# Game matematika mental untuk orang dewasa, dan cara membuatnya tetap bermanfaat Canonical: https://romeoapps.app/id/numvolt/mental-math-games-for-adults/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Numvolt (https://romeoapps.app/id/numvolt/) putaran waktunya, teka-teki angka target, permainan 24, permainan dadu dan kartu, Pertandingan dan estimasi dua pemain: cara kerja setiap format, apa yang dilatihnya, dan cara menjaganya tetap jujur. ## Mengapa bermain sama sekali Latihan aritmatika mempunyai reputasi sebagai latihan yang membosankan, dan latihan yang membosankan jarang bertahan pada minggu kedua. Sebuah permainan mengubahnya dengan menambahkan gol, batas atau lawan. Itu tidak mengubah apa yang Anda praktikkan, dan tidak boleh dijual lebih dari itu. Tinjauan Simons dan rekannya pada tahun 2016 tentang pelatihan otak menemukan bukti bagus bahwa orang-orang mengalami peningkatan dalam tugas-tugas yang dilatih, dan bukti yang jauh lebih lemah bahwa peningkatan tersebut menyebar ke kemampuan yang tidak berhubungan. Mainkan permainan matematika mental untuk menjadi lebih baik dalam matematika mental dan menikmatinya, bukan sebagai pengobatan untuk hal lain. ## putaran waktunya Format paling sederhana adalah sebanyak mungkin jawaban benar yang bisa Anda kelola dalam waktu tetap. Ini mengukur kecepatan dan akurasi secara bersamaan, yang membuatnya bagus untuk melacak kemajuan, dan panjangnya yang pendek membuatnya mudah untuk digunakan dalam sehari. Resikonya adalah bahwa ia memberi imbalan pada orang yang menebak-nebak ketika jawaban yang salah memerlukan biaya yang kecil. Hitung akurasi di samping totalnya, dan hanya bandingkan putaran dengan durasi yang sama dan operasi yang sama. ## Teka-teki angka target Ambil enam angka, katakanlah 100, 50, 8, 7, 3 dan 2, dan target tiga digit seperti 757, dan capai target menggunakan setiap angka paling banyak satu kali dengan empat operasi. Di sini: 7 × 100 = 700, ditambah 50 adalah 750, ditambah 8 adalah 758, dikurangi 3 adalah 755, ditambah 2 adalah 757. Formatnya, yang akrab dengan permainan angka di televisi, melatih penguraian yang fleksibel, keterampilan melihat suatu bilangan sebagai kombinasi dari yang lain. Ini lebih lambat dan lebih bijaksana daripada putaran waktunya, yang membuatnya menjadi kontras yang bagus. ## Pertandingan ke-24 Empat angka, biasanya antara 1 dan 9, harus digabungkan dengan empat operasi tersebut untuk menghasilkan tepat 24, masing-masing angka digunakan satu kali. Dari 4, 7, 8 dan 8: 8 − 8 = 1, 7 − 1 = 6, dan 6 × 4 = 24. Beberapa himpunan jauh lebih sulit daripada kelihatannya; 3, 3, 8 dan 8 memerlukan pecahan, karena 8 − (3 − 8 − 3) = 24. Setumpuk kartu dengan kartu jack, ratu dan raja dihilangkan memberikan persediaan yang tidak ada habisnya: balikkan empat dan berlomba dengan seseorang untuk menemukan solusi. Tidak setiap rangkaian empat angka memiliki satu, yang merupakan bagian dari permainan. ## Permainan dadu Pelemparan tiga dadu dan buatlah setiap angka dari 1 hingga 10 yang Anda dapat dengan ketiga hasil tersebut, atau lempar dua dadu untuk membentuk angka dua digit dan kalikan dengan pelemparan ketiga. Dadu memberi Anda soal acak tanpa layar, yang cocok untuk meja dengan anak-anak atau teman. Ubah aturan ketika sudah mudah daripada mengulangi aturan yang sama hingga menjadi otomatis. ## Permainan kartu Di luar permainan 24, dek berfungsi sebagai penghasil masalah. Balikkan dua kartu dan kalikan; balikkan tiga dan buat jumlah terbesar yang Anda bisa dengan dua operasi; balikkan satu kartu pada satu waktu dan tambahkan ke total berjalan, ucapkan dengan lantang sampai seseorang membuat kesalahan. Kartu juga memungkinkan dua orang dengan level berbeda bermain bersama, karena Anda dapat mengeluarkan kartu tinggi untuk satu pemain. ## Pertandingan dua pemain Dua orang yang menjawab pertanyaan yang sama, satu demi satu atau berdampingan, adalah permainan aritmatika tertua yang pernah ada. Hal ini menambah tekanan, yang dapat berguna sebelum ujian atau wawancara di mana tekanan akan tetap ada. Pertahankan agar pertanyaan tetap sama untuk kedua pemain sehingga perbandingannya adil, dan tampilkan skor di akhir, bukan setelah setiap pertanyaan, sehingga siapa pun yang tertinggal lebih awal tidak akan menyerah. ## Permainan estimasi Tebak total keranjang belanjaan sebelum checkout, jumlah kata dalam satu halaman atau lamanya perjalanan, lalu bandingkan dengan angka sebenarnya. Permainan estimasi melatih rasa besaran yang menangkap kesalahan dalam perhitungan yang tepat. Skorlah berdasarkan seberapa dekat Anda dengan jawaban yang sebenarnya, bukan berdasarkan hasil yang tepat, karena perkiraan tidak seharusnya tepat. ## pertanyaan Fermi Dinamakan berdasarkan nama fisikawan Enrico Fermi, ini adalah pertanyaan seperti berapa banyak penyetem piano yang bekerja di kota besar, yang dijawab dengan merangkai asumsi yang masuk akal. Mereka menggabungkan estimasi, perkalian dan penalaran jujur tentang ketidakpastian. Mainkan dengan orang lain dan bandingkan rangkaian pemikiran Anda; ketidaksepakatan mengenai satu asumsi seringkali lebih menarik daripada angka akhir. ## Peringkat dan tabel skor Pemeringkatan memberikan konteks yang lebih luas pada putaran waktu tertentu dan alasan untuk kembali lagi. Ini juga merupakan perbandingan dengan orang asing yang mungkin berbeda dalam usia, praktik, dan perangkat, jadi bacalah ini sebagai motivasi, bukan sebagai ukuran kemampuan. Sejarah Anda sendiri, pada tingkat kesulitan yang tetap, tetap menjadi perbandingan yang lebih jujur. ## Jaga agar permainan tetap jujur Setiap permainan dapat dimenangkan tanpa menjadi lebih baik: menebak dalam putaran waktunya, menghindari teka-teki sulit, hanya memainkan operasi yang Anda sukai. Putuskan terlebih dahulu apa yang ingin Anda tingkatkan, apakah akurasi, kecepatan, atau fleksibilitas, dan pilih format yang mengukurnya. Ubah format ketika permainan telah berubah menjadi rutinitas dan bukan tantangan. ## Campur operasi dan format Praktek yang mengacak jenis masalah cenderung membantu kinerja selanjutnya lebih dari blok satu jenis; Rohrer dan Taylor menemukan hal ini pada soal matematika. Seminggu yang menggabungkan beberapa putaran dengan waktu yang sama, teka-teki target, dan permainan estimasi mencakup lebih banyak keterampilan daripada tujuh hari dengan waktu yang sama, dan kecil kemungkinannya untuk menjadi membosankan. ## Singkat dan sering Lima atau sepuluh menit di sebagian besar hari lebih mudah dipertahankan daripada satu jam di hari Minggu, dan tinjauan Cepeda dan rekannya mengenai praktik terdistribusi menemukan bahwa jarak meningkatkan retensi di banyak penelitian. Permainan membuat sesi singkat menjadi mudah untuk dimulai, yang merupakan nilai terbesarnya. ## Game apa yang tidak bisa dilakukan Game akan membuat Anda lebih cepat dan akurat dalam jenis aritmatika yang dikandungnya. Berdasarkan bukti sejauh ini, mereka tidak akan meningkatkan kecerdasan umum atau melindungi ingatan. Meta-analisis Sala dan Gobet terhadap pelatihan catur, musik, dan memori kerja menemukan efek kecil hingga sedang yang menyusut seiring dengan peningkatan kualitas penelitian. Jaga agar ekspektasi Anda tetap sesuai dengan aktivitas, dan aktivitas tetap menyenangkan. ## Dimana Numvolt cocok Numvolt menawarkan tiga format berikut pada iPhone: putaran berwaktu 15, 30, atau 60 detik dalam empat operasi, pertandingan dua pemain di mana dua pemain menjawab pertanyaan yang sama secara bergantian di satu ponsel dengan skor terungkap di akhir, dan peringkat yang menentukan peringkat putaran waktu terbaik Anda berdasarkan kota, kawasan, negara, dan dunia. Mode Zen, tanpa pengatur waktu dan metode di balik setiap koreksi, tersedia ketika game telah menunjukkan kepada Anda apa yang harus dikerjakan. ## Pertanyaan ### Apa saja permainan matematika mental yang bagus untuk orang dewasa? putaran waktunya, teka-teki angka target, permainan 24, permainan dadu dan kartu, pertandingan dua pemain dan permainan estimasi. Masing-masing melatih sesuatu yang berbeda, jadi mencampurkannya mencakup lebih banyak hal. ### Apakah permainan matematika meningkatkan fungsi otak? Mereka meningkatkan keterampilan yang mereka praktikkan. Tinjauan tentang pelatihan otak, seperti yang dilakukan Simons dan rekannya pada tahun 2016, menemukan bukti yang jauh lebih lemah bahwa peningkatan tersebut ditransfer ke kemampuan yang tidak berhubungan. ### Bagaimana cara memainkan game 24? Ambil empat angka dan gabungkan dengan penjumlahan, pengurangan, perkalian, dan pembagian menjadi 24, gunakan setiap angka satu kali. Dari 4, 7, 8 dan 8: (7 − 8 ÷ 8) × 4 = 24. ### Berapa lama saya harus bermain setiap hari? Lima hingga sepuluh menit hampir setiap hari adalah awal yang berkelanjutan. Latihan yang tersebar selama berhari-hari cenderung bertahan lebih baik daripada sesi yang panjang dan jarang. ## Bacaan lanjutan - Simons et al. (2016), Do “brain-training” programs work?, Psychological Science in the Public Interest — https://doi.org/10.1177/1529100616661983 - Sala & Gobet (2017), Does far transfer exist? Negative evidence from chess, music, and working memory training, Current Directions in Psychological Science — https://doi.org/10.1177/0963721417712760 - Rohrer & Taylor (2007), The shuffling of mathematics problems improves learning, Instructional Science — https://doi.org/10.1007/s11251-007-9015-8 - Cepeda et al. (2006), Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis, Psychological Bulletin — https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354