# PuffOff — PuffOff: deixa de vaping tracker i suport de desitjos

Canonical: https://romeoapps.app/ca/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Fes espai per a la vida més enllà del vape. Mantingueu els vostres motius a prop, registreu les fortes urgències de vaporitzar i vegeu els diners que podríeu estalviar, un dia a la vegada.

## D'un cop d'ull

- Desenvolupador: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Plataforma: iPhone (iOS)
- Idiomes de l'aplicació: francès
- Disponibilitat: Per a iPhone · Compres des de l'aplicació — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Què pots fer

- **Feu un seguiment dels vostres dies** — Enregistreu el vostre progrés i comproveu el vostre estat d'ànim i desitjos. Un dia difícil és una cosa per aprendre.
- **Una pausa quan arriben els desitjos** — Obriu les eines SOS per a la respiració guiada i un recordatori dels motius pels quals vau deixar de fumar.
- **Consulta els teus estalvis estimats** — Utilitzeu la vostra pròpia despesa com a punt de partida. Manteniu el vostre progrés a la vista amb els widgets de la pantalla d'inici i de la pantalla de bloqueig.

> PuffOff admet el vostre pla de sortida. No substitueix un professional sanitari ni ofereix tractament mèdic.

## Preguntes

### Com pot PuffOff donar suport a un pla d'abandonament de vaporització?

PuffOff reuneix un seguiment del progrés, un diari de desitjos, una respiració guiada i un estalvi estimat basat en la vostra despesa. Dóna suport al vostre pla sense prometre un resultat garantit.

### Què puc fer quan arriba un desig de vaping?

Utilitzeu les eines SOS per fer una pausa guiada, reviseu les vostres raons per deixar de fumar i registreu la situació. Un professional sanitari pot assessorar sobre el tractament i la dependència a la nicotina.

### Què passa si rellisco?

Registra la recaiguda: es manté el temps net ja acumulat i a partir d'aquest moment comença una nova ratxa. Els dies passats no es poden editar, de manera que la història es manté en un registre fidel.

### Com es calculen els diners estalviats?

A partir del preu d'un vaporitzador i del nombre de bufades per setmana que vau introduir a l'inici. Tots dos valors es poden canviar a Configuració i els totals es tornen a calcular.

### On es guarda el meu diari de sortida?

Al vostre iPhone. Les entrades del diari i els missatges de l'entrenador mai s'inclouen a l'anàlisi. Els registres de compres els gestionen Apple i RevenueCat, tal com es descriu a la política de privadesa.

### PuffOff és un tractament mèdic?

No. PuffOff és una eina d'assistència per al vostre propi pla d'abandonament. No substitueix un professional sanitari ni un servei per deixar de fumar.

### Què costa?

El App Store i l'aplicació mostren el preu actual i les compres disponibles en la vostra moneda local abans de la confirmació. La disponibilitat de la prova depèn de l'oferta i de la vostra elegibilitat. Una descàrrega gratuïta no vol dir que totes les funcions siguin gratuïtes.

### L'aplicació està disponible en el meu idioma?

Aquestes són pàgines web traduïdes. Comproveu la secció Idiomes de la llista App Store de l'aplicació. Alguns continguts poden utilitzar un idioma diferent.

### Com puc gestionar una subscripció?

A iPhone, obriu Configuració, toqueu el vostre nom i, a continuació, Subscripcions. Seleccioneu l'aplicació per revisar o cancel·lar una subscripció activa. Suprimir l'aplicació no cancel·la una subscripció.

## Guies

- [Com crear un pla d'abandonament de vapor que utilitzareu realment](https://romeoapps.app/ca/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Mantenir un diari de desitjos de vaporització: què registrar i com llegir-lo](https://romeoapps.app/ca/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Com superar un desig de vape, pas a pas](https://romeoapps.app/ca/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Abstinència de nicotina després de vapear: com són habitualment les primeres setmanes](https://romeoapps.app/ca/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Maneres de deixar de vaporitzar, en comparació honesta](https://romeoapps.app/ca/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Quant costa vaporitzar? Calcula la teva despesa anual real](https://romeoapps.app/ca/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Deixa de vapejar sense guanyar pes: què realment ajuda](https://romeoapps.app/ca/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Deixar de vaporitzar i dormir: per què les nits empitjoren, què ajuda](https://romeoapps.app/ca/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Com deixar els vaporitzadors d'un sol ús: un pla dissenyat per a un sol ús](https://romeoapps.app/ca/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Deixa de vapear després de deixar de fumar, sense tornar enrere](https://romeoapps.app/ca/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [Deixar de vapear ajuda l'ansietat? El que diu l'evidència](https://romeoapps.app/ca/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Com deixar de vaporitzar amb un pla activador que podeu utilitzar](https://romeoapps.app/ca/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## Suport

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/