# પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સરેરાશ અવાજની આવર્તન: કયા અભ્યાસો મળ્યાં છે

Canonical: https://romeoapps.app/gu/vocalmaxx/average-voice-pitch-men-women/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: VocalMaxx (https://romeoapps.app/gu/vocalmaxx/)

પ્રકાશિત અભ્યાસોમાંથી પુખ્ત પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે બોલવાની આવર્તન માપવામાં આવે છે, શા માટે આંકડાઓ અલગ પડે છે, વય તેમને કેવી રીતે બદલાય છે અને શા માટે સરેરાશ લક્ષ્ય નથી.

## અભ્યાસ ખરેખર શું માપે છે

જ્યારે સંશોધન અવાજની આવર્તનનો અહેવાલ આપે છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે બોલવાની મૂળભૂત આવર્તનને માપે છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વાત કરે છે ત્યારે પ્રતિ સેકન્ડમાં કેટલી વાર વોકલ ફોલ્ડ વાઇબ્રેટ થાય છે, હર્ટ્ઝમાં વ્યક્ત થાય છે. કંઠ્ય આવર્તન એ તે આવર્તન વિશે સાંભળનારની ધારણા છે, તેથી બંને એકબીજાને સરખા કર્યા વિના નજીકથી ટ્રેક કરે છે. નીચેની દરેક આકૃતિ એ ચોક્કસ રીતે વાંચવા અથવા બોલતા લોકોના ચોક્કસ જૂથમાંથી માપેલ મૂળભૂત આવર્તન છે. તે સંદર્ભ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જૂથ અથવા કાર્ય બદલો અને સંખ્યા પણ બદલાય છે.


## શા માટે પુરુષો અને સ્ત્રીઓના અવાજો અલગ પડે છે

મુખ્ય કારણ શરીરરચના છે. નર અને માદા કંઠસ્થાનની તુલના કરતા, ટિત્ઝે (1989) એ શોધી કાઢ્યું કે મૂળભૂત આવર્તન મુખ્યત્વે ગાયક ફોલ્ડ્સના વાઇબ્રેટિંગ ભાગની લંબાઈને આધારે માપવામાં આવે છે, જેમાં જાતિઓ વચ્ચે 1.6 ના સ્કેલ ફેક્ટર હોય છે. આ જ કાગળ હવાના પ્રવાહ, ધ્વનિ શક્તિ અને ફોલ્ડ્સ વચ્ચેની જગ્યાના આકારમાં વધુ તફાવતોનું વર્ણન કરે છે. તેથી અવાજ ક્યારેય માત્ર એક નંબર નથી હોતો: સમાન સરેરાશ આવર્તન ધરાવતા બે લોકો તદ્દન અલગ અવાજ કરી શકે છે.


## 40 થી 79 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકોનો મોટો નમૂનો

સૌથી મોટા ડેટા સેટમાંથી એક બર્ગ અને સહકર્મીઓ (2017) તરફથી આવે છે, જેમણે લેઈપઝિગ, જર્મનીમાં 40 થી 79 વર્ષની વયના 2,472 પુખ્ત વયના લોકો, 1,154 પુરૂષો અને 1,318 સ્ત્રીઓનો બોલતા અવાજ માપ્યો હતો. સામાન્ય વાતચીતના અવાજમાં, સરેરાશ આવર્તન પુરુષો માટે 111.9 Hz અને સ્ત્રીઓ માટે 168.5 Hz હતી. આ સમગ્ર વસ્તીના નમૂનામાં સરેરાશ છે, જે તેમને સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગી બનાવે છે અને તેઓ કોઈ એક વ્યક્તિ વિશે કેમ ઓછું બોલે છે.


## જોરથી આકૃતિ બદલાય છે

આ જ અભ્યાસમાં અવાજના ચાર સ્તરો માપવામાં આવ્યા, અને સરેરાશ તેમની સાથે આગળ વધી. સૌથી નરમ બોલતા અવાજ માટે, અર્થ પુરૂષો માટે 111.8 Hz અને સ્ત્રીઓ માટે 161.3 Hz હતા. વર્ગખંડના અવાજ માટે, તેઓ વધીને 130.2 Hz અને 198.0 Hz અને રાડારાડ અવાજ માટે 175.5 Hz અને 246.2 Hz પર પહોંચી ગયા. વ્યવહારુ પાઠ એ છે કે તમારું પોતાનું વાંચન તમે કેટલા મોટેથી બોલો છો તેના પર આધાર રાખે છે, તેથી પ્રોજેક્ટ કરતી વખતે લેવાયેલા માપને શાંત વાતચીતમાં લીધેલા માપ સાથે સરખાવી શકાય નહીં.


## એક નાનો નમૂનો, મોટેથી વાંચવું

અન્ય અભ્યાસો વિવિધ લોકો અને કાર્યોનો ઉપયોગ કરે છે. ઇઝાદી અને સહકર્મીઓ (2012) એ ઈરાનમાં 18 થી 45 વર્ષની વયના 200 તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો, 100 પુરૂષો અને 100 સ્ત્રીઓને માપ્યા, જ્યારે તેઓ વાંચતા હતા. તેઓએ સ્ત્રીઓ માટે 170 થી 240 Hz અને પુરુષો માટે 107 થી 140 Hz વાંચવાની મૂળભૂત આવૃત્તિની જાણ કરી. નોંધ કરો કે આ એક શ્રેણી છે, સરેરાશ નથી, અને તે વાંચનનું વર્ણન કરે છે, જે સ્વયંસ્ફુરિત ભાષણથી અલગ હોઈ શકે છે. તે તે જૂથ માટેનો સંદર્ભ છે, સાર્વત્રિક ધોરણ નથી.


## શા માટે પ્રકાશિત નંબરો અસંમત છે

આ અભ્યાસોને બાજુ પર રાખો અને આંકડાઓ બરાબર મેળ ખાતા નથી, અને તેમની પાસેથી અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં. લોકો વય, ભાષા અને દેશમાં ભિન્ન છે. કાર્યો અલગ છે: વાતચીત, વાંચન, સતત સ્વર. સાધનો, માઇક્રોફોન અંતર અને વિશ્લેષણ સેટિંગ્સ અલગ છે. આદતો પણ મહત્વની છે: સ્ટૉઇચેફ (1981) એ અગાઉના અભ્યાસોની સરખામણીમાં ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળેલી ઉચ્ચ ફ્રીક્વન્સીને ધૂમ્રપાન પર નિયંત્રણ રાખવાને આભારી છે. ત્યાં કોઈ એક સાચી સરેરાશ અવાજની આવર્તન નથી, ચોક્કસ જૂથો માટે માત્ર સારી રીતે વર્ણવેલ સરેરાશ છે.


## ઉંમર સાથે પુરુષોનો અવાજ કેવી રીતે બદલાય છે

વય પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે અલગ-અલગ દિશામાં આકૃતિઓ બદલી નાખે છે. હોલિઅન અને શિપ (1972) એ 20 થી 89 વર્ષની વયના 175 પુરુષોનું માપન કર્યું અને 20 થી 40 વર્ષની વય વચ્ચે બોલવાની મૂળભૂત આવૃત્તિમાં પ્રગતિશીલ ઘટાડો જોવા મળ્યો, ત્યારબાદ 60 વર્ષની વયથી 80 ના દાયકામાં વધારો થયો. બર્ગ અને સહકર્મીઓ દ્વારા અભ્યાસ કરાયેલા જૂના નમૂનામાં, 40 અને 79 ની વચ્ચેના પુરુષોની વય સાથે ફ્રીક્વન્સીઝ નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. તેથી પુખ્ત વયના જીવનમાં માણસની બોલવાની આવર્તન નિશ્ચિત નથી.


## ઉંમર સાથે સ્ત્રીઓના અવાજો કેવી રીતે બદલાય છે

સ્ત્રીઓ માટે, સ્ટોઇચેફે (1981) 20 થી 82 વર્ષની વયની 111 ધૂમ્રપાન ન કરતી સ્ત્રીઓનો અભ્યાસ કર્યો અને કિશોરાવસ્થા પછી પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થા સુધી સંબંધિત સ્થિરતા જોવા મળી, પછી 50 થી 59 વય જૂથમાં ઘટાડો જે વૃદ્ધ જૂથોમાં જાળવવામાં આવ્યો હતો. તેણીએ તેને મેનોપોઝ પછી વોકલ ફોલ્ડ માસમાં ફેરફારને આભારી છે. લેઇપઝિગ નમૂનામાં, તેનાથી વિપરીત, સ્ત્રીઓ માટે વય સાથે ફ્રીક્વન્સીમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો નથી. અભ્યાસો વચ્ચેના તફાવતો એ રીમાઇન્ડર છે કે વય અસરો સરેરાશ છે, આગાહીઓ નથી.


## સરેરાશ જૂથનું વર્ણન કરે છે, તમારું નહીં

આ પૃષ્ઠ પરની દરેક આકૃતિ કાં તો જૂથ સરેરાશ છે અથવા નમૂના માટે નોંધાયેલ લાક્ષણિક શ્રેણી છે. વ્યક્તિઓ તેમની આસપાસ અલગ-અલગ હોય છે, અને અવાજ જે તેના જૂથની સરેરાશથી ઉપર અથવા નીચે બેસે છે તે એકલા કારણસર અસામાન્ય નથી. ઉપરોક્ત અભ્યાસો સામાન્ય અને અસામાન્ય અવાજો વચ્ચેના કટ-ઓફને વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી, અને તેમાંથી કોઈ તમને કહેતું નથી કે તમારો અવાજ કેવો હોવો જોઈએ. તેઓ તમને જણાવે છે કે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં, ચોક્કસ જૂથનું મધ્ય ક્યાં પડ્યું.


## શા માટે સરેરાશ એ નબળું લક્ષ્ય છે

એવરેજને ધ્યેય તરીકે લેવાનું આકર્ષણ છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ તેમના લિંગ માટે વધુ લાક્ષણિક લાગવા માગે છે. સંખ્યા તરફ દબાણ કરવું એ બરાબર છે કે કેવી રીતે અવાજો તાણમાં આવે છે. NIDCD અસ્થાયી કર્કશતાના કારણોમાં ખૂબ ઊંચા અથવા ખૂબ નીચા અવાજ સાથે બોલવાની સૂચિ આપે છે. જો તમે તમારા અવાજને કેવી રીતે જોવામાં આવે છે તે બદલવા માંગો છો, તો પ્રતિધ્વનિ, ગતિ અને સ્વરૃપ આવર્તન સાથે મહત્વપૂર્ણ છે અને વાણી-ભાષાના પેથોલોજિસ્ટ તમારી સાથે સુરક્ષિત રીતે તેમના પર કામ કરી શકે છે.


## તમારી પોતાની બોલવાની અવાજની આવર્તન કેવી રીતે માપવી

જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમારો પોતાનો અવાજ ક્યાં બેસે છે, તો તેને અભ્યાસની જેમ માપો: સામાન્ય ભાષણમાં, એક જ નોંધ પર નહીં. માઈક્રોફોનથી સ્થિર અંતરે, શાંત રૂમમાં, તમારી સામાન્ય ગતિ અને વોલ્યુમ પ્રમાણે એક મિનિટની વાતચીત અથવા ટૂંકા ફકરાને રેકોર્ડ કરો. ઘણા દિવસો સુધી પુનરાવર્તન કરો, કારણ કે દિવસના સમય, થાક અને માંદગી સાથે અવાજો બદલાય છે. તે રેકોર્ડિંગ્સમાં તમારી પોતાની સરેરાશ કોઈપણ એક વાંચન કરતાં ઘણી વધુ અર્થપૂર્ણ છે.


## અભ્યાસ સાથે તમારી આકૃતિની સરખામણી કરો

એકવાર તમારી સરેરાશ સ્થિર થઈ ગયા પછી, તેમની સ્થિતિને યાદ રાખતી વખતે ઉપરના સંદર્ભો સાથે તેની સરખામણી કરો: લેઈપઝિગનો અર્થ થાય છે 40 થી 79 વર્ષની વયના લોકો વાતચીતમાં બોલતા હોય છે, ઈરાનીમાં 18 થી 45 વર્ષની વયના લોકો મોટેથી વાંચતા હોય છે. જો તમારી આકૃતિ અલગ હોય, તો તે સામાન્ય રીતે તમારું વર્ણન છે, સમસ્યા નથી. ધ્યાનને પાત્ર છે તે સ્થિતિને બદલે પરિવર્તન છે: એક અવાજ જે અચાનક નીચો, ખરબચડો અથવા ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ બની જાય છે.


## જ્યારે ફેરફાર તપાસવા યોગ્ય છે

NIDCD કર્કશ અવાજનું વર્ણન કરે છે કે જે શ્વાસ લેતો, કર્કશ અથવા તાણવાળો, અવાજમાં નરમ અથવા અવાજની આવર્તનમાં ઓછો લાગે છે, અને જો કર્કશતા ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે, ખાસ કરીને શરદી અથવા ફ્લૂ વિના, ડૉક્ટરને જોવાની સલાહ આપે છે. બોલતી વખતે અથવા ગળતી વખતે દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગરદનમાં ગઠ્ઠો અથવા થોડા દિવસોથી વધુ સમય માટે તમારો અવાજ ગુમાવવો એ પણ માપન ચાલુ રાખવાને બદલે ડૉક્ટરને જોવાના કારણો છે.


## જ્યાં VocalMaxx બંધબેસે છે

VocalMaxx ટૂંકા અવાજના નમૂનાઓ રેકોર્ડ કરે છે અને હર્ટ્ઝમાં તમારી અવાજની આવર્તન, તેની સ્થિરતા અને તમે ઉપયોગમાં લીધેલી શ્રેણી બતાવે છે, જેથી તમે સમાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારી પોતાની સરેરાશ શોધી શકો અને સમય જતાં તમારા રેકોર્ડિંગ્સની તુલના કરી શકો. તે તમારી સરખામણી વસ્તીના ધોરણો સાથે કરતું નથી અથવા તમારા અવાજને એવરેજ સામે ગ્રેડ કરતું નથી, અને તેમાંથી વાંચવું એ એક માપ છે, નિદાન નથી. તે તબીબી ઉપકરણ નથી. જો તે પીડા, બળતરા અથવા કર્કશતાનું કારણ બને તો પ્રેક્ટિસ કરવાનું બંધ કરો અને વ્યાવસાયિક સલાહ લો.


## પ્રશ્નો

### માણસ માટે સરેરાશ અવાજની આવર્તન કેટલી છે?

તે જૂથ અને કાર્ય પર આધાર રાખે છે. 40 થી 79 વર્ષની વયના 2,472 પુખ્ત વયના લોકોના અભ્યાસમાં, બર્ગ અને સહકર્મીઓ (2017) એ પુરુષો માટે સરેરાશ વાતચીતની આવર્તન 111.9 Hz માપી. 18 થી 45 વર્ષની વયના ઈરાની પુખ્ત વયના લોકોના અભ્યાસમાં 107 થી 140 Hz પુરૂષો મોટેથી વાંચે છે.

### સ્ત્રી માટે સરેરાશ અવાજની આવર્તન કેટલી છે?

સમાન લેઇપઝિગ અભ્યાસમાં, 40 થી 79 વર્ષની સ્ત્રીઓ માટે સરેરાશ વાતચીતની આવર્તન 168.5 Hz હતી. ઈરાની અભ્યાસમાં 18 થી 45 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ માટે મોટેથી વાંચન 170 થી 240 Hz નોંધવામાં આવ્યું હતું.

### શું વય સાથે અવાજની આવર્તન બદલાય છે?

હા, સેક્સ દ્વારા અલગ રીતે. હોલીઅન અને શિપ (1972)એ જોયું કે પુરુષોની બોલવાની આવર્તન 20 થી ઘટીને 40 થઈ અને 60 થી વધી, અને સ્ટોઈચેફ (1981) એ 50 થી 59 વય જૂથની સ્ત્રીઓમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો.

### શું મારે મારા લિંગ માટે સરેરાશ અવાજની આવર્તન સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?

સરેરાશ જૂથનું વર્ણન કરે છે, લક્ષ્ય નહીં, અને તમારા અવાજને સંખ્યા તરફ ધકેલવાથી તેના પર તાણ આવી શકે છે. જો તમે તમારો અવાજ કેવી રીતે જોવામાં આવે છે તે બદલવા માંગતા હોવ તો વાણી-ભાષાના પેથોલોજિસ્ટ સુરક્ષિત રીતે મદદ કરી શકે છે.

## વધુ વાંચન

- Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2016.06.001
- Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2011.05.008
- Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America — https://doi.org/10.1121/1.397959
- Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.1501.155
- Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.2403.437
- NIDCD: Hoarseness — https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness