# Mitä tinnitus on ja mitä todisteet sanovat sen hoidosta

Canonical: https://romeoapps.app/fi/tacet/what-is-tinnitus/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-09 · Updated: 2026-09-09 · App: Tacet (https://romeoapps.app/fi/tacet/)

Selkeä selostus korvien soimisesta: mikä sen aiheuttaa, mitä ohjeet suosittelevat ja minkä hoidon taustalla on näyttöä.

## Oire, ei sairaus

Tinnitus on äänen havaitseminen ilman ulkoista lähdettä, useimmiten soittoa, suhinaa tai surinaa. Se on pikemminkin oire kuin sairaus, ja vuoden 2013 Lancet-katsauksessa kuvataan sitä yleiseksi, joka yleensä liittyy jonkinasteiseen kuulon heikkenemiseen, ja se on ahdistavaa vain vähemmistölle ihmisistä, joilla se on. Tällä viimeisellä seikalla on merkitystä: sama ääni voi olla taustauteliaisuus yhdelle ja päivittäinen taakka toiselle, ja se, mikä muuttuu, on suurelta osin reaktio, ei äänenvoimakkuus.


## Mikä sen aiheuttaa

Yleisin yhteys on kuulon heikkeneminen, myös sellainen, joka ei näy tavallisessa keskustelussa. Altistuminen kovalle melulle, korvatulehduksille, korvavahalle, jotkin lääkkeet ja pään tai kaulan vammat ovat myös tunnistettuja laukaisimia. Joskus tinnitus on sykkivää, sykkivää sydämesi kanssa tai yksipuolista kuulon heikkenemistä; molemmat ansaitsevat lääketieteellisen arvioinnin pikemminkin kuin itsehoidon, ja amerikkalaisen kliinisen käytännön ohjeissa nimetään ne kehotteiksi lähetettä varten.


## Mikä todella auttaa, todisteiden järjestyksessä

Kognitiivisella käyttäytymisterapialla on vahvin näyttö: Cochrane-arvostelussa havaittiin, että se parantaa tinnitukseen liittyvää elämänlaatua ja vähentää siihen liittyvää masennusta ja ahdistusta muuttamatta itse äänen voimakkuutta. Ääniterapiaa eli taustaääntä lisääviä laitteita tai generaattoreita käytetään laajalti, eikä Cochrane-arvostelussa löydetty vahvoja todisteita siitä, että se olisi parempi tai huonompi kuin muut lähestymistavat. Kuulolaitteet auttavat, kun kuulonalenemaa esiintyy samanaikaisesti, vaikka todisteet ovatkin heikkoja.


## Mitä ohjeiden mukaan ei saa tehdä

Amerikkalainen ohje suosittelee välttämään rutiinilääkitystä jatkuvaan häiritsevään tinnitukseen: mikään masennuslääke, kouristuksia estävä, anksiolyyttinen tai intratympanaalinen lääke ei ole osoittanut hyötyä itse tinnitukseen. Se suosittelee myös rutiiniravintolisiä, mukaan lukien ginkgo bilobaa, melatoniinia ja sinkkiä, vastaan. Se on hyödyllinen suodatin monille tuotteille, joita markkinoidaan ihmisille, jotka kaipaavat apua.


## Miksi totuttelu on realistinen tavoite

Useimmat toimivat lähestymistavat tekevät sen muuttamalla suhdettasi ääneen sen poistamisen sijaan. Tätä kliinikot tarkoittavat tottumisella: aivot oppivat lopettamaan signaalin pitämisen tärkeänä, ja se vaimenee taustalle liikenteen melun tapaan viikon kuluttua uudessa asunnossa. Se on hidasta, se ei ole sama asia kuin huomiotta jättäminen, ja se on paljon helpommin saavutettavissa kuin hiljaisuus.


## Milloin lääkäriin

Pyydä aika, jos tinnitus on yksipuolista, sykkivää, äkillistä, liittyy kuulon heikkenemiseen tai huimaukseen tai jos se aiheuttaa tarpeeksi ahdistusta vaikuttaa uneen tai mielialaan. Kuulokesti on tavallinen ensimmäinen askel. Vuosia esiintynyt tinnitus kannattaa vielä kerran arvioida, ja eurooppalaisessa monitieteisessä ohjeistossa kerrotaan, miten arvioinnin ja porrashoidon on tarkoitus toimia.


## Kysymyksiä

### Onko tinnitus parannettavissa?

Useimmille ihmisille ei ole parannuskeinoa, joka poistaisi äänen. Se mikä on saavutettavissa, on totuttelu, jossa aivot lakkaavat pitämästä ääntä tärkeänä. Kognitiivisella käyttäytymisterapialla on parhaat todisteet sen aiheuttaman ahdistuksen vähentämiseksi.

### Auttavatko lisäravinteet, kuten ginkgo, tinnitusta?

Amerikkalainen kliinisen käytännön ohje suosittelee rutiininomaisten ravintolisien, mukaan lukien ginkgo biloba, melatoniini ja sinkki, käyttöä jatkuvan kiusallisen tinnituksen hoitoon.

### Milloin tinnitus tulee tarkistaa lääkärin toimesta?

Jos se on yksipuolinen, sykkivä, äkillinen tai siihen liittyy kuulon heikkeneminen tai huimaus, ja aina kun se häiritsee unta tai mielialaa. Kuulokesti on tavallinen ensimmäinen askel.

## Lue lisää

- Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet — https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)60142-7
- Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery — https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD012614.pub2
- Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews — https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO — https://doi.org/10.1007/s00106-019-0633-7