# եղունգների կրծում երեխաների մոտ. հանգիստ ուղեցույց ծնողների համար

Canonical: https://romeoapps.app/hy/nailsafe/nail-biting-in-children/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: NailSafe (https://romeoapps.app/hy/nailsafe/)

Որքան տարածված է եղունգները կրծելը երեխաների մոտ, ինչն է դա խանգարում, ինչու է բարկանալը հակադարձում, ինչն է իրականում օգնում և երբ խոսել բժշկի հետ:

## Ընդհանուր, և սովորաբար ոչ ճգնաժամ

Եթե ձեր երեխան կծում է իր եղունգները, նա մեծ ընկերությունում է: 1990թ.-ին Լյունգ և Ռոբսոնի վերանայումը գնահատել է, որ յոթից տասը տարեկան երեխաների 28-33 տոկոսը և դեռահասների 45 տոկոսը կծում են իրենց եղունգները: 2011 թվականին Ղանիզադեի և Շեկոհիի համայնքային հետազոտությունը, որում հարցվել են Իրանի Շիրազ քաղաքի 743 տարրական դպրոցի երեխաների ծնողները, պարզել է, որ երեխաների 22,3 տոկոսը նախորդ երեք ամիսների ընթացքում կծել է եղունգները: Թվերը տարբերվում են ուսումնասիրությունների և բնակչության միջև, բայց դրանք նկարագրում են ընդհանուր վարքագիծ:


## Այն հաճախ հանդիպում է ընտանիքներում

2011թ.-ի նույն հետազոտության ընթացքում երեխաների 36,8 տոկոսը, ովքեր կծում էին իրենց եղունգները, ուներ ընտանիքի առնվազն մեկ անդամ, որը նույնպես կծում էր, իսկ ավելի մեծ երեխաներն ավելի հաճախ էին կծում: Լեունգը և Ռոբսոնը առաջարկվող պատճառների թվում նշում են ընտանիքի այլ անդամների նմանակումը և ժառանգականությունը: Խոսքը մեղադրելու մասին չէ։ Դա գործնական է. եթե դուք կծում եք ձեր սեփական եղունգները, ձեր երեխան կարող է դա տեսնել, և ձեր սովորության վրա աշխատելը նրանց կողքին կարող է լինել ձեր արած ամենահամոզիչ բաներից մեկը:


## Ինչն է հակված դրան

Գրականության մեջ առաջարկվող պատճառները սովորական են. Լեունգը և Ռոբսոնը նշում են սթրեսը, ընտանիքի անդամների նմանակումը, ժառանգականությունը, բութ մատը ծծելու սովորությունից առաջացած փոխանցումը և վատ պահված եղունգները: Տանակայի և գործընկերների 2008 թվականի հոդվածը ավելացնում է անհանգստությունը, միայնությունը և անգործությունը: Առօրյա առումով հետևեք իրավիճակներին, այլ ոչ թե երեխային. երկար ճանապարհորդություններ մեքենայով, էկրանի ժամանակ, դժվար տնային առաջադրանքներ, սպասասրահներ, լարված պահեր դպրոցում: Կաղապարը սովորաբար պարզ է դառնում մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում հանգիստ դիտումից հետո:


## Ինչու՞ բարկանալը հակադարձում է

Բնազդը դա ամեն անգամ մատնանշելն է։ Տանական և գործընկերները նշում են, որ պատիժը, ծաղրը, բարկանալը և սպառնալիքները տեղին մոտեցումներ չեն, և որ հաջողության գրավականը եղունգ կծող անձի համաձայնությունն ու համագործակցությունն է: Լեունգը և Ռոբսոնը խորհուրդ են տվել հիշեցումներ օգտագործել միայն երեխայի համաձայնությամբ: Երեխան, ով անընդհատ ուղղվում է, հակված է սովորելու կծել այնտեղ, որտեղ ոչ ոք չի տեսնում, ինչը վերացնում է գիտակցությունը, որից կախված է ցանկացած իրական առաջընթաց, և ավելացնում է լարվածություն այն սովորության վրա, որը կարող է սնուցել լարվածությունը:


## Սկսեք խոսակցությունից, ոչ թե կանոնից

Ընտրեք հանգիստ պահը, ոչ թե այն պահը, երբ կծում եք նրանց: Հարցրեք՝ արդյոք կծումն անհանգստացնում է նրանց և արդյոք նրանք կցանկանային օգնել դադարեցնել: Եթե ​​նրանք ասում են՝ ոչ, այդ պատասխանը նույնպես տեղեկատվություն է, և ամենաօգտակար բանը, որ կարող եք անել, կարող է լինել սպասել և խնամել նրանց եղունգները: Եթե ​​նրանք ասում են՝ այո, միասին համաձայնեք, թե ինչ տեսք ունի օգնությունը, օրինակ՝ մասնավոր ազդանշան, որը կարող եք օգտագործել հանրության մեջ, որը ոչ ոք չի նկատի, և համաձայնեք, որ նրանք կարող են ձեզ ասել, երբ դա չի օգնում:


## Ձեռքերի եղունգների խնամքը ամենահեշտ հաղթանակն է

Ամենապարզ քայլը ֆիզիկական է: Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան խորհուրդ է տալիս եղունգները կարճ պահել, քանի որ կծելու քիչ բան կա։ Պահպանեք դրանք հարթ շերտով և եղունգների կողքին գտնվող մաշկի պատռված հատվածների հետ զբաղվեք՝ կտրելով դրանք, այլ ոչ թե թողնելով դրանք գտնելու ատամներին, քանի որ մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան մատների եղունգների կողքին գտնվող մաշկի պատռված հատվածները նշում է կրծելու ֆիզիկական հրահրող գործոնների շարքում: Լեունգը և Ռոբսոնը նկարագրում են եղունգների և կուտիկուլների խնամքը որպես բուժման կարևոր բաղադրիչ: Եղունգների խնամքը դարձրեք սովորական, այլ ոչ թե կծելու արձագանք:


## Ձեռքերն անելու բան տվեք

Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան առաջարկում է այդ սովորությունը փոխարինել լավ սովորությամբ, ինչպիսին է սթրեսային գնդակի կամ խաղալիքի հետ խաղալը, երբ ցանկություն է առաջանում, որպեսզի ձեռքերը մնան զբաղված և հեռու բերանից: Երեխայի համար թող ընտրեն առարկան։ Պահեք այն այնտեղ, որտեղ սովորաբար տեղի է ունենում կծումը՝ մեքենայում, տնային աշխատանքների սեղանի մոտ կամ բազմոցի կողքին։ Իրենց ընտրած առարկան շատ ավելի հավանական է, որ օգտագործվի, քան մեկ ձեռքը որպես ուղղում:


## Գովեք ջանքերը, ոչ թե եղունգները

Լեունգը և Ռոբսոնը նշում են դրական ամրապնդումը և կանոնավոր հետևումը որպես բուժման կարևոր մասեր: Գովաբանեք այն պահերը, երբ ձեր երեխան նկատեց այդ ցանկությունը և արեց այլ բան, ոչ միայն այն օրը, երբ նրա եղունգները ավելի լավ տեսք կունենան, քանի որ նկատելը հմտությունն է: Եթե ​​դուք օգտագործում եք պարգև, նախապես պայմանավորվեք դրա մասին և պահեք այն փոքր և կապված ջանքերի հետ: Կանոնավոր, low-key ստուգումները, գուցե շաբաթը մեկ անգամ, ավելի լավ են աշխատում, քան նրանց ձեռքերի ամենօրյա ստուգումները:


## Նայեք սթրեսին, ոչ միայն մատներին

Լեունգը և Ռոբսոնը խորհուրդ են տալիս բուժումն ուղղված լինի սթրեսի առաջացնող ցանկացած պատճառի: Եթե ​​վերջերս կծելը շատացել է, հարցրեք, թե էլ ինչ է փոխվել՝ նոր դպրոց, նոր եղբայր կամ քույր, ընկերական խնդիրներ, վատ քուն, քննաշրջան: Մատների եղունգները կարող են լինել ամենատեսանելի նշանն այն բանի, որի համար ձեր երեխան դեռ բառեր չի գտել: Հիմքում ընկած անհանգստության հետ կապված օգնությունը հաճախ նվազեցնում է անուղղակիորեն կծելը, և դա կարևոր է հանուն իր համար:


## Ինչ վերաբերում է դառը լաքին:

Այդ նպատակով դառը համով եղունգների լաքը լայնորեն վաճառվում է, և մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան այն բնութագրում է որպես անվտանգ, բայց սարսափելի համով: Երեխաների համար երկու նախազգուշացում կա. Ստուգեք արտադրանքի պիտակը տարիքային ուղեցույցի համար, և կասկածի դեպքում հարցրեք դեղագործին: Եվ հաշվի առեք մոտեցումը. Տանական և գործընկերները թվարկում են դառը համով պատրաստուկներ, որոնք օգտագործվում են որպես հիշեցում այն ​​մոտեցումների շարքում, որոնք ինքնուրույն չեն համապատասխանում: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այն, օգտագործեք այն ձեր երեխայի համաձայնությամբ՝ որպես ծրագրի մեկ գործիք, որի մաս են կազմում:


## Դեռահասներին այլ մոտեցում է պետք

Լեունգի և Ռոբսոնի գնահատականները դեռահասների համար ավելի բարձր էին, քան փոքր երեխաների համար, և դեռահասները սովորաբար ավելի շատ են գիտակցում իրենց ձեռքերը: Այս տարիքում ծնողների հիշեցումները կարող են ներխուժել: Առաջարկեք տեղեկատվություն և գործիքներ, հարգեք նրանց որոշումը, թե արդյոք և երբ պետք է գործեն, և թույլ տվեք, որ իրենք իրենք վարեն ծրագիրը: Դեռահասը, ով ընտրում է հետևել իր սեփական սովորությանը, աջակցության առկայության դեպքում, երբ նրանք դա պահանջում են, շատ ավելի ուժեղ դիրքում է գտնվում, քան նա, ով վերահսկվում է:


## Երբ խոսել բժշկի հետ

Խոսեք ձեր երեխայի բժշկի հետ, եթե առկա է արյունահոսություն, կրկնվող վնասվածք կամ վարակի նշաններ, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը, ջերմությունը կամ թարախը եղունգի շուրջը, որոնք NHS-ում նշված են որպես ընդհանուր պրակտիկանտին դիմելու պատճառ: Նաև խորհուրդ խնդրեք, եթե կծելը կապված է այլ կրկնվող վարքագծերի հետ, ինչպիսիք են մազերը քաշելը կամ մաշկը քաղելը, եթե դա ձեր երեխային լուրջ անհանգստություն է պատճառում, կամ եթե դուք ավելի լայն մտահոգություններ ունեք անհանգստության, ուշադրության կամ տրամադրության վերաբերյալ: 2008 թվականին հոգեկան առողջության կլինիկա դիմած երեխաների ուսումնասիրության ժամանակ Ղանիզադեն պարզել է, որ եղունգները կրծելը սովորական բան է և բժիշկներին խորհուրդ է տվել հարցնել այդ մասին:


## Ինչ սպասել

Առաջընթացը դանդաղ է և անհավասար, և եղունգները աճելու համար ամիսներ են պահանջվում, ուստի արտաքին տեսքը բավականին հետ է մնում ջանքերից: Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիան նշում է, որ եղունգների կրծումը սովորաբար սկսվում է մանկությունից և կարող է շարունակվել մինչև հասուն տարիք, ուստի չկա երաշխավորված տարիք, երբ այն ինքնին դադարում է: Նպատակ դրեք ավելի քիչ նկատված և ընդհատված դրվագների, եղունգների շուրջ ավելի առողջ մաշկի և երեխայի, ով զգում է, որ աջակցում են, քան դիտում են: Դրանք իրական ձեռքբերումներ են նույնիսկ նախքան եղունգների փոփոխությունը:


## Որտեղ NailSafe տեղավորվում է

NailSafe-ը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փոխել իրենց սովորությունը, ուստի այն հարմար է ավելի մեծ երեխայի կամ դեռահասի, ով ընտրում է օգտագործել այն՝ ծնողների աջակցությամբ: Նրա ֆոտոամսագիրը օգտագործում է հետևողական շրջանակ՝ ամիսների ընթացքում առանց խոստացված վերջնաժամկետի փոփոխությունները ցույց տալու, դրա գործարկման գրառումն օգնում է նրանց տեսնել իրենց սեփական օրինակը, և կարճ SOS առօրյան նրանց ինչ-որ բան է տալիս անելու, երբ նրանք նկատում են ցանկություն: Դա գործիք չէ ուրիշին դիտելու համար, և դա ախտորոշում կամ բուժում չէ:


## Հարցեր

### Արդյո՞ք եղունգները կրծելը նորմալ է երեխաների մոտ:

Դա տարածված է։ 1990թ.-ին Լյունգ և Ռոբսոնի ակնարկը գնահատել է, որ յոթից տասը տարեկան երեխաների 28-ից 33 տոկոսը կծում է իրենց եղունգները, իսկ 2011-ին համայնքային ուսումնասիրությունը հայտնել է 22,3 տոկոս երեք ամսվա ընթացքում:

### Պե՞տք է ասեմ երեխայիս, որ դադարի կրծել իր եղունգները:

Անընդհատ հիշեցումները հակված են հակառակ արդյունքի: Երեխաների եղունգները կրծելու մասին հոդվածները խորհուրդ են տալիս չպատժվել, ծաղրել և բարկանալ, և խորհուրդ են տալիս հիշեցումներ անել միայն երեխայի համաձայնությամբ:

### Արդյո՞ք իմ երեխան կմեծանա եղունգները կրծելուց:

Երաշխավորված տարիք չկա։ Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան նշում է, որ եղունգները կրծելը սովորաբար սկսվում է մանկությունից և կարող է շարունակվել մինչև հասուն տարիքում, ուստի աջակցող սովորությունները և եղունգների խնամքը արժե սկսել հենց հիմա:

### Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ երեխայիս եղունգը կրծելու համար:

Խոսեք բժշկի հետ, եթե կա արյունահոսություն, վարակ կամ զգալի անհանգստություն, եթե դա կապված է այլ կրկնվող վարքագծերի հետ, կամ եթե ավելի լայն մտահոգություններ ունեք անհանգստության, ուշադրության կամ տրամադրության վերաբերյալ:

## Հետագա ընթերցում

- Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics — https://doi.org/10.1177/000992289002901201
- Ghanizadeh & Shekoohi (2011), Prevalence of nail biting and its association with mental health in a community sample of children, BMC Research Notes — https://doi.org/10.1186/1756-0500-4-116
- Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics — https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2006.06.023
- Ghanizadeh (2008), Association of nail biting and psychiatric disorders in children and their parents in a psychiatrically referred sample of children, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health — https://doi.org/10.1186/1753-2000-2-13
- American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails — https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/stop-biting-nails
- NHS: Nail problems — https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/