## Mettiti su mani e ginocchia ShakeOut e Ready.gov descrivono lo stesso primo passaggio. Nella maggior parte delle situazioni, se ti senti tremare o ricevi un allarme terremoto, lasciati cadere su mani e ginocchia. ShakeOut spiega perché: questa posizione ti protegge dall'essere abbattuto e riduce le possibilità di essere colpito da oggetti che cadono o volano. Non provare prima a spostarti da qualche altra parte. ## Copri la testa e il collo Copri la testa e il collo con un braccio e una mano. Se nelle vicinanze c'è un tavolo o una scrivania robusti, striscia sotto per ripararti. Se non ci sono rifugi nelle vicinanze, striscia vicino a un muro interno, lontano dalle finestre, come specifica Ready.gov. Rimani in ginocchio e piegati per proteggere i tuoi organi vitali. Queste istruzioni provengono da ShakeOut e Ready.gov e sono formulate in modo quasi identico da entrambi. ## Resisti finché il tremito non si ferma Resisti finché il tremito non si ferma. Se ti trovi sotto un riparo, tienilo con una mano e sii pronto a muoverti con esso se si sposta. Se non hai un riparo, tieni la testa e il collo con entrambe le braccia e le mani. ShakeOut sottolinea che l'importante non è cercare di spostarsi ma proteggersi immediatamente, nel miglior modo possibile, nel luogo in cui ci si trova. ## Cosa non fare Ready.gov dice che se sei dentro, resta dentro e non correre fuori ed evita le porte. La spiegazione di ShakeOut di Gettarsi a terra, Ripararsi e Resistere descrive la corsa all'aperto, lo stare sulla soglia e il cosiddetto triangolo della vita come raccomandazioni pericolose o obsolete. Molte persone ricordano il consiglio sulla porta fin dall'infanzia; è una delle cose che vale la pena disimparare. ## A letto, all'aperto o alla guida Se sei a letto, Ready.gov dice di girarti a faccia in giù e coprire la testa e il collo con un cuscino; la Croce Rossa dice di restare lì e di coprirsi la testa e il collo. Se ti trovi all'aperto, resta lì e spostati in un'area aperta, lontana da edifici, alberi, lampioni e linee elettriche. Se stai guidando, la Croce Rossa consiglia di fermarti e rimanere nel tuo veicolo, evitando edifici, alberi, cavalcavia e cavi elettrici, quindi procedi con cautela ed evita ponti o rampe. ## Se usi un bastone, un deambulatore o una sedia a rotelle ShakeOut fornisce istruzioni adattate. Se usi un bastone, gettati a terra, mettiti al riparo e aggrappati, oppure siediti su una sedia o un letto e copri la testa e il collo con entrambe le mani, tenendo il bastone vicino a te per quando il tremore si ferma. Se usi un deambulatore o una sedia a rotelle, blocca le ruote, se applicabile; con un deambulatore, scendi con attenzione il più in basso possibile. Piegati, copri la testa e il collo con le braccia, un libro o un cuscino e mantieni la posizione finché il tremore non cessa. ## Dopo: scosse di assestamento e edifici danneggiati Ready.gov avverte di aspettarsi scosse di assestamento e di essere pronti a gettarsi a terra, mettersi al riparo e resistere di nuovo se ne si avverte una. Se ti trovi in un edificio danneggiato, esci e allontanati rapidamente e non entrare negli edifici danneggiati. Se ti trovi in un'area che potrebbe subire tsunami, Ready.gov consiglia di recarsi nell'entroterra o su un terreno più elevato immediatamente dopo la fine delle scosse e di evitare il contatto con le acque alluvionali. ## Dopo: il gas, le utenze e l'essere intrappolati La Croce Rossa consiglia di non utilizzare fiammiferi, accendini, elettrodomestici o interruttori della luce finché non si è sicuri che non ci siano perdite di gas, perché le scintille potrebbero incendiare il gas. Se sospetti una perdita, esci di casa e chiama aiuto da un luogo sicuro, quindi segnalalo alla società di servizi. Se sei intrappolato, Ready.gov dice di inviare un messaggio o di colpire un tubo o un muro, coprirti la bocca con la maglietta e usare un fischietto invece di gridare; la Croce Rossa suggerisce di bussare forte tre volte ogni pochi minuti. ## Rimanere informati e in contatto Una volta che sei al sicuro, Ready.gov suggerisce di seguire le notizie locali e le istruzioni ufficiali tramite radio, televisione, social media o avvisi di testo alimentati a batteria. Si consiglia di inviare messaggi di testo per comunicare, poiché potrebbero essere più affidabili delle telefonate e risparmiare la carica della batteria. Concordatelo in anticipo con la vostra famiglia, in modo che nessuno spenda una batteria carica cercando di ricevere una chiamata. ## Dove si adatta Surv Surv ti aiuta a mantenere il tuo piano domestico e l'inventario delle forniture sullo iPhone e le sue guide e strumenti di segnalazione sono disponibili senza rete. Dopo un terremoto, però, il telefono potrebbe essere danneggiato, appiattito o sepolto sotto uno scaffale. Tieni un fischietto e delle scarpe accanto al letto, una copia cartacea del luogo dell'incontro e dei contatti nella borsa da viaggio, ed esercitati nell'esercizio finché non sarà più necessario leggerlo. ## Domande ### Cosa devo fare durante un terremoto? Mettiti su mani e ginocchia, copri la testa e il collo, sotto un tavolo robusto se ce n'è uno vicino, e resisti finché il tremore non smette. Questa è l'azione consigliata da Ready.gov e ShakeOut nella maggior parte delle situazioni. ### Dovrei stare sulla porta durante un terremoto? No. Ready.gov dice di evitare le porte, e ShakeOut descrive stare su una porta, correre fuori e il triangolo della vita come un consiglio pericoloso o obsoleto. ### Cosa succede se avviene un terremoto mentre sono a letto? Ready.gov dice di girarsi a faccia in giù e coprire la testa e il collo con un cuscino. Poi aiuta una borsa accanto al letto con scarpe robuste e una torcia, come suggerisce la Croce Rossa. ### Cosa devo controllare una volta cessata l'agitazione? Aspettatevi scosse di assestamento, abbandonate gli edifici danneggiati e non utilizzate fiamme, elettrodomestici o interruttori della luce finché non siete sicuri che non ci siano perdite di gas. Utilizza i messaggi di testo anziché le chiamate per raggiungere le persone. ## Per approfondire - Ready.gov: Earthquakes — https://www.ready.gov/earthquakes - ShakeOut: Drop, Cover, and Hold On — https://www.shakeout.org/dropcoverholdon/ - American Red Cross: Earthquake safety — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/earthquake.html - Earthquake Country Alliance: Secure your space — https://www.earthquakecountry.org/step1/ - Ready.gov: Make a plan — https://www.ready.gov/plan - Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills