# পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য গড় ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি: কি গবেষণা পাওয়া গেছে

Canonical: https://romeoapps.app/bn/vocalmaxx/average-voice-pitch-men-women/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: VocalMaxx (https://romeoapps.app/bn/vocalmaxx/)

প্রকাশিত অধ্যয়ন থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য স্পিকিং ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করা হয়েছে, কেন পরিসংখ্যানগুলি আলাদা, বয়স কীভাবে তাদের পরিবর্তন করে এবং কেন গড় একটি লক্ষ্য নয়।

## গবেষণা আসলে কি পরিমাপ

গবেষণা যখন ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি রিপোর্ট করে, তখন এটি সাধারণত স্পিকিং ফান্ডামেন্টাল ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করে: কেউ কথা বলার সময় প্রতি সেকেন্ডে কতবার ভোকাল ভাঁজ কম্পিত হয়, হার্টজে প্রকাশ করা হয়। ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি হল সেই ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে শ্রোতার উপলব্ধি, তাই দুটি অভিন্ন না হয়ে একে অপরকে ঘনিষ্ঠভাবে ট্র্যাক করে। নীচের প্রতিটি চিত্র হল একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর মানুষের একটি পরিমাপিত মৌলিক ফ্রিকোয়েন্সি, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পড়া বা কথা বলা। সেই প্রসঙ্গটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ গ্রুপ বা টাস্ক পরিবর্তন করুন এবং সংখ্যাও পরিবর্তিত হয়।


## কেন পুরুষদের এবং মহিলাদের কণ্ঠস্বর আলাদা

প্রধান কারণ শারীরস্থান। পুরুষ এবং মহিলা ল্যারিঞ্জের তুলনা করে, Titze (1989) দেখেছেন যে মৌলিক ফ্রিকোয়েন্সি প্রাথমিকভাবে ভোকাল ভাঁজগুলির কম্পিত অংশের দৈর্ঘ্য অনুসারে মাপানো হয়, লিঙ্গের মধ্যে 1.6 এর স্কেল ফ্যাক্টর সহ। একই কাগজ বায়ুপ্রবাহ, শব্দ শক্তি এবং ভাঁজগুলির মধ্যে স্থানের আকারে আরও পার্থক্য বর্ণনা করে। তাই একটি কণ্ঠস্বর কখনই কেবল একটি সংখ্যা নয়: একই গড় ফ্রিকোয়েন্সি সহ দুই ব্যক্তি বেশ ভিন্ন শব্দ করতে পারে।


## 40 থেকে 79 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের একটি বড় নমুনা

সবচেয়ে বড় ডেটা সেটগুলির মধ্যে একটি বার্গ এবং সহকর্মীদের (2017) থেকে এসেছে, যারা জার্মানির লিপজিগে 40 থেকে 79 বছর বয়সী 2,472 জন প্রাপ্তবয়স্ক, 1,154 জন পুরুষ এবং 1,318 জন মহিলার কথা বলার ভয়েস পরিমাপ করেছেন৷ একটি সাধারণ কথোপকথন কণ্ঠে, গড় ফ্রিকোয়েন্সি ছিল পুরুষদের জন্য 111.9 Hz এবং মহিলাদের জন্য 168.5 Hz। এগুলি সমগ্র জনসংখ্যার নমুনা জুড়ে গড়, যা ঠিক এটিই তাদের একটি রেফারেন্স হিসাবে উপযোগী করে তোলে এবং ঠিক কেন তারা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে খুব কম বলে।


## উচ্চারণ চিত্র পরিবর্তন করে

একই গবেষণায় উচ্চতার চারটি স্তর পরিমাপ করা হয়েছে এবং গড় তাদের সাথে সরানো হয়েছে। সবচেয়ে মৃদু কথা বলার কণ্ঠের জন্য, মানে ছিল পুরুষদের জন্য 111.8 Hz এবং মহিলাদের জন্য 161.3 Hz। ক্লাসরুমের ভয়েসের জন্য, তারা 130.2 Hz এবং 198.0 Hz এবং একটি চিৎকারের ভয়েসের জন্য 175.5 Hz এবং 246.2 Hz এ উঠেছে। ব্যবহারিক পাঠ হল যে আপনার নিজের পড়া নির্ভর করে আপনি কত জোরে কথা বলছেন, তাই প্রজেক্ট করার সময় নেওয়া একটি পরিমাপ শান্ত কথোপকথনের সাথে তুলনা করা যায় না।


## একটি ছোট নমুনা, জোরে পড়া

অন্যান্য গবেষণায় বিভিন্ন ব্যক্তি এবং কাজ ব্যবহার করা হয়। ইজাদি এবং সহকর্মীরা (2012) ইরানে 18 থেকে 45 বছর বয়সী 200 সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের পরিমাপ করেছেন, 100 জন পুরুষ এবং 100 জন মহিলা, তারা পড়ার সময়। তারা মহিলাদের জন্য 170 থেকে 240 Hz এবং পুরুষদের জন্য 107 থেকে 140 Hz পড়ার একটি মৌলিক ফ্রিকোয়েন্সি রিপোর্ট করেছে। লক্ষ্য করুন যে এটি একটি পরিসর, একটি গড় নয় এবং এটি পড়ার বর্ণনা দেয়, যা স্বতঃস্ফূর্ত বক্তৃতা থেকে আলাদা হতে পারে। এটি সেই গোষ্ঠীর জন্য একটি রেফারেন্স, একটি সর্বজনীন মান নয়।


## কেন প্রকাশিত সংখ্যা একমত না

এই অধ্যয়নগুলিকে পাশাপাশি রাখুন এবং পরিসংখ্যানগুলি ঠিক মেলে না এবং তাদের আশা করা উচিত নয়। লোকেদের বয়স, ভাষা ও দেশে ভিন্নতা রয়েছে। কাজগুলি আলাদা: কথোপকথন, পড়া, একটি টেকসই স্বর। সরঞ্জাম, মাইক্রোফোন দূরত্ব এবং বিশ্লেষণ সেটিংস পৃথক. এমনকি অভ্যাসগুলিও গুরুত্বপূর্ণ: স্টোইচেফ (1981) ধূমপান না করা মহিলাদের মধ্যে উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সিগুলিকে দায়ী করেছেন, আগের গবেষণার তুলনায়, ধূমপান নিয়ন্ত্রণ করা। কোন একক সঠিক গড় ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি নেই, শুধুমাত্র নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য ভালভাবে বর্ণিত গড়।


## বয়সের সাথে পুরুষদের কণ্ঠস্বর কীভাবে পরিবর্তিত হয়

বয়স পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পরিসংখ্যানকে বিভিন্ন দিকে পরিবর্তন করে। হলিয়েন এবং শিপ (1972) 20 থেকে 89 বছর বয়সী 175 জন পুরুষকে পরিমাপ করেছেন এবং 20 থেকে 40 বছর বয়সের মধ্যে কথা বলার মৌলিক ফ্রিকোয়েন্সি একটি প্রগতিশীল হ্রাস পেয়েছে, তারপরে 60 বছর বয়স থেকে 80 এর দশকের মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে। বার্গ এবং সহকর্মীদের দ্বারা অধ্যয়ন করা পুরানো নমুনায়, 40 থেকে 79 বছরের মধ্যে পুরুষদের বয়সের সাথে ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। একজন পুরুষের কথা বলার ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি তাই প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে স্থির হয় না।


## বয়সের সাথে সাথে মহিলাদের কণ্ঠস্বর কীভাবে পরিবর্তিত হয়

মহিলাদের জন্য, স্টোইচেফ (1981) 20 থেকে 82 বছর বয়সী 111 জন ধূমপান না করা মহিলাদের অধ্যয়ন করেছেন এবং বয়ঃসন্ধিকালের পর থেকে প্রাথমিক প্রাপ্তবয়স্কতার মধ্য দিয়ে আপেক্ষিক স্থিতিশীলতা খুঁজে পেয়েছেন, তারপরে 50 থেকে 59 বয়সের মধ্যে হ্রাস পেয়েছে যা বয়স্ক গোষ্ঠীগুলিতে বজায় ছিল। তিনি মেনোপজের পরে ভোকাল ফোল্ড ভরের পরিবর্তনের জন্য এটিকে দায়ী করেছেন। লাইপজিগ নমুনায়, বিপরীতে, মহিলাদের জন্য বয়সের সাথে ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়নি। অধ্যয়নের মধ্যে পার্থক্য একটি অনুস্মারক যে বয়সের প্রভাব গড়, ভবিষ্যদ্বাণী নয়।


## একটি গড় একটি গোষ্ঠীকে বর্ণনা করে, আপনাকে নয়

এই পৃষ্ঠার প্রতিটি চিত্র হয় একটি গোষ্ঠী গড় বা একটি নমুনার জন্য রিপোর্ট করা একটি সাধারণ পরিসর। ব্যক্তি তাদের চারপাশে পরিবর্তিত হয়, এবং একটি কণ্ঠস্বর যা তার গ্রুপের গড়ের উপরে বা নীচে বসে থাকে শুধুমাত্র সেই কারণেই অস্বাভাবিক নয়। উপরের অধ্যয়নগুলি স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক কণ্ঠস্বরের মধ্যে কাট-অফগুলিকে সংজ্ঞায়িত করে না এবং সেগুলির মধ্যে কোনটিই আপনাকে বলে না যে আপনার ভয়েসটি কী হওয়া উচিত। তারা আপনাকে বলে যে একটি নির্দিষ্ট গ্রুপের মাঝামাঝি কোথায় পড়েছে, বিশেষ পরিস্থিতিতে।


## কেন একটি গড় একটি দরিদ্র লক্ষ্য

গড়কে একটি লক্ষ্য হিসাবে বিবেচনা করা লোভনীয়, বিশেষ করে যারা তাদের লিঙ্গের জন্য আরও সাধারণ শোনাতে চান তাদের জন্য। একটি সংখ্যার দিকে ঠেলে ঠিক কীভাবে কণ্ঠস্বর চাপা পড়ে যায়। NIDCD অস্থায়ী কর্কশতার কারণগুলির মধ্যে খুব বেশি বা খুব কম কণ্ঠে কথা বলাকে তালিকাভুক্ত করে। আপনি যদি আপনার কণ্ঠস্বর কীভাবে বোঝা যায় তা পরিবর্তন করতে চান, কম্পাঙ্কের পাশাপাশি অনুরণন, গতি এবং স্বরও গুরুত্বপূর্ণ এবং একজন স্পিচ-ল্যাংগুয়েজ প্যাথলজিস্ট আপনার সাথে নিরাপদে সেগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন।


## আপনার নিজের কথা বলার ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি কীভাবে পরিমাপ করবেন

আপনি যদি জানতে চান যে আপনার নিজের কণ্ঠ কোথায় বসেছে, তা পরিমাপ করুন যেভাবে অধ্যয়ন করে: সাধারণ বক্তৃতায়, একক রাখা নোটে নয়। এক মিনিটের কথোপকথন বা একটি ছোট অনুচ্ছেদ আপনার স্বাভাবিক গতি এবং ভলিউমে, একটি শান্ত ঘরে, মাইক্রোফোন থেকে একটি অবিচলিত দূরত্বে রেকর্ড করুন। কয়েক দিন পুনরাবৃত্তি করুন, যেহেতু দিনের সময়, ক্লান্তি এবং অসুস্থতার সাথে কণ্ঠস্বর পরিবর্তিত হয়। এই রেকর্ডিং জুড়ে আপনার নিজের গড় যেকোন একক পড়ার চেয়ে অনেক বেশি অর্থবহ।


## পড়াশোনার সাথে আপনার চিত্রের তুলনা করা

একবার আপনার একটি স্থিতিশীল গড় হয়ে গেলে, তাদের শর্তগুলি মনে রাখার সময় উপরের রেফারেন্সগুলির সাথে এটি তুলনা করুন: লাইপজিগ মানে 40 থেকে 79 বছর বয়সী ব্যক্তিরা কথোপকথনে কথা বলছেন, ইরানীরা 18 থেকে 45 বছর বয়সী লোকেদের থেকে উচ্চস্বরে পড়া। যদি আপনার চিত্র আলাদা হয়, তবে এটি সাধারণত আপনার বর্ণনা, সমস্যা নয়। যেটি মনোযোগের দাবি রাখে তা হল অবস্থানের পরিবর্তে পরিবর্তন: এমন একটি কণ্ঠস্বর যা হঠাৎ করে নিচু, রুক্ষ বা ব্যবহার করা কঠিন হয়ে যায়।


## যখন একটি পরিবর্তন চেক মূল্য

NIDCD একটি কর্কশ কণ্ঠস্বরকে বর্ণনা করে যেটি শ্বাসকষ্ট, র্যাস্পি বা চাপা, ভলিউমে নরম বা কণ্ঠস্বরের ফ্রিকোয়েন্সি কম, এবং বিশেষ করে সর্দি বা ফ্লু ছাড়া কর্কশতা তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেয়। কথা বলা বা গিলতে ব্যথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা, ঘাড়ে একটি পিণ্ড বা কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে আপনার কণ্ঠস্বর হারানোও পরিমাপ চালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে ডাক্তারের সাথে দেখা করার কারণ।


## যেখানে VocalMaxx মানানসই

VocalMaxx সংক্ষিপ্ত ভয়েস নমুনা রেকর্ড করে এবং হার্টজে আপনার ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি, এর স্থায়িত্ব এবং আপনি যে পরিসীমা ব্যবহার করেছেন তা দেখায়, যাতে আপনি একই পরিস্থিতিতে আপনার নিজের গড় খুঁজে পেতে পারেন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার রেকর্ডিং তুলনা করতে পারেন। এটি আপনাকে জনসংখ্যার নিয়মের সাথে তুলনা করে না বা আপনার ভয়েসকে গড়ের সাথে গ্রেড করে না এবং এটি থেকে পড়া একটি পরিমাপ, রোগ নির্ণয় নয়। এটি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়। যদি এটি ব্যথা, জ্বালা বা কর্কশতা সৃষ্টি করে তবে অনুশীলন করা বন্ধ করুন এবং পেশাদার পরামর্শ নিন।


## প্রশ্ন

### একজন মানুষের গড় ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি কত?

এটা গ্রুপ এবং টাস্ক উপর নির্ভর করে. 40 থেকে 79 বছর বয়সী 2,472 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি গবেষণায়, বার্গ এবং সহকর্মীরা (2017) পুরুষদের জন্য 111.9 Hz এর গড় কথোপকথন ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করেছেন। 18 থেকে 45 বছর বয়সী ইরানী প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি সমীক্ষা রিপোর্ট করেছে 107 থেকে 140 Hz পুরুষদের জোরে পড়ার জন্য।

### একজন মহিলার জন্য গড় ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি কত?

একই লাইপজিগ গবেষণায়, 40 থেকে 79 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য গড় কথোপকথনের ফ্রিকোয়েন্সি ছিল 168.5 Hz। ইরানী গবেষণায় 18 থেকে 45 বছর বয়সী মহিলাদের উচ্চস্বরে পড়া 170 থেকে 240 Hz জানানো হয়েছে।

### ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি কি বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়?

হ্যাঁ, যৌনতা দ্বারা ভিন্নভাবে। হলিয়েন এবং শিপ (1972) পুরুষদের কথা বলার ফ্রিকোয়েন্সি 20 থেকে 40-এ নেমে এসেছে এবং 60 থেকে বেড়েছে, এবং স্টোইচেফ (1981) 50 থেকে 59 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে হ্রাস পেয়েছে।

### আমি কি আমার লিঙ্গের জন্য গড় ভোকাল ফ্রিকোয়েন্সি পৌঁছানোর চেষ্টা করব?

একটি গড় একটি গোষ্ঠীকে বর্ণনা করে, একটি লক্ষ্য নয়, এবং আপনার ভয়েসকে একটি সংখ্যার দিকে ঠেলে তা চাপ দিতে পারে। আপনার কণ্ঠস্বর কীভাবে বোঝা যায় তা পরিবর্তন করতে চাইলে একজন স্পিচ-ল্যাংগুয়েজ প্যাথলজিস্ট নিরাপদে সাহায্য করতে পারেন।

## আরও পড়া

- Berg, Fuchs, Wirkner, Loeffler, Engel & Berger (2017), The speaking voice in the general population: normative data and associations to sociodemographic and lifestyle factors, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2016.06.001
- Izadi, Mohseni, Daneshi & Sandughdar (2012), Determination of fundamental frequency and voice intensity in Iranian men and women aged between 18 and 45 years, Journal of Voice — https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2011.05.008
- Titze (1989), Physiologic and acoustic differences between male and female voices, The Journal of the Acoustical Society of America — https://doi.org/10.1121/1.397959
- Hollien & Shipp (1972), Speaking fundamental frequency and chronologic age in males, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.1501.155
- Stoicheff (1981), Speaking fundamental frequency characteristics of nonsmoking female adults, Journal of Speech and Hearing Research — https://doi.org/10.1044/jshr.2403.437
- NIDCD: Hoarseness — https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness