# PuffOff — PuffOff: lõpetage vapimise jälgija ja iha toetamine

Canonical: https://romeoapps.app/et/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Tehke ruumi elule väljaspool vape. Hoidke oma põhjused lähedal, registreerige isu ja vaadake raha, mida saate säästa, päev korraga.

## Ühe pilguga

- Arendaja: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Platvorm: iPhone (iOS)
- Rakenduste keeled: prantsuse
- Kättesaadavus: iPhone jaoks · Rakendusesisesed ostud — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Mida saate teha

- **Jälgige oma päevi** — Salvestage oma edusammud ja kontrollige oma tuju ja isusid. Raske päev on midagi, millest õppida.
- **Paus, kui isu tabab** — Avage SOS-tööriistad juhitud hingamiseks ja loobumise põhjuste meeldetuletamiseks.
- **Vaadake oma hinnangulist säästu** — Kasutage lähtepunktina oma kulutusi. Hoidke oma edusamme silma peal avakuva ja lukustuskuva vidinate abil.

> PuffOff toetab teie loobumisplaani. See ei asenda tervishoiutöötajat ega paku arstiabi.

## Küsimused

### Kuidas saab PuffOff toetada suitsetamisest loobumise plaani?

PuffOff koondab endas edusammude jälgija, ihade päeviku, juhitud hingamise ja teie kulutustel põhineva hinnangulise säästu. See toetab teie plaani, lubamata garanteeritud tulemust.

### Mida ma saan teha, kui tekib iha?

Kasutage SOS-tööriistu juhendatud pausi tegemiseks, vaadake üle oma lõpetamise põhjused ja salvestage olukord. Tervishoiutöötaja võib anda nõu ravi ja nikotiinisõltuvuse kohta.

### Mis juhtub, kui ma libisen?

Logige tagasilangus: juba kogunenud puhas aeg hoitakse alles ja sellest hetkest algab uus seeria. Möödunud päevi ei saa redigeerida, nii et ajalugu jääb tõetruuks.

### Kuidas säästetud raha arvutatakse?

Alates ühe vapi hinnast ja stardis sisestatud pahvide arvust nädalas. Mõlemat väärtust saab muuta menüüs Seaded ja summad arvutatakse ümber.

### Kus on minu loobumispäevik salvestatud?

Teie iPhone. Päeviku sissekandeid ja treeneriteateid ei kaasata kunagi analüütikasse. Ostukirjeid haldavad Apple ja RevenueCat, nagu on kirjeldatud privaatsuspoliitikas.

### Kas PuffOff on meditsiiniline ravi?

Nr PuffOff on teie enda loobumisplaani tugitööriist. See ei asenda tervishoiutöötajat ega suitsetamisest loobumise teenust.

### Mis see maksab?

App Store ja rakendus näitavad enne kinnitamist praegust hinda ja saadaolevaid oste teie kohalikus valuutas. Prooviversiooni saadavus sõltub pakkumisest ja teie sobivusest. Tasuta allalaadimine ei tähenda, et kõik funktsioonid on tasuta.

### Kas rakendus on minu keeles saadaval?

Need on tõlgitud veebisaidi lehed. Kontrollige rakenduse enda jaoks loendi App Store jaotist Keeled. Osa sisu võib kasutada teist keelt.

### Kuidas tellimust hallata?

iPhone avage Seaded, puudutage oma nime ja seejärel Tellimusi. Valige rakendus, mida soovite aktiivse tellimuse üle vaadata või tühistada. Rakenduse kustutamine ei tühista tellimust.

## Juhendid

- [Kuidas koostada suitsetamisest loobumise plaan, mida te tegelikult kasutate](https://romeoapps.app/et/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Ihastuspäeviku pidamine: mida üles kirjutada ja kuidas seda lugeda](https://romeoapps.app/et/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Kuidas vape-ihast samm-sammult üle saada](https://romeoapps.app/et/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Nikotiini ärajätmine pärast veipimist: kuidas esimesed nädalad tavaliselt välja näevad](https://romeoapps.app/et/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Ausalt võrreldud viisid veipimisest loobumiseks](https://romeoapps.app/et/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Kui palju vaping maksab? Arvutage välja oma tegelik aastakulu](https://romeoapps.app/et/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Lõpetage veipimine ilma kaalus juurde võtmata: mis tegelikult aitab](https://romeoapps.app/et/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Veipimisest ja unest loobumine: miks ööd halvenevad, mis aitab](https://romeoapps.app/et/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Kuidas loobuda ühekordselt kasutatavatest veipidest: ühekordseks kasutamiseks mõeldud plaan](https://romeoapps.app/et/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Lõpetage suitsetamine pärast suitsetamisest loobumist ilma tagasi pöördumata](https://romeoapps.app/et/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [Kas veipimisest loobumine aitab ärevust leevendada? Mida tõendid ütlevad](https://romeoapps.app/et/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Kuidas suitsetamisest loobuda käivitusplaaniga, mida saate kasutada](https://romeoapps.app/et/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## Toetus

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/