# Popis za provjeru toplinskih valova: ostanite sigurni kada nestane struje

Canonical: https://romeoapps.app/hr/surv/heat-wave-checklist-without-power/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-12 · Updated: 2026-09-12 · App: Surv (https://romeoapps.app/hr/surv/)

Kako pripremiti dom za ekstremne vrućine, što učiniti kada klima uređaj prestane raditi i znakove upozorenja na toplinsku iscrpljenost i toplinski udar na koje treba obratiti pozornost.

## Pripremite najhladniju sobu

Ready.gov preporučuje prekrivanje prozora zastorima ili sjenilima, dodavanje vremenskih nepogoda i identificiranje mjesta u vašoj zajednici gdje se možete rashladiti. Odaberite jednu sobu, idealno onu najnižu i najsjenovitiju, i planirajte da ondje provedete najtoplije sate.


## Voda prije žeđi

Pijte redovito bez obzira na to osjećate li žeđ ili ne, i spremite dovoljno pitke vode za nekoliko dana po osobi, jer toplinski valovi i prekidi često dolaze zajedno. Izbjegavajte alkohol i teške obroke tijekom najtoplijeg dijela dana.


## Kad nestane struje

Ventilator pomaže samo dok je soba hladnija od vašeg tijela. Mokre krpe na vratu i zapešćima, hladni tuševi i zasjenjeni parter rade bez struje. Držite hladnjak zatvorenim i provjerite susjede koji žive sami.


## Premjestite aktivnost na rubove dana

Obaveze, vježbanje i kuhanje spadaju u rano jutro ili kasnu večer. Ready.gov savjetuje ograničavanje aktivnosti na otvorenom na najhladniji dio dana.


## Prepoznajte toplinsku iscrpljenost

NHS navodi umor, vrtoglavicu, glavobolju, mučninu, pretjerano znojenje, grčeve i ubrzano disanje ili puls. Premjestite osobu na hladno mjesto, dajte joj vode, ohladite joj kožu i očekujte poboljšanje unutar 30 minuta.


## Prepoznajte toplinski udar i pozovite pomoć

Ako se osoba i dalje ne osjeća dobro nakon 30 minuta hlađenja, jako joj je vruće, ali se ne znoji, ima temperaturu iznad 40°C, zbunjena je ili ima napadaj, NHS kaže da treba nazvati hitnu pomoć. Toplinski udar je hitan slučaj.


## Pitanja

### Koliko vode trebam pohraniti?

Smjernice za opremu Ready.gov su jedan galon, oko četiri litre, po osobi po danu tijekom nekoliko dana, i više pri ekstremnoj vrućini.

### Je li ventilator dovoljan u toplinskom valu?

Samo dok je soba hladnija od vašeg tijela. U vrlo vrućim sobama samo ventilator možda neće spriječiti toplinsku bolest; umjesto toga koristite vodu, sjenu i hladnije mjesto.

### Kako se ovaj kontrolni popis koristi u Surv?

Surv pohranjuje popise za provjeru i inventare pribora izvan mreže, tako da je popis dostupan na vašem telefonu čak i kada nema mreže ili napajanja.

## Dodatno čitanje

- Ready.gov · Extreme Heat — https://www.ready.gov/heat
- NHS · Heat exhaustion and heatstroke — https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/
- Ready.gov · Build A Kit — https://www.ready.gov/kit