# Førstehjælpskasse tjekliste: hvad Røde Kors anbefaler Canonical: https://romeoapps.app/da/surv/first-aid-kit-checklist/ Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/da/surv/) Det amerikanske Røde Kors liste over en familie førstehjælpskasse, punkt for vare, plus personlig medicin, hvor man kan opbevare kits, tjekke udløbsdatoer og blive trænet. ## Et sæt er halvdelen af førstehjælp En førstehjælpskasse er en kasse med værktøj; at vide, hvad de skal gøre med dem, er den anden halvdel. Ready.gov's råd om sikkerhedsfærdigheder er at tage en førstehjælps- og HLR-klasse, og det britiske Røde Kors tilbyder gratis førstehjælpsworkshops, online læringsressourcer og en app til at lære og øve. Denne guide dækker indholdet, fordi en god liste er nem at få rigtig. Men hvis du kun har tid til én ting i denne måned, vil en klasse ændre sig mere end en bedre boks. ## Køb en eller byg en Det amerikanske Røde Kors bemærker, at førstehjælpskasser kommer i mange former og størrelser, at din lokale apotek kan sælge dem, og at du også kan lave dine egne. Nogle sæt er designet til specifikke aktiviteter, såsom vandreture, camping eller sejlsport. Begge ruter fungerer. Hvis du køber et sæt, skal du åbne det og kontrollere det mod listen nedenfor i stedet for at stole på etiketten på æsken, og tilføje, hvad din husstand specifikt har brug for. ## Røde Kors-listen: sårforbindinger og bandager Røde Kors anbefaler, at alle førstehjælpskasser til en familie på fire inkluderer følgende sårforbindinger og bandager: 2 absorberende kompressesårbandager (5 x 9 tommer), 25 selvklæbende bandager i forskellige størrelser, 1 selvklæbende stoftape (10 yards gange 1 tomme), 1 bred gaze-rullebandage (13 tommer bred rullebandage), (13 tommer bred rullebandage). gazepuder på 3 gange 3 tommer, 5 sterile gazepuder på 4 gange 4 tommer og 2 trekantede bandager. Dette er hovedparten af sættet, og den del, der løber ud først efter almindelig husholdningsbrug. ## Rengøring og hudpleje Den samme Røde Kors-liste indeholder 5 antiseptiske servietpakker, 5 antibiotikasalvepakker på ca. 1 gram og 2 hydrocortisonsalvepakker på ca. 1 gram hver. Engangspakker er pointen: de forbliver forseglede, indtil de skal bruges, og de er nemme at tælle, når du tjekker sættet. Salver og servietter har også udløbsdatoer, hvilket er en af grundene til, at Røde Kors beder dig om at tjekke sættet regelmæssigt. ## Beskyttelse og nødsituationer Listen fortsætter med genstande til at beskytte dig selv og den person, du hjælper: 2 par nonlatex-handsker (størrelse large), 1 CPR-åndedrætsmaske med envejsventil, 1 nødtæppe og 1 øjeblikkelig kold kompres. Handsker og CPR-åndedrætsmasken er de ting, de fleste efterlader ud af et hjemmelavet sæt, og det er dem, en førstehjælpstime lærer dig at nå først. ## Værktøjer og instruktioner Røde Kors-listen nævner også en pincet, et oralt termometer, der er ikke-kviksølv og ikke-glas, og nødhjælpsinstruktioner. Instruktionerne betyder mere, end de ser ud: I et stressende øjeblik, eller når den, der giver hjælp, ikke er den, der har taget timen, er en trykt vejledning i kassen det, der bliver læst. Vælg en, der matcher den uddannelse, der er tilgængelig, hvor du bor. ## Om medicinen på listen Røde Kors-familielisten inkluderer 2 pakker aspirin (81 mg hver). Medicin er ikke egnet til alle, og derfor beder Røde Kors dig også om at medtage personlige ejendele såsom medicin og andre ting, som din læge kan foreslå. Inden du stoler på nogen form for medicin i et delt sæt, skal du spørge en apoteker eller læge, hvad der er passende for personerne i din husstand, og mærke alt, der kun tilhører én person. ## Personlige ejendele og husholdningsmedicin Ud over standardlisten beder Røde Kors dig om at tilføje personlige genstande såsom medicin og nødtelefonnumre. Ready.gov's grundlæggende forsyningssæt indeholder receptpligtig medicin, ikke-receptpligtig medicin såsom smertestillende medicin, anti-diarré medicin, antacida eller afføringsmidler og receptpligtige briller og kontaktlinseopløsning. Det er de ting, der gør et sæt til dit. Opbevar navne og doser af hver persons almindelige medicin på et kort inde i låget. ## Skaler det til din husstand Røde Kors-listen er skrevet til en familie på fire. En større husstand har brug for flere af forbrugsstofferne, og en enkelt person kan have brug for færre bandager, men det samme værktøj. Tænk på, hvem der bor hos dig: små børn, ældre slægtninge, alle med allergi eller en kronisk lidelse. Deres behov hører hjemme i sættet eller i en separat pose tydeligt mærket med deres navn. ## Hvor kits skal være Røde Kors foreslår, at du har en førstehjælpskasse med dig eller ved, hvor du kan finde en, og finder ud af, hvor førstehjælpskassen er, hvor du arbejder. Derhjemme skal du opbevare sættet ét kendt sted, som alle kan nå, ikke i et aflåst skab, kun én person kan åbne. Både Røde Kors' overlevelsessæt og Ready.gov's basiskit inkluderer en førstehjælpskasse, så en go-bag eller bilsæt bør have sin egen i stedet for at dele den på badeværelset. ## Tjek det jævnligt Røde Kors beder dig om at tjekke sættet regelmæssigt, tjekke udløbsdatoer og udskifte brugt eller forældet indhold. Sæt svigter normalt stille og roligt: en pakke med selvklæbende bandager brugt op i en weekend, handsker taget til rengøring, et termometer med et dødt batteri. Sæt checken på en dato, du allerede husker, og genopfyld straks efter hver rigtig brug, mens du stadig husker, hvad du tog ud. ## Gem tal og instruktioner på papir Nødtelefonnumre hører hjemme i sættet på papir, som Røde Kors-listen antyder, sammen med den trykte førstehjælpsvejledning. En telefon kan være løbet tør for batteri, låst eller i brug, og ringer efter hjælp. Skriv dit lokale alarmnummer, din læge, det nærmeste apotek og en pårørende ned, og opbevar det sammen med instruktionerne i et vandtæt hylster. ## Træning, helt konkret Ready.gov anbefaler en førstehjælps- og HLR-time og foreslår, at du kontakter dit lokale Røde Kors-afdeling for information om træning. Det britiske Røde Kors beskriver gratis workshops, der er uakkrediterede, men som underviser i grundlæggende færdigheder, betalte akkrediterede kurser, der giver en kvalifikation, og en gratis app til at lære og praktisere førstehjælp. Vælg, hvad du rent faktisk vil gøre. Et kort kursus, som alle i husstanden tager, er mere værd end et avanceret, ingen booker. ## Hvor Surv passer Surv's inventar kan liste, hvad der er i din førstehjælpskasse, med udløbsdatoer, så den regelmæssige kontrol Røde Kors beder om bliver en kort liste frem for en søgning. Dens referencevejledninger er gemt på iPhone. Surv er ikke lægeråd, og det er ikke en nødtjeneste: I en nødsituation skal du ringe til dit lokale nødopkaldsnummer og opbevare de udskrevne instruktioner og numre i sættet, når telefonen ikke er tilgængelig. ## Spørgsmål ### Hvad skal der være i en grundlæggende førstehjælpskasse? Den amerikanske Røde Kors liste for en familie på fire dækker over sårforbindinger og bandager, klæbende tape, gazepuder, antiseptiske servietter, antibiotika- og hydrokortisonsalve, handsker, en HLR-åndedrætsmaske, en kold kompres, et nødtæppe, et termometer, pincet og førstehjælpsinstruktioner. ### Hvor ofte skal jeg tjekke en førstehjælpskasse? Regelmæssigt. Røde Kors beder dig om at tjekke udløbsdatoer og udskifte brugt eller forældet indhold, og genopfyldning lige efter hver brug holder sættet komplet. ### Er det bedre at købe et sæt eller lave mit eget? Enten virker, som Røde Kors bemærker. Tjek et købt sæt mod listen, og tilføj derefter personlig medicin, nødopkaldsnumre og alt, hvad din husstand specifikt har brug for. ### Er en førstehjælpskasse nok uden træning? Nej. Ready.gov anbefaler at tage en førstehjælps- og HLR-time, og det britiske Røde Kors tilbyder gratis workshops, onlineressourcer og en app til at lære og øve. ## Yderligere læsning - American Red Cross: Anatomy of a first aid kit — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/anatomy-of-a-first-aid-kit.html - Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills - Ready.gov: Build a kit — https://www.ready.gov/kit - British Red Cross: First aid — https://www.redcross.org.uk/first-aid - American Red Cross: Survival kit supplies — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/survival-kit-supplies.html