# PuffOff — PuffOff : suivi de l’arrêt de la vape et des envies

Canonical: https://romeoapps.app/fr/puffoff/
Updated: 2026-09-07

Fais de la place à une vie sans vape. Garde tes motivations près de toi, note tes envies et visualise les économies possibles, un jour après l’autre.

## En bref

- Développeur: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Plateforme: iPhone (iOS)
- Langues de l’app: français
- Disponibilité: Pour iPhone · Achats intégrés — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Ce que tu peux faire

- **Suis tes journées** — Note ta progression, ton humeur et tes envies. Une journée difficile devient une occasion de mieux te comprendre.
- **Une pause quand l’envie arrive** — Retrouve les outils SOS, une respiration guidée et les raisons qui t’ont donné envie d’arrêter.
- **Visualise les économies estimées** — Pars de tes propres dépenses. Garde ta progression sous les yeux avec les widgets de l’écran d’accueil et de verrouillage.

> PuffOff accompagne ta démarche d’arrêt. L’app ne remplace pas un professionnel de santé et ne fournit pas de traitement médical.

## Questions

### Comment PuffOff accompagne l’arrêt de la vape ?

PuffOff réunit suivi de progression, journal des envies, respiration guidée et économies estimées à partir de tes dépenses. L’app accompagne ta démarche sans garantir un résultat.

### Que faire quand une envie de vapoter arrive ?

Utilise les outils SOS pour une pause guidée, retrouve tes motivations et note le contexte de l’envie. Un professionnel de santé peut te conseiller sur la dépendance et les traitements.

### Que se passe-t-il si je craque ?

Enregistre la rechute : le temps sans vape déjà accumulé est conservé et une nouvelle série démarre à cet instant. Les jours passés ne se modifient pas, l’historique reste un relevé fidèle.

### Comment sont calculées les économies ?

À partir du prix d’une vape et du nombre de bouffées par semaine indiqués au départ. Ces deux valeurs se modifient dans les Réglages et les totaux sont recalculés.

### Où est stocké mon journal d’arrêt ?

Sur ton iPhone. Les notes du journal et les messages du coach ne sont jamais inclus dans les mesures d’usage. Les achats sont gérés par Apple et RevenueCat, comme décrit dans la politique de confidentialité.

### PuffOff est-il un traitement médical ?

Non. PuffOff est un outil de soutien à ta propre démarche d’arrêt. Il ne remplace ni un professionnel de santé ni un service d’aide à l’arrêt.

### Combien coûte l’app ?

L’App Store et l’app affichent le prix actuel et les achats proposés dans ta devise avant confirmation. Un essai dépend de l’offre et de ton éligibilité. Un téléchargement gratuit ne signifie pas que toutes les fonctions sont gratuites.

### L’app existe-t-elle dans ma langue ?

Ces pages web sont traduites. Pour l’app, consulte la rubrique Langues de sa fiche App Store. Certains contenus peuvent être dans une autre langue.

### Comment gérer un abonnement ?

Sur iPhone, ouvre Réglages, touche ton nom, puis Abonnements. Sélectionne l’app pour consulter ou résilier un abonnement actif. Supprimer l’app ne résilie pas l’abonnement.

## Guides

- [Construire un plan d’arrêt de la vape que tu utiliseras vraiment](https://romeoapps.app/fr/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Tenir un journal des envies de vapoter : quoi noter et comment le relire](https://romeoapps.app/fr/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Comment traverser une envie de vapoter, étape par étape](https://romeoapps.app/fr/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Le sevrage de la nicotine après la vape : à quoi ressemblent les premières semaines](https://romeoapps.app/fr/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Les façons d’arrêter la vape, comparées honnêtement](https://romeoapps.app/fr/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)

## Assistance

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/fr/puffoff/support/