# Što je vocal fry i trebate li ga prestati koristiti? Canonical: https://romeoapps.app/hr/vocalmaxx/what-is-vocal-fry/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: VocalMaxx (https://romeoapps.app/hr/vocalmaxx/) Što je vocal fry u grkljanu, gdje se pojavljuje u govoru, što su otkrila istraživanja slušatelja, što se zna o štetnosti i kako je smanjiti ako želite. ## Kratak odgovor Vocal fry, koji se naziva i glottal fry ili škripavi glas, najniži je registar glasa: tihi, škripavi zvuk sastavljen od čujnih pucketanja ili pucketanja. Vjerojatno ga čujete na krajevima rečenica, gdje glas jenjava. Anderson i suradnici (2014.) opisuju ga kao kvalitetu glasa karakteriziranu nepravilnim vibracijama glasnica, koje se obično javljaju kada govornici snize svoju vokalnu frekvenciju na najniži registar koji mogu proizvesti. Gotovo svatko ga može napraviti, a mnogi ljudi to i ne primijete. ## Što se događa u grkljanu U sustavnom pregledu, Dallaston i Docherty (2020) opisuju škripavi glas kao intervale niskofrekventnih glotalnih impulsa, često s određenom nepravilnošću, i citiraju opise njegovog zvuka kao brzog niza tapkanja, poput štapa kojim se prolazi duž ograde. Umjesto glatke, pravilne vibracije uobičajenog govora, glasnice se zatvaraju i otpuštaju u sporijim, neujednačenim naletima. Istraživači kao što je Scherer (1989.) ispitali su njegovu fiziologiju kroz aktivnost mišića, snimanje i mjerenje protoka zraka. ## Normalan dio govora Vocal fry samo po sebi nije poremećaj. Dallaston i Docherty izvještavaju o općem konsenzusu da je škripavi glas fiziološki normalna vrsta fonacije, a Scherer opisuje škripu i vocal fry kao lingvistički normalne glasovne kvalitete, napominjući da su oni često simptomatični u patologiji glasa. U engleskom, za razliku od nekih drugih jezika, kvaliteta glasa ne mijenja značenje riječi, što govornicima ostavlja slobodu da više ili rjeđe koriste creak bez promjene onoga što govore. ## Gdje ima tendenciju da se pojavi Wolk, Abdelli-Beruh i Slavin (2012) zabilježili su 34 studentice u dobi od 18 do 25 godina i otkrili da ih je otprilike dvije trećine koristilo vocal fry, najčešće na kraju rečenica. Podudarna studija na 34 muška studenta od strane istog tima (2014.) također je otkrila vocal fry najčešće u završnoj rečenici, ali je njegova prevalencija u rečenicama bila znatno niža nego što je prijavljeno za žene. Obje su studije bile male i opisivale su određene skupine američkih studenata. ## Postaje li sve češće? Uvelike se tvrdi da se vocal fry širi, posebno među mladim Amerikankama. Sustavni pregled Dallastona i Dochertyja tražio je dokaze i otkrio da samo deset studija ispunjava kriterije, sve s malim brojem govornika ili kratkim uzorcima govora. Zaključeno je da prevalencija škripavog glasa na engleskom nije dobro shvaćena i da raširene tvrdnje o nedavnom porastu među mladim Amerikankama nisu empirijski potvrđene. Trend možda postoji; podaci to još ne pokazuju. ## Kako slušatelji prosuđuju Pitanje percepcije ima više podataka. U velikom nacionalnom uzorku odraslih Amerikanaca, Anderson i kolege (2014.) otkrili su da su, u usporedbi s normalnim glasom koji govori, glasovi mladih odraslih žena s vocal fry percipirani kao manje kompetentni, manje obrazovani, manje pouzdani, manje privlačni i manje unajmljivi, a negativne percepcije bile su jače za ženske nego za muške glasove. Ovo je studija o tome kako su snimljeni glasovi ocjenjivani. To govori nešto o slušateljima i njihovim predrasudama, a ne o sposobnostima ljudi koji koriste vocal fry. ## Oštećuje li vocal fry vaš glas? Dokazi to ne rješavaju. Dallaston i Docherty primjećuju da, unatoč konsenzusu da je škripavi glas normalan, neki logopedi pretpostavljaju da njegova pretjerana upotreba može biti simptom problema s glasom ili dovesti do njih. To je hipoteza, a ne nalaz. Ono što se može reći jest da povremeni vocal fry u zdravom govoru nije utvrđeno kao štetan, a to škripanje koje dolazi s drugim promjenama u glasu vrijedi pomnije razmotriti. ## Kada škripa može biti simptom NIDCD opisuje promukli glas kao onaj koji može zvučati zadahtano, hrapavo ili napeto, tišeg glasnoće ili niže frekvencije glasa i savjetuje posjet liječniku ako promuklost traje dulje od tri tjedna, osobito bez prehlade ili gripe. Bol pri govoru ili gutanju, otežano disanje ili gubitak glasa na više od nekoliko dana također su razlozi za posjet liječniku. Ako vam je glas postao škripav cijelo vrijeme, a ne na kraju fraza, tu je promjenu vrijedno spomena. ## Zašto se to događa na krajevima rečenica Obje studije koje su proveli Wolk, Abdelli-Beruh i Slavin pronašle su mladice grupirane u zadnjoj rečenici. Njihov rad iz 2014. raspravlja o mogućim fiziološkim i sociolingvističkim objašnjenjima. Praktičan način razmišljanja o fiziološkoj strani je taj da na kraju rečenice glasovna frekvencija prirodno opada i dah često ponestaje, zbog čega glas lako padne ispod svoje ugodne razine u škripu. To također sugerira gdje intervenirati ako želite manje toga. ## Slušajte svoje vocal fry Prije nego što pokušate bilo što promijeniti, saznajte koliko ga koristite. Snimite sebe kako čitate odlomak i minutu razgovarate o nečem uobičajenom, zatim poslušajte posljednju riječ ili dvije svake rečenice. Škripa zvuči poput tihog zveckanja ili niza malih zvukova, a ne jasnog tona. Prebroji rečenice koje njime završavaju. Mnogi su ljudi iznenađeni u oba smjera: neki čuju mnogo više nego što su očekivali, a drugi otkrivaju da se navika oko koje su brinuli jedva pojavljuje. ## Kako ga smanjiti ako želite Ako odlučite koristiti manje vocal fry, poradite na uvjetima koji to proizvode. Dišite prije nego što ostanete bez zraka radije nego da istisnete posljednje riječi duge rečenice. Zadržite malo energije i volumena do završne riječi. Neka kraj izjave padne samo do vaše udobne razine govora, a ne do dna glasa. Kraće rečenice pomažu jer vam ostavljaju dovoljno daha da ih završite jasnim glasom. ## Vježba: zvučni završetak Napiši pet kratkih izjava. Pročitajte svaki, a zatim ga pročitajte ponovno dok zamišljate da posljednja riječ mora doći do nekoga s druge strane prostorije na normalnoj razini razgovora, bez vike. Zatim pjevušite posljednju riječ na udobnoj noti prije nego što izgovorite "mmm-utorak", tako da počne jasnim tonom. Snimite niz i usporedite. Cilj je jasan, opušten kraj koji lagano pada, a ne vokalna frekvencija koja ostaje umjetno visoka ili glas koji mora gurati. ## Trebate li ga potpuno ukloniti? To je vaš izbor i ovisi o kontekstu. Studija o slušateljima koju su proveli Anderson i kolege izvještava o tome kako su glasovi procijenjeni u scenariju zapošljavanja, što je jedan od razloga zašto ljudi u intervjuima ili prezentacijama odluče smanjiti broj. Vocal fry u ležernom govoru je uobičajen, a pokušaj uklanjanja svakog traga može učiniti govor napetim. Razuman cilj je kontrola: moći završiti rečenicu jasnim glasom kada to želite, bez naprezanja da izbjegnete zvuk koji je dio normalnog govora. ## Gdje VocalMaxx odgovara VocalMaxx snima kratke glasovne uzorke i prikazuje vašu vokalnu frekvenciju u hercima, koliko je stabilna i raspon koji ste koristili, s vođenim vježbama za dah i tempo. Snimanje odlomka i slušanje završetaka rečenica praktičan je način da čujete svoj vocal fry i usporedite snimke tijekom vremena. očitanja vokalne frekvencije mogu postati nestabilna ili ispasti na škripavim segmentima, stoga vjerujte svojim ušima kao i brojkama. To nije medicinski uređaj. Prestanite ako vježbanje uzrokuje bol, iritaciju ili promuklost i potražite stručni savjet. ## Pitanja ### Što je vocal fry? Vocal fry, koji se naziva i glottal fry ili škripavi glas, najniži je registar glasa, koji se čuje kao tih, škripav zvuk s malim praskama. Nastaje sporim, nepravilnim titranjem glasnica i često se pojavljuje na kraju rečenica. ### Je li vocal fry loše za vaš glas? Povremeni vocal fry nije utvrđen kao štetan, a istraživači općenito smatraju škripavi glas normalnom vrstom fonacije. Neki logopedi pretpostavljaju da bi prekomjerna upotreba mogla biti povezana s problemima s glasom, tako da uporno škripanje s promuklošću vrijedi provjeriti. ### Zašto ljudi koriste vocal fry? Često se događa na krajevima rečenica, kada glasovna frekvencija opada, a dah prestaje. Studije američkih studenata otkrile su da je češće kod žena nego kod muškaraca, iako su uzorci bili mali. ### Kako mogu prestati koristiti vocal fry? Udahnite prije nego što ostanete bez zraka, zadržite malo energije kroz posljednju riječ i pustite da izjave padnu samo na razinu koja vam je ugodna. Snimite sebe kako biste provjerili završetak rečenice. ## Dodatno čitanje - Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2011.04.007 - Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2013.08.011 - Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE — https://doi.org/10.1371/journal.pone.0097506 - Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE — https://doi.org/10.1371/journal.pone.0229960 - Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America — https://doi.org/10.1121/1.2027432 - NIDCD: Hoarseness — https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness