# MindBuilding Bewertung kognitiver Aufgaben oder Training der persönlichen Bestleistung: Was vergleichen Canonical: https://romeoapps.app/de/mindbuilding/mindbuilding-check-up-versus-training-records/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-10-07 · Updated: 2026-10-07 · App: MindBuilding (https://romeoapps.app/de/mindbuilding/) Lesen Sie die persönlichen Bestleistungen bei Übungen und die Ergebnisse der Bewertung kognitiver Aufgaben separat, vergleichen Sie passende Einstellungen und vermeiden Sie, eines davon als IQ oder Diagnose zu interpretieren. ## Beginne mit der Frage, nicht mit der höchsten Punktzahl Fragen Sie, was Sie verstehen möchten: Ihre beste Leistung bei einer geübten Übung oder die Ergebnisse einer geplanten Bewertung kognitiver Aufgaben im Vergleich zu Ihrem Ausgangspunkt. MindBuilding hält diese getrennt. Ein neues persönliches Bestleistungsergebnis beantwortet eine engere Frage als eine Veränderung bei Bewertungen kognitiver Aufgaben. Schreiben Sie auf, welchen Bildschirm, welche Aufgabe und welches Datum Sie lesen, bevor Sie eine Schlussfolgerung ziehen. Keines der Ergebnisse liefert einen IQ-Wert oder eine klinische Diagnose. ## Vergleichen Sie persönliche Bestleistungen mit passenden Übungseinstellungen Das Buch der persönlichen Bestleistungen gruppiert Ergebnisse nach Übung, Voreinstellung und Voreinstellungs-Version und verwendet dabei Sitzungen, die für persönliche Bestleistungen geeignet sind. Vergleichen Sie dieselbe Kombination, bevor Sie eine persönliche Bestleistung als Verbesserung beschreiben. Zum Beispiel sollten eine einfachere Voreinstellung und eine anspruchsvollere Voreinstellung nicht als austauschbar betrachtet werden, nur weil sie denselben Übungsnamen teilen. Halten Sie auch die Einheit an das Ergebnis gebunden: verstrichene Zeit, Genauigkeit und das Ergebnis einer anderen Übung bilden keine gemeinsame Skala. ## Unterscheiden Sie zwischen angesammelter Übung und einem persönlichen Rekord MindBuilding’s Lebenszeitwerte zählen Sitzungen, Minuten und Versuche, einschließlich unterbrochener Sitzungen. Die persönlichen Bestleistungen verwenden eine separate Berechtigungsregel. Ein steigendes Sitzungstotal beschreibt daher die angesammelte Aktivität und nicht den Nachweis, dass eine Bestpunktzahl verbessert wurde. Wenn Sie frühzeitig aufgehört haben, erkennen Sie die durchgeführte Übung an, während Sie prüfen, ob diese Sitzung für ein persönliches Bestresultat qualifiziert war. Interpretieren Sie eine unveränderte persönliche Bestleistung nicht als Beweis dafür, dass die Sitzung wertlos war. ## Vergleichen Sie die kognitive Aufgabenbewertung mit Ihrem eigenen Ausgangswert. Die Ansicht der Ergebnisse der kognitiven Aufgabenbewertung vergleicht Sie mit Ihrem eigenen Ausgangspunkt und lässt nicht gemessene Achsen grau. Sie liefert keinen Perzentilrang innerhalb einer Population. Eine nicht gemessene Achse bedeutet fehlende Informationen, nicht eine niedrige Punktzahl. Bei einem Retest lesen Sie das Aufgabenergebnis zusammen mit dem angezeigten Bereich und der Erklärung der Retest-Effekte. Dies sind die Schätzungen und Interpretationsregeln der App; ein Label über Veränderungen ist kein unabhängiger Nachweis einer breiten kognitiven Verbesserung. ## Befolgen Sie die geplante kognitive Aufgabenbewertung, anstatt sie zu üben. Die Agenda zur Bewertung kognitiver Aufgaben trennt die Anfangsbewertung, nachfolgende Basisaufgaben und geplante Nachtests. Sie kann die nächste Aufgabe auf einen anderen Tag verschieben; die Verfügbarkeit der Aufgaben hängt auch vom verfügbaren Sprachinhalt ab. Folgen Sie dem, was tatsächlich angeboten wird, anstatt anzunehmen, dass eine fehlende Aufgabe fehlgeschlagen ist. Die App trennt Bewertungsaufgaben von Trainingseinheiten, um direktes Üben einzuschränken. Dieses Design beseitigt nicht jeden Vertrautheits- oder Messeffekt und validiert die Bewertung kognitiver Aufgaben nicht als klinischen Test. ## Verwenden Sie jedes Ergebnis für eine bescheidene nächste Entscheidung. Für ein persönliches Bestleistungsergebnis bei einer Übung verwenden Sie dieselben Voreinstellungen, wenn Sie beim nächsten Mal einen vergleichbaren Versuch durchführen möchten. Bei einer kognitiven Aufgabenbewertung notieren Sie relevante Bedingungen wie Unterbrechungen oder Müdigkeit und warten Sie auf den nächsten geplanten Vergleich. Verfolgen Sie ein alltägliches Ziel separat, wenn Ihnen das wichtig ist; ein App-Ergebnis allein kann den Transfer ins tägliche Leben nicht nachweisen. Forschungsübersichten unterscheiden zwischen Fortschritten bei geübten Aufgaben und umfassenderen Effekten. Wir veröffentlichen MindBuilding und diesen Leitfaden, daher handelt es sich nicht um eine unabhängige Bewertung der App. ## Fragen ### Kann ein persönliches Bestleistungsergebnis beim Training ein Ergebnis einer kognitiven Aufgabenbewertung ersetzen? Nein. Das persönliche Bestleistungsergebnis bezieht sich auf eine geeignete Übungseinheit mit bestimmten Einstellungen; die kognitive Aufgabenbewertung vergleicht die Ergebnisse der Bewertungsaufgabe mit Ihrem eigenen Ausgangswert. ### Beweist ein besseres Ergebnis bei der kognitiven Aufgabenbewertung einen höheren IQ oder ein besseres alltägliches Gedächtnis? Nein. MindBuilding liefert keinen IQ oder eine Diagnose, und ein einzelnes Aufgabenergebnis kann keine Verbesserung der alltäglichen Leistungsfähigkeit nachweisen. ## Weiterlesen - Simons et al. (2016) — Do Brain-Training Programs Work? — https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1529100616661983