# So bereiten Sie sich auf ein Erdbeben vor: Ablegen, abdecken, festhalten Canonical: https://romeoapps.app/de/surv/earthquake-preparedness/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/de/surv/) Wie Sie Ihr Zuhause sichern, was Sie während der Erschütterungen mit „Auf den Boden fallen lassen, in Deckung gehen und festhalten“ tun und was Sie danach überprüfen sollten, erfahren Sie von Ready.gov, ShakeOut und dem Roten Kreuz. ## Welche Vorbereitung kann sich ändern? Das Amerikanische Rote Kreuz erklärt, dass es bei Erdbeben zu Todesfällen und Verletzungen kommt, wenn Menschen beim Gehen oder Laufen während der Erschütterungen stürzen oder wenn sie von herabfallenden Trümmern getroffen werden. Das zeigt Ihnen, wo sich Vorbereitung auszahlt: Reduzieren Sie, was auf Sie zukommen kann, und wissen Sie in den ersten Sekunden, ohne darüber nachzudenken, was zu tun ist. Erdbeben kommen ohne Vorwarnung, daher muss alles Nützliche im Voraus entschieden werden. ## Sichern Sie Ihren Platz Ready.gov empfiehlt, schwere Gegenstände in Ihrem Zuhause zu sichern, wie Bücherregale, Kühlschränke, Warmwasserbereiter, Fernseher und Gegenstände, die an der Wand hängen, und schwere und zerbrechliche Gegenstände in niedrigen Regalen aufzubewahren. Das Rote Kreuz schlägt vor, sich vorzustellen, dass der Raum angehoben und auf und ab und hin und her geschüttelt wird, und dann zu fragen, welche Gegenstände herunterfallen und Sie verletzen könnten. Gurte, Haken, Riegel und andere Sicherheitsvorrichtungen sind weit verbreitet, und im Earthquake Country Alliance werden ausführliche Ratschläge zur Sicherung von Möbeln, Geräten und Schränken veröffentlicht. ## Machen Sie einen Haushaltsplan Ihr Haushalt ist möglicherweise nicht zusammen, wenn es passiert. Der Planungsratschlag von Ready.gov besteht darin, zu wissen, wie Sie miteinander in Kontakt treten und sich bei Trennung wieder verbinden, und einen Treffpunkt einzurichten, der vertraut und leicht zu finden ist. Das Rote Kreuz fügt hinzu, dass man plant, verbunden zu bleiben und bereit zu sein, ohne Strom, Gas und Wasser zu leben. In den Ratschlägen von Ready.gov zu Sicherheitskompetenzen wird jeder im Haushalt aufgefordert, zu lernen, wie man den Hauptwasserhahn zum Haus schließt. ## Eine Tasche neben dem Bett Das Rote Kreuz beschreibt ein Bettset: eine Tasche mit Vorräten, die an Ihrem Bett befestigt wird, für den Fall, dass ein Erdbeben im Schlaf auftritt. Dazu gehören festes Schuhwerk, denn Glas ist eine der häufigsten Erdbebenverletzungen, eine Taschenlampe, eine Brille und eine Staubmaske. Es ist eine kleine Version des Go-Bag und löst ein bestimmtes Problem: aus einem dunklen Raum mit zerbrochenem Glas auf dem Boden herauszukommen. ## Unterlagen und Versicherung Das Rote Kreuz empfiehlt, persönliche, finanzielle und medizinische Unterlagen sicher und leicht zugänglich aufzubewahren, in Papierform oder als sichere Sicherung, und eine Liste Ihrer Medikamente und Dosen auf einer kleinen Karte aufzubewahren, die Sie bei sich tragen. In den Vereinigten Staaten stellt Ready.gov fest, dass eine Standardversicherung für Hausbesitzer Erdbebenschäden nicht abdeckt, und das Rote Kreuz gibt an, dass Erdbeben im Allgemeinen nicht durch die Hausrat- oder Mieterversicherung abgedeckt sind. Überprüfen Sie Ihre eigene Police, egal wo Sie leben, bevor Sie sie benötigen. ## Übe mit allen Das Rote Kreuz bittet Sie, mit Ihrer gesamten Familie die Übungen „Auf den Boden fallen“, „In Deckung gehen“ und „Festhalten“ zu üben, damit jeder weiß, was zu tun ist. ShakeOut, die öffentliche Erdbebenübung, bringt es auf den Punkt: Jeder sollte überall lernen und üben, was bei einem Erdbeben zu tun ist, sei es zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Schule oder auf Reisen. Übung verwandelt einen Absatz, den Sie einmal gelesen haben, in eine Bewegung, die Sie ausführen, bevor Sie mit der Überraschung fertig sind. ## Gehen Sie auf Hände und Knie ShakeOut und Ready.gov beschreiben denselben ersten Schritt. Wenn Sie zittern oder eine Erdbebenwarnung erhalten, lassen Sie sich in den meisten Situationen auf Hände und Knie fallen. ShakeOut erklärt, warum: Diese Position schützt Sie vor dem Umfallen und verringert die Wahrscheinlichkeit, von herabfallenden oder umherfliegenden Gegenständen getroffen zu werden. Versuchen Sie nicht, zunächst woanders hinzuziehen. ## Bedecken Sie Kopf und Hals Bedecken Sie Kopf und Hals mit einem Arm und einer Hand. Wenn sich in der Nähe ein stabiler Tisch oder Schreibtisch befindet, kriechen Sie darunter, um Schutz zu finden. Wenn kein Unterschlupf in der Nähe ist, kriechen Sie neben einer Innenwand und weg von Fenstern, wie Ready.gov vorgibt. Bleiben Sie auf den Knien und beugen Sie sich, um Ihre lebenswichtigen Organe zu schützen. Diese Anweisungen stammen von ShakeOut und Ready.gov und sind von beiden nahezu identisch formuliert. ## Halten Sie durch, bis das Zittern aufhört Halten Sie durch, bis das Zittern aufhört. Wenn Sie sich unter einem Unterstand befinden, halten Sie ihn mit einer Hand fest und seien Sie bereit, ihn zu bewegen, wenn er sich bewegt. Wenn Sie keinen Schutz haben, halten Sie sich mit beiden Armen und Händen an Kopf und Hals fest. ShakeOut betont, dass es nicht darum geht, sich zu bewegen, sondern sich sofort und so gut wie möglich vor Ort zu schützen. ## Was man nicht tun sollte Ready.gov sagt: Wenn Sie drinnen sind, bleiben Sie drinnen und rennen Sie nicht nach draußen und meiden Sie Türen. ShakeOuts Erklärung „Auf den Boden fallen lassen, in Deckung gehen und festhalten“ beschreibt das Laufen im Freien, das Stehen in einer Tür und das sogenannte Dreieck des Lebens als gefährliche oder veraltete Empfehlungen. Viele Menschen erinnern sich noch aus ihrer Kindheit an den Tür-Ratschlag; Es ist eines der Dinge, die es wert sind, verlernt zu werden. ## Im Bett, draußen oder beim Autofahren Wenn Sie im Bett liegen, sagt Ready.gov, dass Sie sich mit dem Gesicht nach unten drehen und Kopf und Nacken mit einem Kissen bedecken sollen. Das Rote Kreuz empfiehlt, dort zu bleiben und Kopf und Hals zu bedecken. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, bleiben Sie dort und bewegen Sie sich in einen offenen Bereich, entfernt von Gebäuden, Bäumen, Straßenlaternen und Stromleitungen. Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, empfiehlt das Rote Kreuz, anzuhalten und in Ihrem Fahrzeug zu bleiben, Gebäude, Bäume, Überführungen und Stromkabel zu meiden. Fahren Sie dann vorsichtig fort und meiden Sie Brücken oder Rampen. ## Wenn Sie einen Gehstock, einen Rollator oder einen Rollstuhl benutzen ShakeOut gibt angepasste Anweisungen. Wenn Sie einen Stock benutzen, lassen Sie sich auf den Boden fallen, gehen Sie in Deckung und halten Sie sich fest, oder setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Bett und bedecken Sie Ihren Kopf und Hals mit beiden Händen und halten Sie den Stock in Ihrer Nähe, bis das Zittern aufhört. Wenn Sie einen Rollator oder Rollstuhl benutzen, blockieren Sie ggf. Ihre Räder; Gehen Sie mit einer Gehhilfe vorsichtig so tief wie möglich. Beugen Sie sich vor, bedecken Sie Kopf und Nacken mit Ihren Armen, einem Buch oder einem Kissen und halten Sie sich fest, bis das Zittern aufhört. ## Nachher: Nachbeben und beschädigte Gebäude Ready.gov warnt davor, mit Nachbeben zu rechnen und bereit zu sein, sich auf den Boden fallen zu lassen, in Deckung zu gehen und sich erneut festzuhalten, wenn Sie eines spüren. Wenn Sie sich in einem beschädigten Gebäude befinden, gehen Sie nach draußen und entfernen Sie sich schnell von diesem, und betreten Sie beschädigte Gebäude nicht. Wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem es zu Tsunamis kommen kann, empfiehlt Ready.gov, sofort nach dem Ende der Erschütterungen ins Landesinnere oder auf eine höhere Ebene zu gehen und den Kontakt mit Hochwasser zu vermeiden. ## Nachher: Gas, Versorgung und eingeschlossen sein Das Rote Kreuz empfiehlt, keine Streichhölzer, Feuerzeuge, Geräte oder Lichtschalter zu verwenden, bis Sie sicher sind, dass kein Gas austritt, da Funken das Gas entzünden könnten. Wenn Sie ein Leck vermuten, verlassen Sie das Haus, rufen Sie von einem sicheren Ort aus um Hilfe und melden Sie es dann dem Versorgungsunternehmen. Wenn Sie in der Falle sitzen, fordert Ready.gov Sie auf, eine SMS zu senden oder gegen ein Rohr oder eine Wand zu schlagen, Ihren Mund mit Ihrem Hemd zu bedecken und zu pfeifen, anstatt zu schreien; Das Rote Kreuz empfiehlt, alle paar Minuten dreimal laut zu klopfen. ## Bleiben Sie informiert und in Kontakt Sobald Sie in Sicherheit sind, empfiehlt Ready.gov, den lokalen Nachrichten und offiziellen Anweisungen über batteriebetriebenes Radio, Fernsehen, soziale Medien oder SMS-Benachrichtigungen zu folgen. Für die Kommunikation werden Textnachrichten empfohlen, da diese möglicherweise zuverlässiger als Telefonanrufe sind und den Akku schonen. Vereinbaren Sie dies im Voraus mit Ihrem Haushalt, damit niemand seinen Akku verschwendet, um einen Anruf durchzustellen. ## Wo Surv passt Mithilfe von Surv können Sie Ihren Haushaltsplan und Ihren Vorratsbestand auf dem iPhone verwalten, und seine Anleitungen und Signalisierungstools sind auch ohne Netzwerk verfügbar. Nach einem Erdbeben kann das Telefon jedoch beschädigt, flach oder unter einem Regal vergraben sein. Bewahren Sie eine Pfeife und Schuhe neben dem Bett auf, eine Papierkopie Ihres Treffpunkts und Kontakte in der Tasche und üben Sie die Übung, bis Sie sie nicht mehr lesen müssen. ## Fragen ### Was soll ich bei einem Erdbeben tun? Lassen Sie sich auf Hände und Knie fallen, bedecken Sie Kopf und Hals, stellen Sie sich unter einen stabilen Tisch, falls einer in der Nähe ist, und halten Sie ihn fest, bis das Zittern aufhört. Dies ist die von Ready.gov und ShakeOut in den meisten Situationen empfohlene Aktion. ### Sollte ich während eines Erdbebens in einer Tür stehen? Nein. Ready.gov empfiehlt, Türen zu meiden, und ShakeOut beschreibt das Stehen in einer Tür, das Laufen nach draußen und das Dreieck des Lebens als gefährliche oder veraltete Ratschläge. ### Was passiert, wenn ein Erdbeben passiert, während ich im Bett liege? Ready.gov sagt, man solle sich mit dem Gesicht nach unten drehen und Kopf und Nacken mit einem Kissen bedecken. Eine Tasche neben dem Bett mit festen Schuhen und einer Taschenlampe, wie das Rote Kreuz empfiehlt, hilft danach. ### Was sollte ich überprüfen, nachdem das Zittern aufgehört hat? Rechnen Sie mit Nachbeben, verlassen Sie beschädigte Gebäude und verwenden Sie keine Flammen, Geräte oder Lichtschalter, bis Sie sicher sind, dass kein Gas austritt. Nutzen Sie Textnachrichten statt Anrufe, um Menschen zu erreichen. ## Weiterlesen - Ready.gov: Earthquakes — https://www.ready.gov/earthquakes - ShakeOut: Drop, Cover, and Hold On — https://www.shakeout.org/dropcoverholdon/ - American Red Cross: Earthquake safety — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/earthquake.html - Earthquake Country Alliance: Secure your space — https://www.earthquakecountry.org/step1/ - Ready.gov: Make a plan — https://www.ready.gov/plan - Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills