# टिनिटस क्या है और इसके इलाज के बारे में सबूत क्या कहते हैं

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Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-09 · Updated: 2026-09-09 · App: Tacet (https://romeoapps.app/hi/tacet/)

कानों में घंटियाँ बजने का एक स्पष्ट विवरण: इसका क्या कारण है, दिशानिर्देश क्या सलाह देते हैं, और किन उपचारों के पीछे साक्ष्य हैं।

## एक लक्षण, कोई बीमारी नहीं

टिनिटस बिना किसी बाहरी स्रोत वाली ध्वनि की अनुभूति है, जो अक्सर एक अंगूठी, फुसफुसाहट या भिनभिनाहट होती है। यह एक बीमारी के बजाय एक लक्षण है, और 2013 की लैंसेट समीक्षा में इसे सामान्य बताया गया है, जो आमतौर पर कुछ हद तक सुनने की हानि से जुड़ा होता है, और केवल अल्पसंख्यक लोगों के लिए परेशान करने वाला होता है। वह अंतिम बिंदु मायने रखता है: एक ही ध्वनि एक व्यक्ति के लिए पृष्ठभूमि जिज्ञासा और दूसरे के लिए दैनिक बोझ हो सकती है, और जो बदलता है वह काफी हद तक प्रतिक्रिया है, मात्रा नहीं।


## What causes it

सबसे आम संबंध श्रवण हानि है, जिसमें वह प्रकार भी शामिल है जो सामान्य बातचीत में दिखाई नहीं देता है। तेज़ शोर, कान में संक्रमण, कान का मैल, कुछ दवाएँ और सिर या गर्दन की चोटें भी ट्रिगर माने जाते हैं। कभी-कभी टिनिटस स्पंदनशील होता है, समय के साथ आपके दिल में धड़कता है, या सुनने की क्षमता में कमी के साथ एकतरफा होता है; ये दोनों स्व-प्रबंधन के बजाय चिकित्सा मूल्यांकन की गारंटी देते हैं, और अमेरिकी नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश उन्हें रेफरल के लिए संकेत के रूप में नामित करते हैं।


## साक्ष्य के क्रम में वास्तव में क्या मदद मिलती है

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के सबसे मजबूत सबूत हैं: कोक्रेन समीक्षा में पाया गया कि यह ध्वनि की तीव्रता को बदले बिना, टिनिटस से संबंधित जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है और संबंधित अवसाद और चिंता को कम करता है। ध्वनि थेरेपी, जिसका अर्थ है उपकरण या जनरेटर जो पृष्ठभूमि ध्वनि जोड़ते हैं, का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और कोक्रेन समीक्षा में कोई मजबूत सबूत नहीं मिला कि यह अन्य तरीकों से बेहतर या बदतर है। श्रवण यंत्र तब मदद करते हैं जब सह-मौजूदा श्रवण हानि होती है, हालांकि सबूत का आधार कम है।


## दिशानिर्देश क्या कहते हैं कि क्या न करें

अमेरिकी दिशानिर्देश लगातार परेशान करने वाले टिनिटस के लिए नियमित दवा न लेने की सलाह देते हैं: किसी भी एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉन्वेलसेंट, चिंताजनक या इंट्राटेम्पेनिक दवा ने टिनिटस के लिए लाभ नहीं दिखाया है। यह जिन्कगो बिलोबा, मेलाटोनिन और जिंक सहित नियमित आहार अनुपूरकों के खिलाफ भी सिफारिश करता है। यह उन लोगों के लिए विपणन किए गए कई उत्पादों के लिए एक उपयोगी फ़िल्टर है जो राहत के लिए बेताब हैं।


## आदतन यथार्थवादी लक्ष्य क्यों है?

अधिकांश दृष्टिकोण ध्वनि को हटाने के बजाय उसके साथ आपके संबंध को बदलकर काम करते हैं। आदतन से चिकित्सकों का यही मतलब है: मस्तिष्क सिग्नल को महत्वपूर्ण मानना बंद करना सीखता है, और यह पृष्ठभूमि में उसी तरह फीका पड़ जाता है जैसे एक सप्ताह के बाद नए फ्लैट में ट्रैफिक का शोर होता है। यह धीमा है, यह अनदेखी करने जैसा नहीं है, और यह मौन की तुलना में कहीं अधिक साध्य है।


## डॉक्टर से कब परामर्श लें

यदि टिनिटस एकतरफा, स्पंदनशील, अचानक, सुनने की हानि या चक्कर से जुड़ा हुआ है, या यदि यह आपकी नींद या मनोदशा को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त परेशानी पैदा कर रहा है, तो अपॉइंटमेंट के लिए पूछें। श्रवण परीक्षण मानक पहला कदम है। वर्षों से मौजूद टिनिटस अभी भी एक बार मूल्यांकन के लायक है, और यूरोपीय बहु-विषयक दिशानिर्देश यह निर्धारित करते हैं कि मूल्यांकन और चरणबद्ध देखभाल कैसे काम करती है।


## सवाल

### क्या टिनिटस का इलाज संभव है?

अधिकांश लोगों के लिए ऐसा कोई इलाज नहीं है जो ध्वनि को दूर कर सके। जो हासिल किया जा सकता है वह आदत है, जहां मस्तिष्क ध्वनि को महत्वपूर्ण मानना बंद कर देता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के पास इसके कारण होने वाले संकट को कम करने का सबसे अच्छा सबूत है।

### क्या जिन्कगो जैसे पूरक टिनिटस में मदद करते हैं?

अमेरिकी नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश लगातार परेशान करने वाले टिनिटस के लिए जिन्कगो बिलोबा, मेलाटोनिन और जिंक सहित नियमित आहार अनुपूरक के खिलाफ सिफारिश करता है।

### डॉक्टर द्वारा टिनिटस की जाँच कब की जानी चाहिए?

यदि यह एकतरफ़ा, स्पंदनशील, अचानक हो, या सुनने की हानि या चक्कर के साथ आता हो, और जब भी यह आपकी नींद या मूड को परेशान करता हो। श्रवण परीक्षण सामान्य पहला कदम है।

## और पढ़ें

- Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet — https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)60142-7
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery — https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD012614.pub2
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO — https://doi.org/10.1007/s00106-019-0633-7