# میانگین فرکانس صوتی برای مردان و زنان: آنچه مطالعات نشان داده است

Canonical: https://romeoapps.app/fa/vocalmaxx/average-voice-pitch-men-women/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: VocalMaxx (https://romeoapps.app/fa/vocalmaxx/)

بسامدهای تکلم برای مردان و زنان بزرگسال از مطالعات منتشر شده اندازه گیری شد، چرا ارقام متفاوت هستند، سن چگونه آنها را تغییر می دهد، و چرا میانگین یک هدف نیست.

## آنچه که مطالعات در واقع اندازه گیری می کنند

هنگامی که تحقیق فرکانس صوتی را گزارش می‌کند، معمولاً فرکانس اصلی صحبت را اندازه‌گیری می‌کند: چند بار در ثانیه تارهای صوتی در هنگام صحبت کردن به ارتعاش در هرتز بیان می‌شوند. فرکانس صوتی درک شنونده از آن فرکانس است، بنابراین این دو بدون اینکه یکسان باشند، یکدیگر را از نزدیک دنبال می کنند. هر شکل زیر یک فرکانس اساسی اندازه گیری شده از یک گروه خاص از افراد است که به روشی خاص می خوانند یا صحبت می کنند. این زمینه مهم است، زیرا تغییر گروه یا کار و تعداد نیز تغییر می کند.


## چرا صدای مردان و زنان متفاوت است

دلیل اصلی آناتومی است. تیتز (1989) با مقایسه حنجره های نر و ماده، دریافت که فرکانس اساسی اساساً بر اساس طول بخش ارتعاشی تارهای صوتی، با ضریب مقیاس 1.6 بین دو جنس، مقیاس بندی می شود. همین مقاله تفاوت‌های بیشتر در جریان هوا، قدرت صدا و شکل فضای بین چین‌ها را توضیح می‌دهد. بنابراین یک صدا هرگز فقط یک عدد نیست: دو نفر با فرکانس متوسط ​​یکسان می توانند کاملاً متفاوت به نظر برسند.


## نمونه بزرگی از بزرگسالان 40 تا 79 ساله

یکی از بزرگترین مجموعه داده ها از برگ و همکارانش (2017) است که صدای گفتار 2472 بزرگسال 40 تا 79 ساله در لایپزیگ آلمان، 1154 مرد و 1318 زن را اندازه گیری کردند. در صدای مکالمه معمولی، میانگین فرکانس برای مردان 0#111.9 و برای زنان 168.5 Hz بود. اینها میانگین‌هایی هستند که در کل نمونه‌های جمعیتی وجود دارند، دقیقاً همان چیزی است که آنها را به عنوان مرجع مفید می‌کند و دقیقاً به همین دلیل است که در مورد یک فرد کمی صحبت می‌کنند.


## بلندی صدا شکل را تغییر می دهد

همان مطالعه چهار سطح بلندی صدا را اندازه‌گیری کرد و میانگین‌ها با آن‌ها حرکت کردند. برای ملایم ترین صدا، میانگین برای مردان 111.8 Hz و 161.3 Hz برای زنان بود. برای صدای کلاس درس، آنها به 130.2 Hz و 198.0 Hz و برای صدای فریاد به 175.5 Hz و 246.2 Hz افزایش یافتند. درس عملی این است که خواندن خود شما به میزان بلند صحبت کردن شما بستگی دارد، بنابراین اندازه گیری انجام شده در حین فرافکنی را نمی توان با اندازه گیری در مکالمه آرام مقایسه کرد.


## نمونه جوان تر، خواندن با صدای بلند

مطالعات دیگر از افراد و وظایف مختلف استفاده می کنند. ایزدی و همکاران (2012) 200 بزرگسال سالم 18 تا 45 ساله در ایران، 100 مرد و 100 زن را در حین مطالعه اندازه گیری کردند. آنها فراوانی اساسی در خواندن 170 تا 240 Hz برای زنان و 107 تا 140 Hz برای مردان گزارش کردند. توجه داشته باشید که این یک محدوده است، نه یک میانگین، و خواندن را توصیف می کند، که می تواند با گفتار خود به خود متفاوت باشد. این یک مرجع برای آن گروه است، نه یک استاندارد جهانی.


## چرا اعداد منتشر شده مخالف هستند

این مطالعات را در کنار هم قرار دهید و ارقام دقیقاً مطابقت ندارند و نباید از آنها انتظار داشت. مردم از نظر سن، زبان و کشور متفاوت هستند. وظایف متفاوت است: مکالمه، خواندن، یک مصوت پایدار. تنظیمات تجهیزات، فاصله میکروفون و تجزیه و تحلیل متفاوت است. حتی عادات مهم هستند: استویچف (1981) فراوانی های بالاتری را که در زنان غیرسیگاری یافت، در مقایسه با مطالعات قبلی، به کنترل سیگار نسبت داد. هیچ فرکانس صوتی متوسط ​​صحیحی وجود ندارد، فقط میانگین هایی به خوبی برای گروه های خاص توصیف شده است.


## چگونه صدای مردان با افزایش سن تغییر می کند

سن این ارقام را برای مردان و زنان به جهات مختلف تغییر می دهد. هالین و شیپ (1972) 175 مرد 20 تا 89 ساله را اندازه گیری کردند و به کاهش تدریجی فرکانس اساسی صحبت از 20 سالگی به 40 سالگی رسیدند و به دنبال آن از 60 سالگی تا دهه 80 میلادی افزایش یافتند. در نمونه مسن‌تر مورد مطالعه برگ و همکارانش، فرکانس‌ها با افزایش سن برای مردان بین 40 تا 79 سال به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. بنابراین فرکانس صوتی صحبت کردن مرد در طول زندگی بزرگسالی ثابت نیست.


## چگونه صدای زنان با افزایش سن تغییر می کند

برای زنان، استویچف (1981) 111 زن غیرسیگاری با سنین 20 تا 82 سال را مورد مطالعه قرار داد و ثبات نسبی را از بعد از بلوغ تا اوایل بزرگسالی یافت، سپس کاهش در گروه سنی 50 تا 59 سال مشاهده شد که در گروه‌های مسن‌تر حفظ شد. او این را به تغییرات جرم تارهای صوتی پس از یائسگی نسبت داد. در نمونه لایپزیگ، برعکس، فرکانس‌ها با افزایش سن برای زنان به طور قابل توجهی افزایش نیافت. تفاوت بین مطالعات یادآوری می‌کند که اثرات سن میانگین‌ها هستند، نه پیش‌بینی‌ها.


## یک میانگین یک گروه را توصیف می‌کند، نه شما را

هر نمودار در این صفحه یا میانگین یک گروه است یا محدوده معمولی گزارش شده برای یک نمونه. افراد در اطراف آن‌ها متفاوت هستند، و صدایی که بالاتر یا پایین‌تر از میانگین گروه خود قرار دارد به این دلیل به تنهایی غیرطبیعی نیست. مطالعات بالا نقاط قطع بین صداهای طبیعی و غیرطبیعی را تعریف نمی‌کنند و هیچ‌کدام به شما نمی‌گویند صدای شما چگونه باید باشد. آن‌ها می‌گویند مرکز یک گروه خاص تحت شرایط خاص کجا قرار گرفته است.


## چرا یک میانگین هدف مناسبی نیست

وسوسه‌انگیز است که میانگین را به عنوان یک هدف در نظر بگیریم، به ویژه برای افرادی که می‌خواهند صدایشان برای جنسیت خود طبیعی‌تر به نظر برسد. حرکت به سمت یک عدد دقیقاً همان چیزی است که باعث فشار آمدن به صدا می‌شود. فهرست NIDCD صحبت کردن با صدای خیلی بالا یا خیلی پایین را در میان علل گرفتگی موقتی صدا ذکر می‌کند. اگر می‌خواهید نحوه درک صدای شما تغییر کند، رزونانس، سرعت و آهنگ صدا در کنار بسامد اهمیت دارند و یک آسیب‌شناس گفتار و زبان می‌تواند به طور ایمن روی آن‌ها با شما کار کند.


## چگونه فرکانس گفتاری خود را اندازه‌گیری کنیم

اگر می‌خواهید بدانید صدای شما در چه محدوده‌ای قرار دارد، آن را همان‌طور که در مطالعات انجام می‌دهند، اندازه‌گیری کنید: در صحبت معمولی، نه با یک نت نگه داشته شده. یک دقیقه مکالمه یا یک پاراگراف کوتاه را با سرعت و حجم معمول خود در یک اتاق آرام و در فاصله ثابت از میکروفون ضبط کنید. این کار را در چند روز تکرار کنید، زیرا صداها با زمان روز، خستگی و بیماری متفاوت هستند. میانگین صدای خود در این ضبط‌ها بسیار معنی‌دارتر از هر اندازه‌گیری تکی است.


## مقایسه عدد خود با مطالعات

زمانی که یک میانگین پایدار به دست آوردید، آن را با مراجع بالا مقایسه کنید و شرایط آنها را به خاطر بسپارید: میانگین‌های لایپزیگ از افرادی با سنین ۴۰ تا ۷۹ سال که به صورت محاوره‌ای صحبت می‌کنند گرفته شده است، محدوده‌های ایرانی از افرادی با سنین ۱۸ تا ۴۵ سال که با صدای بلند می‌خوانند به دست آمده است. اگر عدد شما متفاوت است، این معمولاً توصیف شماست، نه یک مشکل. چیزی که سزاوار توجه است تغییر است، نه موقعیت: صدایی که ناگهان پایین‌تر، خش دارتر یا سخت‌تر برای استفاده می‌شود.


## وقتی یک تغییر ارزش بررسی دارد

NIDCD صدای خشن را به عنوان صدایی توصیف می‌کند که ممکن است نفس‌دار، خش‌دار یا تحت فشار به نظر برسد، با حجم کمتر یا فرکانس صوتی پایین‌تر، و توصیه می‌کند که اگر خشونت صدا بیش از سه هفته ادامه یافت، مخصوصاً بدون سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، به پزشک مراجعه کنید. درد هنگام صحبت کردن یا بلع، مشکل در تنفس، وجود توده در گردن یا از دست دادن صدا برای بیش از چند روز نیز دلایلی هستند که باید به پزشک مراجعه کنید نه اینکه فقط اندازه‌گیری را ادامه دهید.


## جایی که VocalMaxx قرار می‌گیرد

VocalMaxx نمونه‌های صدای کوتاه را ضبط می‌کند و فرکانس صوتی شما را بر حسب هرتز، پایداری آن و محدوده‌ای که استفاده کرده‌اید نشان می‌دهد، بنابراین می‌توانید میانگین خود را در شرایط مشابه پیدا کنید و ضبط‌های خود را در طول زمان مقایسه کنید. شما را با هنجارهای جمعیت مقایسه نمی کند یا صدای شما را در برابر میانگین درجه بندی نمی کند، و خواندن آن یک اندازه گیری است، نه یک تشخیص. این یک وسیله پزشکی نیست. اگر باعث درد، تحریک یا گرفتگی صدا شد، تمرین را متوقف کنید و به دنبال مشاوره حرفه ای باشید.


## سوالات

### متوسط ​​فرکانس صوتی برای یک مرد چقدر است؟

بستگی به گروه و وظیفه دارد. در مطالعه‌ای بر روی 2472 بزرگسال 40 تا 79 ساله، برگ و همکارانش (2017) میانگین فرکانس مکالمه را 111.9 Hz برای مردان اندازه‌گیری کردند. مطالعه ای روی بزرگسالان ایرانی 18 تا 45 ساله، 107 تا 140 Hz را برای مردانی که با صدای بلند می خوانند گزارش کرده است.

### متوسط ​​فرکانس صوتی برای یک زن چقدر است؟

در همان مطالعه لایپزیگ، میانگین فراوانی مکالمه برای زنان 40 تا 79 ساله 168.5 Hz بود. مطالعه ایرانی 170 تا 240 Hz را برای زنان 18 تا 45 ساله گزارش داد که با صدای بلند می‌خوانند.

### آیا فرکانس صوتی با افزایش سن تغییر می کند؟

بله، با جنسیت متفاوت است. هالین و شیپ (1972) دریافتند که فراوانی صحبت کردن مردان از 20 به 40 کاهش یافته و از 60 به بعد افزایش یافته است و استویچف (1981) کاهش یافته است در گروه سنی 50 تا 59 سال.

### آیا باید سعی کنم به فرکانس صوتی متوسط ​​برای جنسیت خود برسم؟

میانگین یک گروه را توصیف می کند، نه یک هدف، و فشار دادن صدای شما به سمت یک عدد می تواند آن را تحت فشار قرار دهد. اگر می خواهید نحوه درک صدای خود را تغییر دهید، آسیب شناس گفتار-زبان می تواند با خیال راحت کمک کند.

## در ادامه مطلب

- Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2016.06.001
- Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2011.05.008
- Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America — https://doi.org/10.1121/1.397959
- Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.1501.155
- Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.2403.437
- NIDCD: Hoarseness — https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness